Eine phobische Reaktion ist deine Symptome
Eine lückenhafte Definition einer phobischen Reaktion ist eine Reaktion auf eine Phobie. Diese Reaktionen sind Symptome, zum Beispiel intensive Angst oder verschwitzte Handflächen, und können von leicht bis schwerwiegend sein.
Eine Therapeutin wird die Details, die Sie ihr über Ihre phobischen Reaktionen geben, verwenden, um ihr zu helfen, die richtige Diagnose zu stellen.
Es gibt drei Arten von Phobien: soziale Phobie, Agoraphobie und spezifische Phobie.
Symptome oder phobische Reaktionen können psychologischer Natur sein, wie ein starkes Gefühl von Unbehagen oder Vorahnung; physisch, wie Weinen oder Magen-Darm-Beschwerden; oder Verhalten, das eine Vielzahl von Vermeidungstaktiken beinhaltet.
Wann sollte ich einen Arzt sehen?
Ihre phobische Reaktion verdient eine Reise zum Arzt, wenn Ihre Symptome Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Geld zu verdienen, gesunde persönliche Beziehungen aufrechtzuerhalten und grundlegende tägliche Aufgaben wie Baden oder Einkaufen zu erledigen.
Behandlung für phobische Reaktion
Alle drei Arten von Phobien sind gut behandelbar mit der Hilfe eines Psychologen und neigen dazu, im Laufe der Zeit schlimmer zu werden, wenn Sie keine Behandlung suchen.
Eine typische Behandlung von Phobien umfasst Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie , einschließlich der allmählichen Desensibilisierung, der Vergleich von unangemessenen Ängsten mit dem tatsächlichen Risiko und die Änderung Ihrer maladaptiven Gedanken in konstruktive.
Phobische Reaktion in der sozialen Phobie
Soziale Phobie oder soziale Angststörung ist eine Angst vor dem Urteil anderer.
Es ist eine intensive Angst davor, dich in kleinen oder großen Gruppen zu blamieren oder zu demütigen.
Phobische Reaktionen auf das, was Ihre soziale Phobie auslöst, können sein:
- zu sehr besorgt sein, wirst du jemanden beleidigen
- eine intensive Angst, sich mit Fremden zu unterhalten
- Vermeiden Sie Situationen, in denen Sie im Mittelpunkt stehen, wie zum Beispiel eine Geburtstagsparty
- Antizipation des Worst-Case-Szenarios in einer sozialen Situation
Phobische Reaktion in Agoraphobie
Agoraphobie wird gemeinhin als Angst vor einem weiten, offenen Raum betrachtet. Eigentlich ist diese Angststörung eine Angst davor, nicht in Sicherheit zu kommen oder Hilfe zu finden, wenn man anfängt, eine phobische Reaktion zu haben. Die körperlichen Symptome entsprechen denen der spezifischen Phobie (unten).
Maladaptive Gedanken während einer phobischen Reaktion auf Agoraphobie können einschließen:
- Ich verliere meinen Verstand.
- Ich könnte die Kontrolle verlieren und eine offensichtliche phobische Reaktion in der Öffentlichkeit haben und andere könnten starren.
- Ich werde nicht hier rauskommen, wenn ich eine phobische Reaktion bekomme.
Bestimmte Verhaltensweisen sind charakteristisch für Agoraphobie, einschließlich:
- nicht in der Lage sein, Ihren Wohnsitz für längere Zeit zu verlassen
- eine Abneigung, weit weg von zu Hause zu sein
- Ich brauche jemanden, dem du vertraust, wenn du ausgehst
Phobische Reaktion bei spezifischer Phobie
Spezifische Phobien stellen sich als intensive, übertriebene und anhaltende Angst vor einer Situation oder einem Objekt dar. Die Anzahl der spezifischen Phobien ist nur durch die Anzahl der Substantive begrenzt und beinhaltet die Angst vor dem Baden (Ablutophobie), die Angst vor der Zahl 8 (Octophobie) und die Angst vor dem Tod (Thanatophobie).
Eine phobische Reaktion auf bestimmte Phobien tritt auf, wenn Sie Ihren Auslöser antizipieren oder darauf treffen.
- Gefühle des drohenden Untergangs
- schwindelig oder benommen zu sein
- Übelkeit oder Durchfall
- Vermeidungstaktiken , um eine Begegnung mit Ihrem Auslöser zu verhindern
- klingeln in deinen Ohren
Beispiel : Jedes Mal, wenn Jennifer einen Clown sah, hatte sie eine phobische Reaktion, bestehend aus Schwitzen, Weinen und Zittern.
Quellen:
Angst-und Depressions-Vereinigung von Amerika: Symptome der spezifischen Phobie.
Mayo Clinic: Soziale Angststörung (Soziale Phobie) (2014).
National Health Service: Symptome der Agoraphobie (2016).