Cibophobie Symptome und Behandlung
Cibophobie oder Angst vor Nahrung ist eine relativ komplizierte Phobie, die sich schnell zu einer Obsession entwickeln kann. Menschen mit dieser Phobie werden manchmal irrtümlicherweise an Magersucht, einer gefährlichen Essstörung, leiden. Der Hauptunterschied ist, dass diejenigen mit Anorexie die Auswirkungen von Nahrung auf das Körperbild fürchten, während diejenigen mit Cibophobie eigentlich Angst vor dem Essen selbst haben.
Manche Menschen leiden an beiden Erkrankungen und die Diagnose sollte nur von einem ausgebildeten Arzt gestellt werden.
Symptome
Viele Anzeichen von Zibophobie sind schwer zu erkennen, besonders in der heutigen gesundheitsbesessenen Gesellschaft. Wenn Sie an Zibophobie leiden, vermeiden Sie wahrscheinlich bestimmte Nahrungsmittel überhaupt und halten sie für überdurchschnittlich gefährlich. Leicht verderbliche Lebensmittel, wie Mayonnaise und Milch, sind häufige Objekte der Angst.
Die meisten Menschen mit Cibophobie sind extrem besorgt über die Verfallsdaten. Sie könnten feststellen, dass Sie sorgfältig Produkte schnüffeln, die sich ihrem Verfallsdatum nähern, und sich weigern, etwas zu essen, dessen Datum bereits einige Stunden überschritten hat. Sogar Produkte mit weit entfernten Verfallsdaten könnten nach dem Öffnen als verdächtig angesehen werden.
Sie sind vielleicht ziemlich besorgt über das Garen gekochter Speisen, das Überkochen bis hin zum Brennen oder Trocknen. Dies gilt insbesondere für Lebensmittel, die Sie als gefährlich ansehen, wie Huhn oder Schweinefleisch.
Viele Menschen mit Cibophobie entwickeln Regeln für Essverhalten. Diese Regeln variieren von Person zu Person, konzentrieren sich jedoch oft auf Mahlzeiten im Restaurant, bei denen die Zubereitung des Essens außerhalb Ihrer Kontrolle liegt. Sie könnten bestimmte Restaurants oder einzelne Gerichte meiden, sich weigern, Meeresfrüchte außerhalb der Küste zu essen oder Reste nach 24 Stunden wegwerfen.
Komplikationen
Unbehandelte Zibophobie verschlimmert sich oft und verursacht zunehmend zwanghaftes Verhalten. Mit der Zeit können Sie Ihre Ernährung stark einschränken und Ihre Gesundheit gefährden. Sie können sich entscheiden, hungrig zu gehen, anstatt Dinge zu essen, die Sie für fragwürdig halten, was zu Schwäche, Schwindel und Reizbarkeit führt.
Das soziale Stigma der Zibophobie kann ebenfalls verheerend sein. Menschen sind sich extrem ungewöhnlicher Verhaltensweisen bewusst und machen es so schwierig, zunehmend eingeschränkte Essgewohnheiten zu verstecken. Ihre Freunde und Verwandten könnten eine Essstörung vermuten. Vielleicht fühlen Sie sich in sozialen Situationen unbehaglich, zum Beispiel bei Urlaubsveranstaltungen, bei denen es unhöflich wäre, kein Essen zu akzeptieren.
Schließlich können Sie sich in Restaurants unwohl fühlen, selbst wenn Sie Ihre persönlichen Regeln befolgen. Wenn Sie vom Objekt Ihrer Phobie umgeben sind, können Sie weinen, schütteln oder eine Vielzahl von körperlichen Symptomen wahrnehmen.
Behandlungen
Es ist sehr wichtig, sich von einem qualifizierten Psychologen behandeln zu lassen . Die am weitesten verbreitete Behandlung ist die kognitiv-behaviorale Therapie , bei der Sie lernen, sowohl Ihre Überzeugungen als auch Ihr Ernährungsverhalten zu ändern. Es können jedoch auch andere Behandlungsmethoden verwendet werden. Medikamente , Hypnose und verschiedene Formen der Gesprächstherapie können Ihnen dabei helfen, eine positivere Beziehung zum Essen aufzubauen.
Über die tatsächlichen Risiken verschiedener lebensmittelbedingter Krankheiten informiert zu werden, kann auf lange Sicht helfen, aber es ist wichtig, die Angst zuerst unter Kontrolle zu bekommen. Andernfalls könnte dein Lesen deine Angst verstärken.
Cibophobie ist eine komplizierte Phobie, die verheerende Auswirkungen auf Ihr Leben haben kann. Bei richtiger Behandlung gibt es jedoch keinen Grund, dass Sie nicht lernen können, Ihre Angst zu überwinden.
Quelle:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisches und statistisches Handbuch der psychischen Störungen (4. Ausgabe) . Washington, DC: Autor.