Schaffen Sie ein friedliches Zuhause für sich und Ihre Familie. Hier ist wie!
Auf der Suche nach Möglichkeiten , Stress zu bewältigen , übersehen Menschen oft eine der einfachsten und effektivsten Strategien: ein friedliches Zuhause zu schaffen. Weil die meisten unserer Tage zuhause beginnen und enden, kann ein friedliches Zuhause als Ihre Basis Ihnen helfen, sich von einem weniger gestressten Ort jeden Tag in die Welt zu katapultieren. (Kinder schätzen das auch!)
Weil das so selbstverständlich scheint, warum konzentrieren sich die Menschen nicht mehr darauf, die Elemente eines friedlichen Heims zu entdecken und zu sammeln?
Es ist ein Paradoxon, das viele von uns erleben - obwohl das Zuhause wichtig ist, scheint die Notwendigkeit, sich um die Struktur und Funktionsweise unserer Häuser zu kümmern, nicht so dringlich zu sein wie andere, die wir täglich erleben. Wenn wir morgens aufbrechen oder nach einem langen Tag auf der Couch zusammenbrechen, scheint das Putzen und Organisieren eine lächerliche Beschäftigung zu sein. Wenn man jedoch bedenkt, wie wertvoll es ist, einen inspirierenden Ort zum Erwachen, einen wohltuenden Ort, um nach Hause zu kommen, und einen entspannten Ort zum Leben zu finden, wird klar, dass Zeit und Energie, die man in ein friedliches Zuhause investiert, Energie sparen kann und entspannt. Hier sind ein paar weitere Gründe, ein friedliches Zuhause zu schaffen.
- Die Maut der Unordnung
In einer Weise, die viele Leute nicht realisieren, kostet Unordnung. Es entzieht uns Zeit, Energie und sogar Geld! Erfahren Sie mehr über die versteckten Kosten von Unordnung . - Spaß mit Freunden und Familie
Einer meiner liebsten Clutter-Clearing-Experten, FlyLady, bezieht sich auf eine überladene Umgebung, in der man in CHAOS lebt: Kann niemand über das Syndrom haben! Ich liebe dieses Akronym, weil es so wahr ist - wer kann sich mit Freunden und Familie in einem unordentlichen Haus entspannen? Wahrscheinlich nicht Sie oder Ihre Gäste! Aufgrund der Vorteile der sozialen Unterstützung und der stressabbauenden Vorteile , Spaß mit Freunden zu haben , ist es noch hilfreicher, ein Umfeld zu haben, in dem jeder sich entspannen und Spaß haben kann.
- Erhöhe deine Energielevel
Die östliche Praxis des Feng Shui - die uralte Kunst der Vermittlung - erfreut sich überall auf der Welt wachsender Beliebtheit, da die Menschen bemerken, dass ihre Umgebung die Art und Weise beeinflussen kann, wie sie sich fühlen und welche Energie sie haben. Feng Shui hält fest, dass die Platzierung und Art von Objekten in unserer Umgebung unsere Energie oder Chi beeinflussen kann. Ob Sie an Feng Shui interessiert sind oder nicht, Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass überladene Umgebungen ein Energieverlust sein können - selbst wenn es nur so viel zu sehen gibt (und alles, was Sie sehen, ist eine Erinnerung an die Reinigung, die getan werden sollte)! Ein ruhiges und ruhiges Zuhause zu pflegen, lässt Sie gleichzeitig energiegeladener und entspannter sein.
Jetzt, da Sie wissen, warum es wichtig ist, ein friedliches Zuhause zu unterhalten, wollen wir Ihnen kurz zeigen, wie . Die Einbeziehung einiger friedensfördernder Elemente in Ihrem Zuhause kann es zu einem beruhigenderen und angenehmeren Ort machen. Wenn Sie versuchen, Ihr Zuhause in einen friedlicheren Raum zu verwandeln, sollten Sie die folgenden Elemente eines friedlichen Heims in Betracht ziehen.
Pare Down, Organisieren und Dekorieren
Dies sind die klassischen Aktivitäten, an die die Leute denken, wenn sie an Nachbesserungen denken. Die Beseitigung von Unordnung kann Ihnen helfen, Energieabflüsse überall in Ihrem Haus zu verstopfen. Wenn du deine Sachen organisierst, kannst du wissen, wo alles ist und einen Platz haben, an dem du alles zu Hause unterbringen kannst, damit die Aufräumarbeiten sehr schnell gehen. Dekorieren, Farben und Themen, die wirklich zu Ihnen sprechen, können Ihnen dabei helfen, sich entspannt und energiegeladen zu fühlen, während Sie sich umschauen und die Schönheit, Ordnung und den Stil Ihres Zuhauses genießen. Die folgenden Ressourcen können Ihnen bei diesem Schritt helfen:
Erstellen Sie einen Raum für Stress Relief Aktivitäten
Eine der Herausforderungen bei der Aufrechterhaltung von Stresslösungsgewohnheiten besteht darin, dass wir uns beschäftigen und andere Aktivitäten in unserem Leben an erste Stelle setzen. Wenn wir einen physischen Raum für unsere stressbesänftigenden Gewohnheiten aufbauen, haben wir sowohl eine physische Erinnerung als auch einen Vermittler, um uns zu helfen, die Motivation zu behalten, diese Gewohnheiten in unserem Leben zu behalten.
Feng Shui
Viele Menschen haben die Stressabbau-Vorteile von Feng Shui ernten und schwören auf die Praxis. Während Sie Änderungen vornehmen, um eine friedliche häusliche Umgebung zu schaffen, kann das Einbringen von ein wenig Feng Shui (oder viel) langfristige Vorteile bringen, da Sie die stressabbauenden Elemente von Feng Shui nicht ständig integrieren müssen Behalten Sie die meisten Änderungen bei - sie sind nur ein Teil Ihrer Einrichtung.
Aromatherapie
Da Aromatherapie in diesen Tagen viel Buzz ist, ist es einfach, Produkte zu finden, die einen wunderbaren, beruhigenden Duft für einen Raum bieten. Und der Hype ist nicht unberechtigt; Aromatherapie-Forschung zeigt, dass es echte Entlastung Vorteile für seine Verwendung gibt.
Die Aromatherapie kann dazu beitragen, ein friedliches Zuhause zu schaffen, das subtile passive Entspannung bietet, was es zu einem empfohlenen Element eines friedlichen Zuhauses macht. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Aromatherapie in Ihre Umgebung integrieren können.
Musik
Musik ist ein weiterer dieser wunderbaren Stress- Linderung, die, wie Aromatherapie, bietet passive Stressabbau, können Sie energetisieren oder entspannen (je nach Art, die Sie verwenden), und bieten Vorteile, die besser als Sie sich vorstellen können. (Lesen Sie mehr über die Vorteile von Musik bei der Stressbewältigung .) Die Einbeziehung von Musik in den Hintergrund kann zu einer friedlichen häuslichen Umgebung beitragen - es ist eine großartige Möglichkeit, den Stress von Menschen zu lindern und gleichzeitig den eigenen Stress abzubauen. ohne viel Aufwand.