Manchmal ist der Unterschied zwischen einem stressigen Tag und einem leichteren in Ihrer Perspektive, und lustige Zitate über Stress können genau die Perspektive hinzufügen, die Sie brauchen! Ob ein humorvoll gestaltetes Zitat, das Ihnen eine neue Sichtweise auf eine alte Situation eröffnet, genau das ist, was Sie brauchen, um Dinge auf eine neue Art zu sehen, oder wenn Sie nur das Lachen brauchen , das mit der Umsetzung der Idee einhergeht Stress-Zitate können Ihrem Geist eine Veränderung oder Stimmung bringen.
Und jedes Zitat enthält ein wenig mehr zum Thema aus der Perspektive des Stressmanagements und einen Link zu zusätzlichen Ressourcen zum Thema. Genießen Sie und teilen Sie diese mit Freunden, die möglicherweise einen Aufzug benötigen.
Jane Wagner
"Die Realität ist die Hauptursache für Stress für diejenigen, die damit in Berührung kommen."
Wir können unsere Realität nicht immer ändern, und das Ignorieren von Problemen ist normalerweise nicht der beste Weg, um mit ihnen umzugehen, aber wir können die Realität umarmen und gleichzeitig mit ein bisschen Humor und ein paar zusätzlichen Stresslösern abschwächen . Hier sind einige Tipps, wie Sie das effektiv machen können .
Unbekannt
"Kopf hoch, das Schlimmste kommt noch. Einfach gesagt, hör auf, dich um die kleinen Sachen zu sorgen und warte auf etwas wirklich Großes."
Es ist gut, die Perspektive zu bewahren, wenn man sich Sorgen um die "Was-wäre-wenn" des Lebens macht. Backup-Pläne und vorbereitet sein ist großartig, aber wenn Sie alles getan haben, was Sie können, ist es am besten, konzentrieren Sie sich auf Ihre Sorgen Muskeln ein wenig entspannen .
Jack Donaghy (30 Rock)
"Geld kann Glück nicht kaufen; es ist Glück."
Naja ... nicht wirklich, aber das Zitat hat uns zum Lachen gebracht und sollte sicher als lustiges Stress-Zitat enthalten sein. Eigentlich sind die Dinge, von denen wir denken, dass sie uns glücklich machen, oft völlig anders als die Dinge, die uns wirklich glücklich machen. Was macht dich wirklich glücklich?
Anonym
"Ich habe Yoga versucht, aber ich finde Stress weniger langweilig."
Während Yoga einige wunderbare Stressabbau Vorteile bringt, ist Stress-Management keine Einheits-Aktivität. Wenn Sie sich mit einigen der "ruhigeren" Formen von Stressabbau gelangweilt fühlen, suchen Sie nach Stressabbau in den Aktivitäten, die Sie Spaß finden.
Bill Watterson (Calvin & Hobbes)
"Ich sage, wenn deine Knie am Ende des Tages nicht grün sind, solltest du dein Leben ernsthaft überprüfen."
Während Sie nicht unbedingt grasbewachsene Knie brauchen, um zu zeigen, dass Sie das Leben genießen, ist das Visuelle eine großartige Erinnerung, dass wir Dinge tun müssen, die wir genießen (unter den Dingen, die wir als verantwortliche Erwachsene tun müssen) und wenn wir Genießen Sie jeden Moment , Stress wird uns weniger spüren. Du kannst deine Knie sauber halten, aber was wirst du tun, um dich heute zu amüsieren?
Sydney Harris
"Wenn ich jemanden seufzen höre, 'Das Leben ist hart', bin ich immer versucht zu fragen: 'Im Vergleich zu was?'"
Das Leben ist eine Herausforderung. Aber manchmal führen unsere Erwartungen zu Stress; Wenn wir erwarten, dass etwas besser ist als es ist, betonen wir mehr. Wenn wir uns darauf konzentrieren, wofür wir in jeder Situation dankbar sein können, können wir das Positive leichter sehen und fühlen uns weniger gestresst. Was können wir heute schätzen?
Charles M. Shultz
"Alles, was du brauchst, ist Liebe. Aber ein wenig Schokolade tut ab und zu nicht weh."
Manchmal können unsere schuldigen Freuden - wenn sie in Maßen genossen werden - große Stresslöser sein. Zum Beispiel hat Schokolade einige ziemlich gute Vorteile neben nur köstlich und Erweichung Stress, wenn sie in Maßen konsumiert.
Rita Rudner
"In Hollywood ist eine Ehe ein Erfolg, wenn sie Milch überdauert."
Wir lachen darüber, dass Hollywood-Ehen nur von kurzer Dauer sind, aber die Wahrheit ist, dass ein hoher Anteil von Nicht-Hollywood-Ehen aus dem einen oder anderen Grund in Scheidung endet. Da gesunde Beziehungen und glückliche Ehen dazu beitragen können, den Stress niedrig zu halten, können diese Tipps zur Aufrechterhaltung einer glücklichen Ehe Ihnen in der Zukunft erheblichen Stress ersparen.
Was sind deine besten Tipps?