Das PTSD eines geliebten Menschen verstehen
Die Bewältigung der posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) bei Familienmitgliedern kann schwierig sein, da die Auswirkungen von PTBS auf die Familie groß sein können. Studien haben gezeigt, dass Familien, in denen ein Elternteil eine PTBS hat, durch mehr Angst, Unglück, Eheprobleme und Verhaltensprobleme bei Kindern in der Familie im Vergleich zu Familien gekennzeichnet sind, in denen ein Elternteil keine PTBS hat.
Dieser Befund ist nicht völlig überraschend. PTBS-Symptome können dazu führen, dass sich eine Person auf eine Weise verhält, die für Familienangehörige schwer verständlich ist. Ihr Verhalten kann unberechenbar und merkwürdig erscheinen oder beunruhigend sein.
Die Rolle der Familie
Die Familie kann die PTBS-Symptome eines geliebten Menschen entweder positiv oder negativ beeinflussen. Der erste Schritt beim Leben mit und Hilfe für einen geliebten Menschen mit PTBS ist, über die Symptome der PTBS zu lernen und zu verstehen, wie diese Symptome das Verhalten beeinflussen können.
Erneute Symptome von PTBS
Menschen mit PTSD erleben manchmal das traumatische Ereignis, das auch als Wiedererleben von Symptomen bekannt ist . Die wiederkehrenden Symptome von PTBS sind:
- Oft haben sie Gedanken oder Erinnerungen an ein traumatisches Ereignis
- Immer wiederkehrende Albträume
- Schauspiel oder Gefühl, als ob das traumatische Ereignis wieder passiert, manchmal auch "Flashback" genannt
- Sehr starke Gefühle der Verzweiflung, wenn man an das traumatische Ereignis erinnert
- Wenn du an das traumatische Ereignis erinnert bist, reagiere auf deine körperliche Reaktion, zum Beispiel auf einen Anstieg deiner Herzfrequenz oder dein Schwitzen
Gedanken und Erinnerungen an ein traumatisches Ereignis können leicht ausgelöst oder erzogen werden. Viele Dinge können als Auslöser dienen, wie bestimmte Wörter, Sehenswürdigkeiten, Geräusche oder Gerüche. Infolgedessen erscheint eine Person mit PTBS möglicherweise nicht immer augenblicklich anwesend.
Häufige Gedanken können die Konzentration oder die Fähigkeit beeinträchtigen, einer Konversation zu folgen.
Da Gedanken und Erinnerungen über ein traumatisches Ereignis leicht ausgelöst werden können, kann sich eine Person mit PTSD schnell und leicht aufregen. Für die Person ohne PTBS scheinen diese Erfahrungen von Stress oder Angst völlig aus dem Nichts zu kommen.
Manche Menschen mit PTSD können sich auch so verhalten, als würde das traumatische Ereignis erneut auftreten, sie könnten Sie als eine ganz andere Person betrachten. Wenn dies geschieht, weiß die Person mit PTBS nicht unbedingt, was sie tun, da sie sich in einem dissoziativen Zustand befinden , was bedeutet, dass sie nicht normal funktionieren.
Vermeidung von Symptomen
Ein weiteres Symptom der PTSD ist die Vermeidung, bei der alles vermieden wird, was Sie an das traumatische Ereignis erinnert. Vermeidung Symptome gehören:
- Bemühen, Gedanken, Gefühle oder Gespräche über das traumatische Ereignis zu vermeiden
- Bemühen Sie sich, Orte oder Menschen zu meiden, die Sie an das traumatische Ereignis erinnern
- Sich schwer an wichtige Teile des traumatischen Ereignisses erinnern
- Ein Verlust des Interesses an wichtigen, einmal positiven Aktivitäten
- Sich von anderen fern fühlen
- Schwierigkeiten haben, positive Gefühle wie Glück oder Liebe zu haben
- Fühlen, als ob dein Leben kurz geschnitten werden könnte
Auch wenn eine Person mit PTSD sich aus dem Weg gehen lässt, um bestimmte Menschen, Orte oder Aktivitäten zu vermeiden, ist es nicht, weil die Person nicht mehr an ihnen interessiert ist, weil diese Dinge irgendwie Gedanken und Erinnerungen über das traumatische Ereignis auslösen.
