Erfahren Sie mehr über diese ungewöhnliche Angststörung
Ablutophobie oder die Angst vor dem Baden ist eine relativ seltene, aber ernste Phobie , die bei Frauen und Kindern häufiger auftritt.
Ja, viele Kinder mögen demonstrativ keine Bäder, aber eine Phobie ist anders. Wenn Ihr Gesundheitsdienstleister die neuen Richtlinien der American Psychiatric Association befolgt, ist es unwahrscheinlich, dass eine Ablutophobie-Diagnose gestellt wird, es sei denn, die extreme Überschätzung der Gefahr dauert länger als sechs Monate an.
Ablutophobie ist wie alle Phobien eine Angststörung . Es ist klinisch als eine spezifische Phobie bekannt, die eine übermäßige oder unangemessene Angst vor einem Objekt oder einer Situation ist. Es kann sich auf vielerlei Weise manifestieren, von der Angst vor dem Duschen bis zur völligen Phobie vor allem Waschen.
Ursachen von Ablutophobie
Wie bei allen spezifischen Phobien ist ein traumatisches Ereignis in der Vergangenheit der Auslöser für Ablutophobie, auch wenn Sie sich vielleicht bewusst daran erinnern. Wie hast du Abluthophobie bekommen?
- Ein traumatisches Ereignis in der Vergangenheit mag Ihnen, einem Verwandten oder sogar jemandem in einem Film oder einer Fernsehsendung passiert sein. Zum Beispiel behaupten einige Horrorfilm-Fans, Angst vor dem Duschen zu entwickeln, nachdem sie Alfred Hitchcocks "Psycho" gesehen haben.
- Diese Angststörung kann sich auch aus den Ängsten anderer Menschen entwickeln. Wenn ein Elternteil oder ein naher Verwandter die gleiche Angst hatte, könnten Sie die Reaktionen dieser Person in der Kindheit verinnerlicht haben.
- Viele Kinder versuchen, Badezeit zu vermeiden, sei es aufgrund von Angst oder einfacher Vorliebe. Es ist möglich, dass deine kindliche Aversion in dein erwachsenes Leben übergegangen ist.
Komplikationen der Ablutophobie
Sauberkeit und Hygiene gehören zu den obersten Prioritäten der modernen Welt. Wenn Sie nicht täglich duschen, können Sie "unrein" aussehen oder riechen, was allgemein als inakzeptabel gilt. Nicht regelmäßig waschen kann negative Folgen haben, wie:
- Probleme bei der Arbeit oder Schule und in Ihren persönlichen Beziehungen
- Isolation, die möglicherweise zu sozialer Phobie oder sogar Agoraphobie führt
- Ein höheres Risiko für die Entwicklung von Körperbildstörungen
Darüber hinaus ist die Körperpflege ein erster Schritt zur Vermeidung von Krankheiten. Wenn Schmutz und Bakterien lange Zeit auf Ihrer Haut und Ihrem Haar verbleiben, kann dies das Risiko für häufige und seltene Krankheiten erhöhen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Ihre Phobie dazu führt, dass Sie nach dem Toilettengang oder bei der Zubereitung von Lebensmitteln das Händewaschen vermeiden.
Ablutophobie behandeln
Wie die meisten spezifischen Phobien sind kognitiv-verhaltenstherapeutische Techniken häufig Teil eines Behandlungsplans für Ablutophobie. Ihr Therapeut wird Sie wahrscheinlich ermutigen, Ihre Angst zu untersuchen und Ihr negatives Selbstgespräch durch angemessenere Botschaften zu ersetzen. Sie könnte Ihnen Hausaufgaben geben, die beinhalten, kleine Schritte zu machen, wie zum Beispiel die Dusche einzuschalten und im Badezimmer zu sitzen, wenn es läuft.
Das Ziel der Therapie ist es, dass Sie sich entspannen und Ihr neu erlerntes Selbstgespräch nutzen, um Ihre Ängste zu lindern und sich langsam dem Objekt Ihrer Phobie zu stellen. Wenn Sie extrem ängstlich sind, kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben oder Hypnose vorschlagen, um Ihnen zu helfen, die Angst unter Kontrolle zu bekommen.
Ablutophobie ist sehr gut behandelbar, aber fast unmöglich selbst zu überwinden.
Quelle
- > Diagnostisches und statistisches Handbuch der psychischen Störungen (5. Ausgabe) . Washington DC: Amerikanische Psychiatrische Vereinigung; 2013.