Die Symptome einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) bei der Arbeit können variieren, einschließlich der unterschiedlichen Art und Weise, in der diese Symptome Ihre Arbeitsleistung und die Fähigkeit beeinflussen, sich mit Ihren Mitarbeitern "einzufügen".
Wenn Sie BPD haben, haben Sie vielleicht Arbeitserfahrungen gemacht, die Sie verärgert haben, die Leute, die mit Ihnen gearbeitet haben, oder beides. Wenn ja, weißt du, warum diese beunruhigenden Ereignisse passiert sind - wie deine BPD-Symptome eine Rolle gespielt haben könnten?
Wir könnten ausführlich über die verschiedenen Möglichkeiten sprechen, wie bestimmte BPD-Aspekte Ihre Arbeitsleistung beeinflussen können, aber ein Beispiel kann diese viel effektiver veranschaulichen. Vielleicht kann dieses Beispiel der Erfahrung einer Person mit BPD bei der Arbeit Ihnen helfen, Ihre eigenen Enttäuschungen besser zu verstehen - und Sie davon abzuhalten, sie zu wiederholen.
Wenn Sie dieses Beispiel durchlesen, werden wir einige kursiv geschriebene Anmerkungen machen, damit Sie aufhören und darüber nachdenken können, ob Sie etwas Ähnliches erlebt haben. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn das nicht zu Ihrer Erfahrung passt. Es gibt jedoch eine Menge, die Sie von diesem Beispiel für jedermann - mit oder ohne BPD - lernen können.
Wie BPD Ihren Job beeinflussen kann: Eine Arbeitsgeschichte mit rotierender Tür
In unserem Fallbeispiel hat ein Mann namens Bruce, der bei BPD lebt, eine Geschichte von Jobänderungen. Immer wieder ist er zuerst glücklich, dann immer weniger glücklich, dann wütend und dann zum nächsten Job gegangen. Jedes Mal, wenn dies passiert, kann er nicht verstehen, warum.
Hier sehen Sie, wie das passiert. Denken Sie beim Lesen Ihrer Geschichte darüber nach, wie Sie sich bei der Arbeit und beim Spielen ähnlichen Erfahrungen ausgesetzt haben könnten. Wenn Sie über Ihre eigenen Erfahrungen und Ähnlichkeiten nachdenken, können Sie dabei helfen, ein grundlegendes Problem zu finden, und gleichzeitig beginnen, sich vorzustellen, wie Sie anders reagieren könnten.
Vielleicht möchten Sie sogar ein Stück Papier und einen Stift nehmen und alles aufschreiben, was wie Ihre eigene Erfahrung klingt. Anhand dieser Punkte können Sie sich dann alleine oder gemeinsam mit Ihrem Therapeuten vorstellen, wie Sie die notwendigen Veränderungen vornehmen können, um Ihr eigenes Ende zu einem Happy End zu machen.
Der neue Job - Von einem glücklichen Start zu einem wütenden Ende
Bruce ist immer sehr aufgeregt, wenn er einen neuen Job beginnt. Er sagt jedem, er sieht, wie er die Arbeit erfüllt, und in den ersten Wochen kann er nicht genug darüber sagen, wie sehr er seinen Chef und seine Kollegen mag. Er redet über das Unternehmen und teilt seine Träume von mehr und mehr verantwortungsvollen Rollen.
(Nehmen Sie sich einen kurzen Moment Zeit, um sich vorzustellen, ob Sie sich jemals so gefühlt haben, als Sie einen neuen Job oder eine neue Beziehung begonnen haben. Haben Sie am Anfang andere Menschen idealisiert?)
Doch schon nach kurzer Zeit beginnt Bruce zu spüren, dass sein Chef "ihn holen will". Er sieht jeden Arbeitsauftrag oder jede Richtung als unfaire Kritik. Er wird auch zunehmend frustriert über die Zusammenarbeit mit seinen Mitarbeitern. Er beklagt sich über das, was er als ihre glanzlosen Bemühungen sieht, die niemand sonst zu bemerken scheint.
(Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, ob Ihnen das gleiche passiert ist. Haben Sie mit hohen Erwartungen begonnen, nur um enttäuscht zu sein von denen, die Sie zuerst beeindruckt hatten?)
Zu diesem Zeitpunkt ist es Bruce klar, dass seine Vorgesetzten und Kollegen ihn nicht mögen und auf ihn aufpassen.
Schließlich glaubt Bruce, dass die Leute im Büro versuchen, Gründe dafür zu finden, ihn zu entlassen, und er reagiert wütend. Er schreit und beschimpft seinen Chef, während er sich darüber beschwert, wie unfair die Situation ist und "immer" gewesen ist. Sein wütender Ausbruch und die Respektlosigkeit gegenüber seinem Chef können nur in eine Richtung enden: Bruce wird gehen lassen, um nach einem anderen neuen Job zu suchen.
(Hast du noch einmal so etwas erlebt? Bist du langsam immer wütender auf einen Chef oder Kollegen, bis du einfach in Wut ausbrechst?)
