Ein Abwehrmechanismus, bei dem alles schwarz oder weiß ist
Spaltung ist ein Begriff, der in der Psychiatrie verwendet wird, um die Unfähigkeit zu beschreiben, widerständige Gedanken, Gefühle oder Überzeugungen zu halten. Manche mögen sagen, dass eine Person, die sich teilt, die Welt in Schwarz oder Weiß sieht, alles oder nichts. Es ist eine verzerrte Art zu denken, bei der die positiven oder negativen Eigenschaften einer Person oder eines Ereignisses weder gewichtet noch zusammenhängend sind.
Aufspaltung und Borderline-Persönlichkeitsstörung
Spaltung ist ein Abwehrmechanismus, durch den Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) Menschen, Ereignisse oder sogar sich selbst in allen oder gar keinen Begriffen sehen können.
Die Spaltung erlaubt es ihnen, Dinge, die sie als "schlecht" eingestuft haben, leicht zu verwerfen und Dinge anzunehmen, die sie für "gut" halten, selbst wenn diese Dinge schädlich oder riskant sind. Aufspaltung ist eines der neun Kriterien, die zur Diagnose von BPD verwendet werden.
Beispiele für das Teilen
Spaltung kann die Beziehungen beeinträchtigen und zu intensiven und selbstzerstörerischen Verhaltensweisen führen. Eine Person, die spaltet, wird in der Regel Menschen oder Ereignisse in Begriffen fassen, die absolut sind, ohne dass es einen Mittelweg für Diskussionen gibt. Beispiele beinhalten:
- Die Dinge sind entweder "immer" oder "nie"
- Die Menschen können entweder "böse" und "krumm" oder "Engel" und "perfekt" sein
- Opportunities können entweder "kein Risiko" haben oder ein "vollständiger Betrug" sein
- Wissenschaft, Geschichte oder Nachrichten sind entweder eine "vollständige Tatsache" oder eine "vollständige Lüge"
- Wenn etwas schief geht, fühlt sich eine Person "betrogen", "ruiniert" oder "geschraubt"
Umso verwirrender ist das Aufspalten, dass der Glaube manchmal eisern verkleidet oder von einem Moment auf den anderen hin und her wechseln kann.
Leute, die gespalten sind, werden oft als übermäßig dramatisch oder überreizt angesehen, besonders wenn sie erklären, dass die Dinge entweder "komplett auseinander gefallen" oder "komplett umgedreht" sind. Ein solches Verhalten kann für die Menschen in ihrer Umgebung anstrengend sein.
Begleitende Funktionen
Spaltungen scheinen an sich schon fast alltäglich zu sein, ein Verhalten, das leicht einer beliebigen Anzahl von Individuen, die wir kennen, und vielleicht sogar uns selbst zugeschrieben werden kann.
Spaltung in BPD wird jedoch als ein konsistentes und verzerrtes Verhalten angesehen, das normalerweise von anderen Symptomen begleitet wird, wie zum Beispiel:
- Handeln (handeln ohne Rücksicht auf Konsequenzen)
- Passive Aggression (ein indirekter Ausdruck von Feindseligkeit)
- Verweigerung (bewusst eine Tatsache oder eine Realität ignorierend)
- Projektion (Zuweisung einer unerwünschten Emotion zu jemand anderem)
- Allmacht (der Glaube, dass du Überlegenheit in Intelligenz oder Macht besitzt)
- Emotionale Hypochondriasis (versucht, andere zu verstehen, wie schwer dein emotionaler Schmerz ist)
- Projektive Identifizierung (Leugnen Sie Ihre eigenen Gefühle, projizieren Sie sie auf jemand anderen, und verhalten Sie sich dann gegenüber dieser Person auf eine Weise, die sie dazu zwingt, auf Sie mit den Gefühlen zu antworten, die Sie auf sie projiziert haben)
Wie BPD diagnostiziert wird
Eine BPD-Diagnose kann nur von einem qualifizierten Psychologen gestellt werden. Um die Diagnose zu stellen, müsste der Arzt fünf von neun Symptomen bestätigen, die im Diagnostischen und Statistischen Manual Psychischer Störungen (DSM-5) beschrieben sind , einschließlich:
- Intensive und stürmische Beziehungen, die Spaltung beinhalten
- Sich dauerhaft leer oder gelangweilt fühlen
- Eine verzerrte Sicht auf dich selbst, die deine Emotionen, Werte, Stimmungen und Beziehungen beeinflusst
- Impulsives Verhalten, wie Missbrauch von Substanzen oder fahrlässiges Fahren
- Ärgerliche Probleme wie gewalttätige Ausbrüche, gefolgt von extremen Schuldgefühlen und Reue
- Extreme Versuche, Verlassenheit oder extreme Gefühle der Verlassenheit zu vermeiden
- Suizidale Gedanken und / oder selbstverletzendes Verhalten
- Extreme Depression, Angstzustände oder Reizbarkeit, die über Stunden und Tage anhalten können
- Gefühl von sich selbst getrennt, einschließlich Paranoia und Amnesie
Für eine geliebte Person mit BPD sorgen
Es gibt keine einfache Antwort auf den Umgang mit einem geliebten Menschen mit BPD, besonders wenn die Symptome extrem sind. Wie Sie damit umgehen, hängt weitgehend von der Art Ihrer Beziehung und der Auswirkung der Symptome Ihres geliebten Menschen auf Ihre Familie ab.
