Wie Symptome der Depression zu erkennen sind

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, eine unipolare oder bipolare Depression hat, müssen Sie die Symptome einer Depression erkennen und einen Arzt aufsuchen, wenn sie sich weiter entwickeln oder ernster werden.

Schwierigkeitsgrad: Durchschnitt

Benötigte Zeit: 10 Minuten zum Lesen

Hier ist wie:

1. Wenn Sie Probleme haben, zu schlafen oder zu schlafen, halten Sie eine Aufzeichnung und achten Sie auf andere Symptome der Depression.

1. Seien Sie wachsam, wenn jemand übermäßig zu schlafen beginnt. Ernsthaft depressive Menschen können in manchen Fällen bis zu 20 Stunden am Tag schlafen.
2. Seien Sie besorgt, wenn jemand anfängt, soziale Verpflichtungen zu kündigen und Fernsehprogramme anzusehen, die er sonst nicht sehen würde.
3. Beachten Sie, dass Post - auch Rechnungen - ungeöffnet aufgestapelt wird oder dass andere übliche Aufgaben wie Wäsche, Müllentsorgung usw. nicht ausgeführt werden.
4. Eine ausgeprägte Änderung des Appetits (Zunahme oder Abnahme) oder eine signifikante Gewichtszunahme oder -verlust kann viele Zustände bedeuten, einschließlich Depression; Betrachten Sie es angesichts anderer depressiver Episodensymptome.
5. Verfolgen Sie Episoden von unerklärlichem und unkontrolliertem Weinen.
6. Dokumentieren Sie Gefühle von Traurigkeit, Schuld, Wertlosigkeit oder Verzweiflung, die den größten Teil oder den ganzen Tag über mehrere Tage andauern.
7. Sei wachsam, wenn du oder deine Liebsten Anzeichen von ungewöhnlicher Sorge, Wut, Negativität, Hilflosigkeit oder Hoffnungslosigkeit zeigen.
8. Passen Sie auf, wenn Sie oder ein geliebter Mensch Schwierigkeiten hat, selbst einfache Entscheidungen zu treffen. Dies ist eines der häufigsten Symptome einer Depression.

1. Seien Sie sensibel für Verhaltensänderungen wie Desorganisation, Konzentrationsunfähigkeit oder Gleichgültigkeit gegenüber alltäglichen Aufgaben.
2. Beachten Sie, dass Aktionen und Gedanken sich zu verlangsamen scheinen (psychomotorische Retardierung) oder ruckartig beschleunigt werden ( psychomotorische Agitation ).
3. Beobachten Sie Ihren geliebten Menschen nach physischen Symptomen der Depression, wie z. B. nach unten gebeugte Haltung, Stirnrunzeln, verminderter Blickkontakt, häufiges Seufzen, unaufmerksames Sprechen oder verminderte sexuelle Wünsche.

1. Kontaktieren Sie den Arzt schnell, wenn Sie erfahren oder jemand wiederkehrende Gedanken an Tod und Selbstmord berichtet.
2. Wenn nach einer Medikamentenumstellung Symptome einer Depression auftreten, wenden Sie sich umgehend an den verschreibenden Arzt.

Tipps:

1. Depressionssymptome können sich langsam entwickeln oder schnell absterben. Wenn es langsam wird, kann es schwerer zu bemerken sein, besonders in dir selbst. Gewöhnen Sie sich an, wenn Sie depressive Episoden haben.
2. Machen Sie einen Pakt mit Ihrem Freund oder geliebten Menschen, dass, wenn einer von Ihnen eine Gruppe von Symptomen der Depression in der anderen sieht, die betroffene Person geeignete Maßnahmen ergreifen wird, wie zum Beispiel einen Arzt zu kontaktieren. Oder mach einen Pakt mit dir!
3. Dies ist keine erschöpfende Liste von Symptomen der Depression. Sie werden mehr durch Beobachtung und Lesen begegnen. Fügen Sie Ihrer oder der von Ihnen geliebten Person eine Liste mit Depressionssymptomen hinzu, wenn Sie sie entdecken!