Symptome von BPD am Arbeitsplatz
In diesem Beispiel zeigt Bruce die folgenden BPD-Symptome bei der Arbeit:
- Intensive / Instabile zwischenmenschliche Beziehungen
Bruces anfängliche Gefühle gegenüber seinen Mitarbeitern und seinem Chef sind intensiv und idealisiert. Er sieht sie als falsch und als starke Verbündete, die ihn mögen und unterstützen. Diese Gefühle weichen jedoch bald negativen, kritischen Gedanken. Jetzt sieht Bruce nichts Positives an den Leuten, mit denen er arbeitet, sondern erlebt sie als feindselige Verräter. Die Idealisierungsphase führt schließlich zu einer Abwertung . Diese Abwertung kann im Laufe der Zeit oder häufiger als Reaktion auf ein überwältigendes Gefühl der Ablehnung langsam auftreten (Verlassenheitsempfindlichkeit). - Aufteilen
Wenn Bruces Wahrnehmung sich von Wertschätzung zu Abwertung verändert, ist der Übergang von guten zu schlechten Gedanken total. Verzehrt von seiner Wut, kann er sich nicht daran erinnern, dass er sich jemals anders gefühlt hat. Spaltung ist ein Abwehrmechanismus bei Menschen mit BPD. Anstatt eine andere Person als primär gut mit ein paar schlechten Eigenschaften zu sehen, ist der Wechsel zur "schlechten Person" vollständig, um die Möglichkeit der Ablehnung zu vermeiden. Da die Mehrheit (wahrscheinlich alle) von Menschen einige schlechte Eigenschaften mit dem Guten vermischt haben, geschieht diese Verschiebung oft in der Zeit, egal wer der Chef, die Mitarbeiter oder der Freund zufällig ist. Wenn Sie sich fragen, ob Sie jemals Spaltungen erleben, denken Sie an diese Begriffe in Bezug auf Beziehungen, die oft bedeuten, dass Spaltung stattgefunden hat: immer, niemals, perfekt, unmöglich, ruiniert, schrecklich und schrecklich. - Empfindlichkeit gegenüber Ablehnung
Bruces übertriebenes Empfinden für das, was er als Ablehnung empfindet, löst die Gedanken aus, dass sein Chef und seine Kollegen ihn nicht mögen und versuchen, ihn zu entlassen. Seine Haltung gegenüber seiner Arbeit und seinen Kollegen dreht sich abwärts, bis er wie zuvor losgelassen wird.
War Bruce so gerechtfertigt, wie er sich fühlte? Was sein Chef und seine Kollegen tatsächlich über ihn dachten, als er zunehmend verärgert und wütend wurde, kann nicht bekannt sein. Es ist jedoch wahrscheinlich, dass ihre Aktionen gegen Bruce wenig mit der negativen Art zu tun hatten, wie er sie wahrnahm.
Leben mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD)
Wenn Sie sich in diesem Beispiel gesehen haben, fragen Sie sich vielleicht, wie die Dinge anders aussehen könnten. In der Tat gibt es eine Menge, die Sie tun können, die Ihnen helfen können, mit den Symptomen von BPD fertig zu werden. Ein Teil des Prozesses besteht darin, die Muster in Ihrem Verhalten zu erkennen. Das Erkennen dieser Muster wird nicht unbedingt das ändern, was Sie im Inneren fühlen. Sie möchten vielleicht noch immer davonlaufen und einen Chef für "schrecklich" erklären, wenn eine Aktion bei der Arbeit Ihre Angst vor der Aufgabe auslöst. Sie können jedoch neue Reaktionsweisen lernen, die zu unterschiedlichen Enden führen können.
Der erste Schritt ist, einen Therapeuten zu finden, mit dem Sie sich wohl fühlen. Genau wie bei anderen Beziehungen kann es schwierig sein, einen Therapeuten zu finden. Viele Menschen mit BPD durchlaufen die gleiche Art von Zyklus, wie oben erwähnt, mit einem Therapeuten, wobei sie zuerst den Therapeuten idealisieren und dann, wenn etwas ihr Gefühl der Verlassenheit auslöst, den Therapeuten stark ablehnen. Es ist wichtig, dies zu berücksichtigen, wenn Sie während Ihrer Therapie negative Gefühle entwickeln. Das ist sehr lohnenswert. Es wurde festgestellt, dass sowohl die Kurzzeit- als auch die Langzeittherapie die Arbeitsfähigkeit von Menschen mit BPD verbessert. Hier sind einige Dinge in einem großen BPD-Therapeuten zu suchen .
Vielleicht möchten Sie auch lernen , BPD-Trigger zu vermeiden und Trigger zu verwalten, wenn sie auftreten.
Neben der Arbeit in der Therapie ist die Selbstversorgung für BPD entscheidend für die Bewältigung der Erkrankung. Überprüfen Sie diese Fähigkeiten für BPD, die Ihnen helfen können, ob bei der Arbeit oder in Ihren Beziehungen.
Quellen:
Elliott, B. und R. Konet. Der Connections Place: Ein Job Preparedness-Programm für Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung. Zeitschrift für Gemeinschaft und psychische Gesundheit . 2014. 50 (1): 41-5.
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Sansone, R. und M. Wiederman. Einen Job mit Absicht verlieren: Beziehungen mit Borderline-Persönlichkeitssymptomatik. Frühe Interventionen in der Psychiatrie . 2013. 7 (2): 210-2.