Es gibt jedoch einige Leitprinzipien, die helfen können, darunter:
- Empathie kultivieren. Beginnen Sie damit, sich daran zu erinnern, dass das Teilen Teil der Störung ist. Während bestimmte Handlungen absichtlich und manipulativ erscheinen mögen, tut Ihr geliebter Mensch nichts davon, um Befriedigung zu erlangen. Dies sind einfach Abwehrmechanismen, an die er sich wendet, wenn er sich schutzlos fühlt.
- Versuchen Sie, Ihre Antwort zu verwalten. Wenn Ihr Partner BPD hat, denken Sie daran, dass Sie besser in der Lage sind, Ihre Laune zu kontrollieren. Schreien oder Feindseligkeit wird nur dazu dienen, die Situation noch schlimmer zu machen.
- Erinnere deinen Liebsten, dass es dich interessiert. Menschen mit BPS haben oft Angst, abgelehnt oder verlassen zu werden. Zu wissen, dass jemand sich Sorgen macht, hilft oft, das Splitting-Verhalten zu reduzieren.
- Pflegen Sie die Kommunikationswege. Wenn Sie eine Situation diskutieren, können Sie dieses Ereignis isolieren, anstatt eine Situation über die nächste zu stapeln. Das Versäumnis, zu kommunizieren, dient nur dazu, die Abweisungsangst Ihres geliebten Menschen anzuheizen.
- Grenzen setzen. Der Umgang mit den Herausforderungen von BPD ist eine Sache; zum Gegenstand des Missbrauchs zu werden, ist ein anderer. Setzen Sie immer Grenzen mit einem geliebten Menschen, der BPD hat. Wenn diese Linie jemals überschritten wird, erkläre, warum du zurückweichst und versuchst, dies leidenschaftslos zu tun. Das Setzen von Grenzen hilft dabei, die Beziehung zu bewahren, anstatt sie in Frage zu stellen.
- Ermutigen und unterstützen Sie die Behandlung. Ihre geliebte Person kann ein besseres Leben mit einer Behandlung führen, die Medikamente und / oder Gesprächstherapie, wahrscheinlich dialektische Verhaltenstherapie (DBT), beinhalten kann. Ermutigen Sie ihn oder sie, mit der Behandlung anzufangen oder fortzufahren und lernen Sie alles über das, was er oder sie durchmacht. Wenn nötig, nehmen Sie an der Therapie mit Ihrer Liebsten teil.
- Pass auf dich auf. Dies kann beinhalten, dass Sie Ihren eigenen Therapeuten finden, der Ihnen hilft, Ihre Bedürfnisse mit denen Ihres geliebten Menschen in Einklang zu bringen.
Wenn BPD Ihr Wohlbefinden beeinträchtigt
Es kann Zeiten geben, in denen Sie mehr drastische Maßnahmen ergreifen müssen. Für den Fall, dass die Beziehung Ihrer Familie , Ihrer Arbeit und Ihrem Wohlbefinden schadet , können Sie mit der Realität konfrontiert sein, dass die Beziehung nicht fortgesetzt werden kann.
Während dies für alle Beteiligten eine unglaublich schmerzhafte Entscheidung ist, kann es in einigen Fällen auch die gesündeste sein. Bei Bedarf sollte diese Entscheidung mit Hilfe eines qualifizierten Psychologen getroffen werden.
> Quellen:
> Amerikanische Psychiatrische Vereinigung (APA). Diagnostisches und statistisches Handbuch psychischer Störungen (DSM-5). Arlington, Virginia; 2013.
> APA. Practice Guideline für die Behandlung von Patienten mit Borderline-Persönlichkeitsstörung. Amerikanische Zeitschrift für Psychiatrie . 2010; 158: 1-52.
> Greenstein L. Unterstützt jemanden mit Borderline-Persönlichkeitsstörung. Nationale Allianz für psychische Erkrankungen (NAMI). Veröffentlicht am 23. Juni 2017.