Die Angst vor dem Erbrechen
Emetophobie oder Angst vor Erbrechen ist überraschend häufig. Die Phobie kann in jedem Alter beginnen, obwohl viele Erwachsene so lange gelitten haben, wie sie sich erinnern können. Emetophobie kann auch mit anderen Ängsten in Verbindung gebracht werden, wie etwa Angst vor Nahrungsmitteln sowie Erkrankungen wie Essstörungen und Zwangsstörungen .
Ursachen
Die Angst vor Erbrechen wird oft, aber nicht immer, durch eine negative Erfahrung mit Erbrechen ausgelöst.
Obwohl Fälle von Magen-Darm-Grippe, übermäßiger Alkoholkonsum und Lebensmittelvergiftung bei jedem vorkommen, ist es leicht, sich alleine zu fühlen. Das Risiko einer Emetophobie kann höher sein, wenn Sie sich an Erbrechen in der Öffentlichkeit oder an einer langen Nacht mit unkontrollierbarem Erbrechen erinnern.
Einige Experten sind der Meinung, dass die Emetophobie mit Befürchtungen über mangelnde Kontrolle verbunden sein kann. Viele Menschen versuchen, sich selbst und ihre Umgebung auf jede mögliche Weise zu kontrollieren, aber Erbrechen ist schwierig oder unmöglich zu kontrollieren. Manchmal passiert es manchmal und an Orten, die peinlich oder unbequem sind, was sehr belastend sein kann.
Symptome
Interessanterweise erbrechen die meisten Menschen mit Emetophobie, wenn überhaupt, nur. Einige Betroffene berichten, dass sie seit ihrer Kindheit nicht mehr aufgeworfen haben. Dennoch machen sie sich ständig Sorgen, dass es passieren könnte.
Wenn Sie eine Emetophobie haben, könnten Sie bestimmte Verhaltensmuster oder sogar Obsessionen entwickelt haben, um sich selbst zu schützen.
Sie könnten sich in einem bestimmten Raum Ihres Hauses oder sogar außerhalb am wohlsten fühlen. Sie könnten mit einem Handtuch neben Ihnen schlafen, falls Sie über Nacht krank sind. Sie fühlen sich wahrscheinlich gezwungen, den direktesten Weg zu einer Toilette in jedem neuen Gebäude zu lernen. Sie können extrem besorgt über lange Autofahrten sein. Viele Betroffene berichten, dass sie sich beim Fahren sicherer fühlen.
Einige zögern, Passagiere zu befördern, weil sie sehen könnten, dass sie sich übergeben, wenn sie nicht rechtzeitig in eine Toilette kommen können.
Viele Emetophobie-Patienten erleben häufige Übelkeit und Verdauungsstörungen. Dies sind extrem häufige Symptome von Angstzuständen und können zu einem selbstreplizierenden Zyklus führen. Sie haben Angst, sich zu übergeben, und die Angst verursacht Übelkeit und Bauchschmerzen. Dadurch fühlen Sie sich wie Erbrechen, was Ihnen wiederum mehr Angst macht. Die Forschung zeigt, dass dieser Zyklus das Ergebnis einer hyper-vigilanten Sensitivität gegenüber gastrointestinalen Symptomen und einer Fehleinschätzung von Übelkeit und anderen GI-Symptomen sein kann .
Komplikationen
Mit der Zeit können Sie zusätzliche Ängste oder Obsessionen entwickeln. Cibophobie oder Angst vor Nahrung ist bei vielen mit Emetophobie verbreitet. Sie können sich Sorgen machen, dass Lebensmittel nicht richtig gekocht oder gelagert werden, was zu einer möglichen Lebensmittelvergiftung führen könnte. Sie könnten beginnen, Ihre Ernährung stark einzuschränken oder zu essen, bis Sie völlig satt sind. Viele Betroffene haben das Gefühl, dass das Sattwerden zu Übelkeit und Erbrechen führen kann. Im Extremfall können Menschen sogar Tendenzen zur Magersucht entwickeln .
Viele, die an Emetophobie leiden, entwickeln soziale Angst oder sogar Agoraphobie , eine Angst vor Orten oder Situationen, die dazu führen könnten, dass Sie sich ängstlich, panisch oder außer Kontrolle fühlen.
Vielleicht zögern Sie, Zeit mit Menschen zu verbringen, aus Angst, sich vor ihnen zu übergeben. Alternativ können Sie befürchten, dass sich jemand vor Ihnen erbricht. Es ist nicht ungewöhnlich, sich vor dem Erbrechen anderer Menschen und vor dem eigenen zu fürchten.
Behandlung
Emetophobie kann etwas kompliziert zu diagnostizieren und zu behandeln sein, da viele Menschen gleichzeitig andere Phobien und Angststörungen erleben. Daher ist es wichtig, mit einem vertrauenswürdigen Therapeuten mit einer breiten Erfahrung zu arbeiten.
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) kann Ihnen helfen, Ihre Ängste zu konfrontieren und Ihre negativen Gedanken in Bezug auf Erbrechen zu ersetzen .
Hypnose und Entspannungstechniken können helfen, die Gefühle und Symptome von Angstzuständen zu reduzieren. In einigen Fällen können Medikamente angezeigt sein.
Obwohl es sehr viel Arbeit erfordert, kann die Emetophobie besiegt werden. Es gibt keinen Grund, dass dein Leben durch diese starke, aber behandelbare Phobie kontrolliert werden muss.
Quellen:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisches und statistisches Handbuch der psychischen Störungen (4. Ausgabe) . Washington, DC: Autor.
Internationale Emetophobie-Gesellschaft. "Was ist Emetophobie?" 31. Dezember 2008. http://www.emetophobia.org/emetophobia%20fear%20of%20vomiting.asp