Die Angst vor Sex verstehen
Erotophobie ist ein verallgemeinerter Begriff, der eine breite Palette spezifischer Ängste umfasst. Es wird allgemein angenommen, dass jede Phobie , die mit Sex verbunden ist, eingeschlossen ist. Erotophobie ist oft komplex und viele Betroffene haben mehr als eine spezifische Angst. Unbehandelte Erotophobie kann verheerend sein und dazu führen, dass Betroffene nicht nur romantische Beziehungen, sondern auch andere Formen des engen Kontakts vermeiden.
Spezifische Phobien
Wie jede Phobie variiert auch die Erotophobie sowohl in Symptomen als auch in der Schwere dramatisch. Es ist eine sehr persönliche Angst, und keine zwei Betroffenen werden es wahrscheinlich auf die gleiche Weise erleben. Sie können einige Ihrer eigenen Ängste in dieser Liste erkennen.
- Genophobie: Auch als Coitophobie bekannt, ist dies die Angst vor Geschlechtsverkehr. Viele Menschen mit Genophobie sind in der Lage, romantische Beziehungen zu beginnen, und können Aktivitäten wie Küssen und Kuscheln genießen, haben aber Angst davor, in eine körperlichere Zuneigung zu treten.
- Angst vor Intimität: Die Angst vor Intimität ist oft, wenn auch nicht immer, in der Angst vor der Verlassenheit oder ihrem Zwilling, der Angst vor dem Einschlafen verwurzelt. Diejenigen, die Intimität fürchten, haben nicht unbedingt Angst vor dem Geschlechtsakt selbst, sondern haben Angst vor der emotionalen Nähe, die sie mit sich bringen kann.
- Paraphobie: Die Angst vor sexueller Perversion ist selbst eine komplizierte Phobie. Manche Menschen haben Angst, dass sie selbst pervers werden, während andere die Perversionen anderer fürchten. Manche Menschen mit Paraphobie können traditionelle sexuelle Beziehungen genießen, die gut in ihren persönlichen Moralkodex passen, während andere befürchten, dass jede Form von Intimität pervertiert werden könnte.
- Haphephobie: Auch als Chiraptophobie bekannt, betrifft die Angst, berührt zu werden, oft alle Beziehungen, nicht nur solche romantischer Natur. Manche Menschen schrecken vor dem Kontakt mit einem Verwandten zurück, während andere nur vor längerer Berührung Angst haben.
- Gymnophobie: Die Angst vor Nacktheit ist oft komplex. Manche Menschen haben Angst, nackt zu sein, andere sind nackt um sie herum. Diese Angst kann Körperbildprobleme oder Unzulänglichkeitsgefühle signalisieren, obwohl sie auch alleine auftreten können.
- Angst vor Verwundbarkeit: Wie die Angst vor Intimität ist die Angst vor Verletzlichkeit oft mit der Angst vor Verlassenheit oder Angst vor dem Einschlafen verbunden. Viele Menschen haben Angst, dass andere sie nicht mögen, wenn sie ganz sie selbst sind. Eine Angst vor Verletzlichkeit kann zahlreiche sexuelle und nicht-sexuelle Beziehungen beeinflussen.
- Philapophobie: Auch als Philemathophobie bekannt, kann die Angst vor dem Küssen viele Ursachen haben. Es ist oft an körperliche Bedenken geknüpft, wie etwa Bedenken wegen Mundgeruch oder sogar Phobie.
Erotophobie verursacht
Als hochgradig personalisierte Angst kann die Erotophobie unzählige Ursachen haben. In einigen Fällen kann es schwierig oder unmöglich sein, eine bestimmte Ursache zu ermitteln. Dennoch können manche Menschen aufgrund vergangener oder aktueller Ereignisse in ihrem Leben einem höheren Risiko ausgesetzt sein.
- Sexueller Missbrauch: Obwohl nicht alle, die an einer Erotophobie leiden, vergewaltigt oder sexuell missbraucht wurden , besteht für diejenigen, die traumatisiert wurden, ein erhöhtes Risiko, eine Art von Erotophobie zu entwickeln.
- Andere Traumata: Menschen, die schwere Traumata durchgemacht haben, haben ein höheres Risiko, Angststörungen einschließlich Phobien zu entwickeln. Wenn das Trauma körperlich war, ist es wahrscheinlicher, dass Sie eine Berührungsbedingte Erotophobie entwickeln, während diejenigen, die psychologischen oder emotionalen Missbrauch erlitten haben, eher Intimitäts- oder Anfälligkeitsängste entwickeln.
- Persönliche, kulturelle und religiöse Sitten: Obwohl viele Religionen und Gesellschaften den Geschlechtsverkehr mit Ausnahme der Fortpflanzung missbrauchen, stellt das Befolgen dieser Einschränkungen keine Phobie dar. Jedoch haben viele Menschen Schwierigkeiten, wenn sie versuchen, vergangene und gegenwärtige Überzeugungen auszugleichen. Wenn Sie sich von einem restriktiven Hintergrund entfernt haben, aber Angst davor haben, frühere Denk- und Handlungsmuster zu ändern, besteht die Gefahr , dass Sie eine Phobie entwickeln .
- Leistungsangst: Manchmal fürchten wir uns überhaupt nicht vor Sex. Stattdessen müssen wir uns Sorgen machen, ob wir unseren Partner zufriedenstellen können. Leistungsangst tritt besonders häufig bei jungen oder unerfahrenen Personen auf, kann jedoch in allen Altersgruppen und auf allen Ebenen der Erfahrung auftreten.
- Physische Bedenken: Manche Menschen befürchten, dass Sex weh tut. Einige wundern sich, ob sie aufgrund einer physiologischen Verfassung in der Lage sein werden, etwas zu leisten. Ängste, die eine legitime medizinische Grundlage haben, gelten nicht als Phobien. Manche Menschen erleben jedoch Ängste, die in keinem Verhältnis zur Realität stehen. Wenn Ihre Angst den aktuellen Risiken nicht entspricht, haben Sie möglicherweise eine Phobie.
Behandlung von Erotophobie
Da die Erotophobie so komplex ist, ist eine professionelle Behandlung in der Regel erforderlich. Sexualtherapeuten sind lizenzierte Fachleute für psychische Gesundheit, die eine zusätzliche Ausbildung und Zertifizierung absolviert haben, und viele Menschen sind der Meinung, dass sie die beste Wahl für die Behandlung sexueller Belange sind. Es ist jedoch im Allgemeinen nicht notwendig, einen Sexualtherapeuten zu suchen, da die meisten Psychiater in der Lage sind, Erotophobie zu bewältigen.
Die Erotophobie spricht im Allgemeinen gut auf die Behandlung an, obwohl komplexe Erotophobien viel Zeit und Mühe in Anspruch nehmen können. Abhängig vom Stil und der Denkweise Ihres Therapeuten müssen Sie sich möglicherweise schwierigen und schmerzhaften Erinnerungen stellen, um zu heilen und voranzukommen. Da die Art der Angst so persönlich ist, ist es wichtig, dass Sie einen Therapeuten finden, mit dem Sie sich wirklich wohl fühlen.
Obwohl das Schlagen von Eroophobie nie einfach ist, finden die meisten Menschen, dass die Belohnung die Mühe wert ist. Sei geduldig mit dir selbst und ehrlich zu deinem Therapeuten. Im Laufe der Zeit werden Ihre Ängste geringer und Sie können lernen, Ihre persönliche Bandbreite sexueller Ausdrucksformen zu genießen.
Quelle
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisches und statistisches Handbuch der psychischen Störungen (4. Ausgabe) . Washington, DC: Autor.