Passiv-aggressive Verhaltensweisen sind solche, die indirekt aggressiv und nicht direkt aggressiv sind. Passiv-aggressive Menschen zeigen regelmäßig Widerstand gegen Anfragen oder Forderungen von Familie und anderen Individuen, oft durch Verschleppung , Ausdruck von Verdrossenheit oder Sturheit.
Beispiele für passiv-aggressives Verhalten
Passiv-aggressives Verhalten kann sich auf verschiedene Arten manifestieren.
Zum Beispiel könnte eine Person immer wieder Ausreden machen, um bestimmte Menschen zu meiden, um ihre Abneigung gegen diese Personen auszudrücken.
In Fällen, in denen die passiv-aggressive Person wütend ist, könnten sie wiederholt behaupten, dass sie nicht verrückt sind oder dass es ihnen gut geht - selbst wenn sie offensichtlich wütend und nicht in Ordnung sind. Sie leugnen, was sie fühlen und weigern sich, emotional offen zu sein , sie schließen weitere Kommunikation und weigern sich, das Thema zu diskutieren.
Absichtliches Verschleppen ist ein weiteres charakteristisches passiv-aggressives Verhalten. Wenn sie mit Aufgaben konfrontiert werden, die sie nicht tun wollen, oder mit Terminen, die sie nicht behalten wollen, wird das passiv-aggressive Individuum ihre Füße ziehen. Wenn sie zum Beispiel aufgefordert werden, eine Aufgabe bei der Arbeit zu erledigen, werden sie sie bis zur allerletzten Sekunde verschieben oder sogar verspäten, um die Person zu bestrafen, die die Aufgabe zugewiesen hat.
Was verursacht passiv-aggressives Verhalten?
Passiv-aggressives Verhalten kann schwerwiegende Folgen für die Beziehungen zwischen Menschen in Familien, Romanzen und sogar am Arbeitsplatz haben. Warum ist dieses oft destruktive Verhalten so üblich? Es gibt einige Dinge, die zur Prävalenz von Passivaggression beitragen können.
- Erziehung: Manche vermuten, dass passiv-aggressives Verhalten dadurch entstehen kann, dass man in einer Umgebung aufwächst, in der der direkte Ausdruck von Emotionen nicht erwünscht oder nicht erlaubt ist. Die Menschen fühlen vielleicht, dass sie ihre wahren Gefühle nicht mehr offen äußern können, stattdessen können sie Wege finden, ihre Wut oder Frustration passiv zu kanalisieren.
- Situationsmerkmale: Die Situation hat auch einen Einfluss auf das passiv-aggressive Verhalten. Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Aggressionsvorstellungen nicht gesellschaftlich akzeptabel sind, etwa bei einer geschäftlichen oder familiären Funktion, neigen Sie eher dazu, auf verdeckte Weise zu reagieren, wenn jemand Sie wütend macht.
- Den leichten Weg gehen: Durchsetzungsfähig und emotional offen zu sein, ist nicht immer einfach. Wenn es für dich selbst schwer oder gar unheimlich ist, mag Passiv-Aggression ein einfacherer Weg sein, mit deinen Emotionen umzugehen, ohne sich der Quelle deiner Wut stellen zu müssen.
Wie man mit passiv-aggressivem Verhalten umgeht
Was können Sie tun, wenn Sie mit einem Freund, Kollegen oder sogar einem romantischen Partner konfrontiert werden, der sich regelmäßig mit passiver Aggression beschäftigt?
Der erste Schritt besteht darin, die Anzeichen eines solchen Verhaltens zu erkennen. Schmeicheln, hinterhältige Komplimente, Zaudern, Zurückziehen und Weigerung zu kommunizieren sind alles Zeichen von Passivaggression.
Wenn die andere Person beginnt, so zu handeln, versuchen Sie, Ihre Wut in Schach zu halten. Zeigen Sie stattdessen die Gefühle der anderen Person auf eine Weise an, die nicht wertend, aber sachlich ist. Wenn Sie es mit einem Kind zu tun haben, das sichtlich darüber verärgert ist, Aufgaben zu erledigen: "Sie scheinen wütend auf mich zu sein, weil ich Sie gebeten habe, Ihr Zimmer zu putzen."
Die Realität ist, dass die Person ihre Wut sowieso verleugnen wird. An diesem Punkt ist es eine gute Idee, zurückzutreten und der Person etwas Zeit zu geben, diese Gefühle durchzuarbeiten.
Passiv-aggressives Verhalten kann destruktiv sein, aber die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass wir alle zeitweise so reagieren.
Indem Sie verstehen, was solche Aktionen verursacht und wie Sie damit umgehen, können Sie den potenziellen Schaden für Ihre Beziehungen minimieren.
Verweise
Whitson, S. (2013). Konfrontation mit passiv aggressivem Verhalten. Psychologie heute. Von https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive-aggressive-behavior
Mehr Psychologie Definitionen: Das Psychologie-Wörterbuch