Johanniskraut ( Hypericum perforatum ) ist eine Kräutermedizin, die in der Vergangenheit zur Behandlung verschiedener psychischer Störungen und körperlicher Beschwerden, insbesondere Depression, verwendet wurde. In der Tat
Wie Johanniskraut eingenommen wird
Johanniskraut wird normalerweise täglich in Tablettenform eingenommen.
Dosierungsrichtlinien
In Studien der sozialen Angststörung reicht die typische Dosierung von 600 bis 1800 Milligramm St.
Johanniskraut täglich. Da die Inhaltsstoffe jedoch variieren können, können auch die Dosierungen variieren. Bevor Sie Johanniskraut einnehmen, sollten Sie das Etikett lesen und die Dosis mit einem qualifizierten Gesundheitsdienstleister besprechen.
Wer sollte nicht Johanniskraut nehmen
Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um die Verwendung von Johanniskraut für Kinder unter 18 Jahren oder für Frauen, die schwanger sind oder stillen, zu empfehlen. Johanniskraut hat auch das Potenzial, mit vielen anderen Medikamenten, Kräutern und Ergänzungsmitteln zu interagieren und wird in diesen Fällen möglicherweise nicht empfohlen.
Wechselwirkungen mit Medikamenten
Johanniskraut beeinträchtigt die Art und Weise, wie der Körper viele Medikamente, Kräuter und Ergänzungsmittel verarbeitet oder abbaut. Es kann beschleunigen oder verlangsamen diesen Prozess verursacht erhöhte oder verringerte Auswirkungen, Nebenwirkungen oder erhöhte Nebenwirkungen.
Die Medikamente, die potenziell mit Johanniskraut interagieren können, umfassen, sind aber nicht beschränkt auf:
- Antibabypillen
- Trizyklische Antidepressiva
- Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)
- HIV-Medikamente wie Indinavir
- Krebs Drogen, wie Irinotecan
- Cyclosporin (verwendet, um zu verhindern, dass der Körper transplantierte Organe abstößt)
- Digoxin (stärkt die Herzmuskelkontraktionen)
- Warfarin und verwandte Antikoagulanzien
Überprüfen Sie in der Regel die Packungsbeilage und sprechen Sie mit einem qualifizierten Arzt und / oder Apotheker über mögliche Wechselwirkungen.
Nebenwirkungen
Die häufigsten Nebenwirkungen von Johanniskraut sind die Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht, Unruhe oder Angst, trockener Mund, Schwindel, Magen-Darm-Symptome, Müdigkeit / Sedierung, Kopfschmerzen, sexuelle Dysfunktion und Hautreaktionen.
Im Allgemeinen wird nur ein kleiner Prozentsatz von Menschen Nebenwirkungen erfahren und die Nebenwirkungen sind in der Regel geringer als die mit einem Standard-Antidepressivum verbundenen Nebenwirkungen . Sprechen Sie sofort mit einem Arzt, wenn Sie Nebenwirkungen bemerken.
Verbundene Risiken
Die US Food and Drug Administration regelt nicht die Produktion von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln. Obwohl es Wechselwirkungen mit Johanniskraut gibt, werden die meisten Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel nicht gründlich getestet. Es gibt auch keine Garantie für die Inhaltsstoffe oder die Sicherheit des Produkts.
Wirksamkeit
Aktuelle Forschungsergebnisse legen nahe, dass Johanniskraut bei der Behandlung leichter bis mittelschwerer Depressionen hilfreich ist.
Der Nutzen von Johanniskraut als primäre Behandlung von Angstzuständen ist jedoch nicht erwiesen.
Eine 2005 durchgeführte Studie über die Wirksamkeit von Johanniskraut bei der Behandlung von sozialer Angststörung (SAD) ergab, dass Patienten, die das Arzneimittel einnahmen, sich nicht besserten als Patienten, die ein Placebo einnahmen .
Verwenden von Johanniskraut für soziale Angststörung
Da keine Forschungsergebnisse vorliegen, die die Verwendung von Johanniskraut bei der Behandlung von SAD unterstützen, ist ihr Nutzen für diesen Zweck fraglich. Wenn Sie jedoch zusätzlich zur sozialen Angststörung an Depressionen leiden, können Sie einen gewissen Nutzen erfahren.
Unter dem Strich, wenn Sie mit SAD diagnostiziert wurden, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt über wirksame primäre Behandlungsmethoden wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT) oder selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) beraten.
Andere Ergänzungen für soziale Angststörung
- Kava Kava
- Passionsblume
- Rhodiola Rosea
- Baldrianwurzel
- Winterkirsche
Quellen:
> Kobak KA, Taylor LVH, Warner G, Futterer R. Johanniskraut Versus Placebo in der Sozialphobie: Ergebnisse einer Placebo-kontrollierten Pilotstudie. J Clin Psychopharmacol . 2005; 25 (1): 51-58.
> Nationales Zentrum für Komplementäre und Alternative Medizin. Kräuter auf einen Blick: Johanniskraut.
> Sarris J., Kavanagh DJ. Kava und Johanniskraut: Aktuelle Beweise für den Einsatz in Stimmungs- und Angststörungen. J Alternative Ergänzung Med . 2009; 15 (8): 827-836. doi: 10.1089 / acm.2009.0066.