Familienmitglieder können sich auch fühlen, als wäre ihr Angehöriger mit PTSD emotional abgeschnitten oder distanziert. Dies ist keine persönliche Entscheidung seitens der Person mit PTBS. Menschen mit PTSD haben festgestellt, etwas emotional betäubend zu erleben. Wie der Name schon sagt, bezieht sich emotionale Betäubung auf die Unfähigkeit bestimmte Emotionen zu haben.
Emotionale Betäubung kann die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, Liebe und Freude zu erfahren oder auszudrücken.
Übererregungssymptome
Gefühl, getastet oder hyperaktiviert ist ein weiteres PTBS-Symptom. Übererregungssymptome umfassen:
- Eine schwierige Zeit haben, zu fallen oder zu schlafen
- Sich reizbarer fühlen oder Wutausbrüche haben
- Konzentrationsschwierigkeiten haben
- Sich ständig wachsam fühlen oder wie Gefahr lauert an jeder Ecke
- Es ist nervös oder leicht erschrocken
Wenn Sie eine PTBS haben, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie und vielleicht auch Ihre Familie in Gefahr sind. Sie können in einem konstanten Zustand der Bereitschaft sein. Infolgedessen können Sie nervöser oder reizbarer sein. Einige Menschen mit PTSD, insbesondere solche mit PTSD aufgrund von Kämpfen, können auch entscheiden, dass bestimmte Orte oder Situationen unsicher sind, wie U-Bahnen oder belebte, überfüllte Orte. Diese Orte oder Situationen würden dann um jeden Preis vermieden werden.
Was kann eine Familie für eine geliebte Person mit PTSD tun?
Eine Familie kann eine Reihe von Dingen tun, um mit der PTBS einer geliebten Person umzugehen, einschließlich:
- Verstehe, dass Verhalten nicht unbedingt echten Gefühlen entspricht. Ihr Geliebter möchte vielleicht mit Freunden und Familie ausgehen, aber er hat zu viel Angst davor, in verwirrende Gedanken und Erinnerungen zu geraten. Für Familienmitglieder ist es wichtig, die Symptome ihres geliebten Menschen und die Auswirkungen dieser Symptome auf das Verhalten zu verstehen.
- Kenne die Auslöser. Eine Familie muss sich auch ihrer Auslöser bewusst sein. Wenn Sie beispielsweise wissen, dass die nächtlichen Nachrichten auf dem Fernsehgerät immer die PTBS-Symptome Ihres / Ihrer Liebsten auslösen, sollten Sie während dieser Zeit andere Aktivitäten planen, so dass Ihr geliebter Mensch diesen Auslöser nicht erleben kann.
- Überlege, Routinen zu ändern. Familienmitglieder müssen möglicherweise auch ihre Routinen basierend auf den Symptomen eines geliebten Menschen ändern. Zum Beispiel, wenn deine Liebste Alpträume hat, versuche einen Weg zu finden, ihn aufzuwecken, ohne ihn zu berühren. Manche Menschen mit PTBS reagieren möglicherweise so, als ob sie angegriffen würden.
- Hilfe bekommen. Support-Gruppen und / oder Paare Beratung kann eine gute Möglichkeit, um zu lernen, wie Sie mit Ihrem geliebten Menschen zu kommunizieren, sowie mit PTSD-Symptome umzugehen. Sie können Ihnen auch dabei helfen, den besten Weg zu finden, Ihren Nächsten zu ermutigen, Hilfe zu bekommen, wenn er oder sie es nicht bereits getan hat.
Familienunterstützung ist entscheidend
Die Symptome der PTSD sind der Versuch des Körpers, extremen Stress zu bewältigen. Erholung von PTBS kann ein langer und schwieriger Weg sein. Die Unterstützung und das Verständnis einer Familie können für die Genesung Ihres Angehörigen von unschätzbarem Wert sein.
Quellen:
Jordan, BK, Marmar, CR, Fairbank, JA, Schlenger, WE, Kulka, RA, Hough, RL & Weiss, DS (1992). Probleme in Familien männlicher Vietnam-Veteranen mit posttraumatischer Belastungsstörung. Zeitschrift für Beratung und Klinische Psychologie, 60 , 916-926.
"Symptome von PTSD." US Department of Veterans Affairs, PTBS: Nationales Zentrum für PTBS (2015).