Reduzieren Sie Angstsymptome mit Akupunktur
Komplementäre und alternative Medizin ( CAM ) ist definiert als eine Vielzahl von unkonventionellen Praktiken und Produkten zur Förderung von Gesundheit und Heilung. In den letzten Jahren haben sich CAM-Praktiken als eine Möglichkeit zur Behandlung von psychischen Erkrankungen, einschließlich Depression , posttraumatischer Belastungsstörung ( PTSD ) und anderer Angststörungen, in der Popularität vermehrt . Einige übliche CAM-Praktiken umfassen progressive Muskelentspannung , Aromatherapie , Yoga und therapeutische Massage .
Akupunktur ist eine andere Art von CAM-Praxis, die persönliche Wellness verbessern kann. Die Akupunktur gilt als eine der beliebtesten Formen der CAM und wird derzeit zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt. Da Akupunktur weiterhin an Popularität gewinnt, wurde mehr Forschung auf diese Behandlung von Panik- und Angstsymptomen konzentriert.
Was ist Akupunktur?
Akupunktur ist eine Heilmethode, die vor Tausenden von Jahren aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) entstand. Diese Praxis basiert auf dem Konzept, dass Erkrankungen und psychische Störungen durch ein Energieungleichgewicht verursacht werden. TCM theoretisiert, dass der Körper lebenswichtige Lebensenergie namens Chi enthält . Wenn Körper und Geist richtig funktionieren, sollte Chi durch die Energiekanäle des Körpers fließen. Diese Kanäle werden als Meridiane bezeichnet und befinden sich an bestimmten Stellen im Körper. Entsprechend dieser Tradition wird Chi manchmal auf verschiedenen Meridianwegen verstopft, was zu Krankheiten oder Störungen führt.Das Ziel der Akupunktur ist es, die Gesundheit und das Gleichgewicht dieser Kanäle wiederherzustellen.
Während der Akupunkturbehandlungen werden kleine Nadeln entlang bestimmter Körperregionen platziert. Diese Bereiche, die als Akupunkturpunkte bekannt sind, sind vermutlich Orte, an denen Energieblockaden auftreten können. Die Nadeln sind unterschiedlich dick und lang und dienen dazu, blockierte Energiekanäle zu stimulieren und zu öffnen.
Bis Ende der 1990er Jahre wurden Akupunkturnadeln nicht als Hilfsmittel zur Behandlung von Erkrankungen anerkannt. Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) hat 1997 die Verwendung von Akupunkturnadeln als Medizinprodukte zugelassen. Im selben Jahr wurde die Akupunktur von den National Institutes of Health (NIH) für die Behandlung von Schmerzmanagement und anderen Erkrankungen anerkannt. Die FDA reguliert derzeit die Standards für Akupunkturnadelgebrauch und -sicherheit.
Mit Akupunktur behandelt werden
Wenn Sie interessiert sind, Ihre Angst- und Paniksymptome durch Akupunktur zu behandeln, ist Ihr erster Schritt, Ihren Arzt zu konsultieren. Es ist auch wichtig, dass Sie diese Dienstleistungen von einem lizenzierten Akupunkteur erhalten. Professionelle Akupunktur-Partitionierer können über Websites gefunden werden, einschließlich der National Certification Commission für Akupunktur und orientalische Medizin und der American Academy of Medical Akupunktur. Die Verwendung von Akupunktur zur Behandlung von medizinischen und psychischen Erkrankungen nimmt weiter zu und macht sie leichter verfügbar. Da wurde für die Wirksamkeit bewertet und ist verfügbar in vielen Krankenhäusern, einige Versicherungen können einige Ihrer Akupunktur-Behandlungen abdecken.Klinische Studien, die Akupunktur auf Angst untersuchen, haben einige positive Ergebnisse gezeigt.
Diese Forschung hat jedoch viele Einschränkungen, darunter kleine Stichproben und begrenzte Möglichkeiten zur Messung der Ergebnisse. Akupunkteure und Mediziner wissen nicht genau, warum sie bei Angstzuständen helfen, aber die Forschung hat festgestellt, dass Akupunktur eine beruhigende Wirkung zu haben scheint. Strengere Forschungsstudien müssen durchgeführt werden, um die Wirksamkeit der Akupunktur bei Angststörungen nachzuweisen.
Nicht alle CAM-Praktiken wurden gründlich auf Sicherheit und Wirksamkeit untersucht. Weitere Informationen zu wissenschaftlichen Erkenntnissen, Sicherheit und Risiken verschiedener CAM-Praktiken finden Sie auf der Website des Nationalen Zentrums für komplementäre und alternative Medizin.
Konventionellere Behandlungsmöglichkeiten für Panikstörung, wie Medikamente und Psychotherapie , wurden mehr durch Forschung unterstützt. Akupunktur kann jedoch eine hilfreiche Ergänzung zu Ihrem Standard- Behandlungsplan sein . Akupunktur kann die zusätzliche Behandlung sein, die Sie brauchen, um Stress , Angst und Panikstörung Symptome zu reduzieren.
Quellen:
Horowitz, S. (2009). Akupunktur zur Behandlung von psychischen Störungen. Alternative und kostenlose Therapien, 15 (3) , 135-141.
National Cancer Institute bei den National Institutes of Health. Traditionelle Chinesische Medizin. Abgerufen am 1. November 2012.
Nationales Zentrum für Komplementäre und Alternative Medizin. Was ist Komplementärmedizin? Abgerufen am 1. November 2012.
Pilkington, K. (2010). Angst, Depression und Akupunktur: Ein Rückblick auf die klinische Forschung. Autonomic Neuroscience: Grundlegende und klinische, 157 , 91-95.
Wang, SM, & Kain, ZN (2001). Ohrakupunktur: Eine mögliche Behandlung von Angstzuständen. Anästhesie und Analgesie, 92 , 548-553.