Warum eine emotional invalidierende Umgebung Schaden anrichtet
Eine emotional invalidierende Umgebung ist jede Situation, die andere Menschen betrifft, in denen sie auf unangemessene oder inkonsistente Äußerungen reagieren. Im Zusammenhang mit der Borderline-Persönlichkeitsstörung ( " Borderline-Persönlichkeitsstörung", BPD) bedeutet "Entkräftung", dass Sie Ihren Ausdruck von Emotionen nicht mit Aufmerksamkeit, Respekt und Verständnis behandeln.
Was passiert in einer invalidierenden Umgebung?
In einer invalidierenden Umgebung wird dir im Wesentlichen gesagt, dass dein Ausdruck von Gefühlen falsch ist.
Der "Invalidator" mag bestreiten, ignorieren, lächerlich machen, absichtlich falsch interpretieren oder kritisch gegenüber seinen Gefühlen sein.
In welcher Form auch immer die Invalidierung stattfindet, ein Kind, das in einer invalidierenden Umgebung aufwächst, erfährt, dass seine Gefühle irgendwie inkorrekt sind, vielleicht sogar eine Überlegung wert. Wenn er älter wird, kann dieser Selbstvertraue ihn dazu bringen, seinen eigenen Gefühlen zu misstrauen. Es kann auch zur Entwicklung von BPD beitragen.
Eine emotional invalidierende Umgebung in der Kindheit wird als eine der Lebenserfahrungen angesehen, die Menschen in die Lage versetzen, BPD zu entwickeln.
Invalidierung von Umgebungen und Entwicklung von BPD
Zum Beispiel kann in einem emotional invaliden häuslichen Umfeld einem Kind, das frustriert wird und zu weinen beginnt, gesagt werden: "Hör auf, dich wie ein Baby zu benehmen!" Die wirklichen Bedürfnisse des Kindes werden ignoriert. Wenn das Kind reift und die emotionale Ungültigkeit fortfährt, kann es sein, dass es immer schwieriger wird, seine Eltern dazu zu bringen, positiv auf seine Gefühle zu reagieren.
Wenn dies nicht der Fall ist, kann es sein, dass das Kind selbstschützend wird , um die Aufmerksamkeit zu bekommen, die Bestätigung seiner selbst als ernstzunehmende Person, die er so verzweifelt will.
Manchmal passieren emotional entstellende Beziehungen "auf natürliche Weise", etwa wenn zwischen den Persönlichkeiten der Eltern und denen ihrer Kinder ein Missverhältnis besteht.
Zum Beispiel kann ein schüchternes Kind, das in einer aufgeschlossenen, gesprächigen Familie aufwächst, gehänselt und verspottet werden, weil es still ist und für sich hält.
Am entgegengesetzten Ende des Bereichs der emotionalen Invalidisierungserfahrungen können Eltern ihre Kinder absichtlich vernachlässigen oder ihnen extremen emotionalen oder physischen Missbrauch zufügen, um ihre Emotionen auszudrücken.
Was ist Validierung?
Grundsätzlich lässt es eine andere Person wissen, dass Sie seine Gefühle akzeptieren und verstehen, ob Sie damit einverstanden sind, was er gesagt hat oder nicht.
Einige Experten in BPD Diagnose und Behandlung denken, dass eine andere wichtige Kindheit Erfahrung, emotionale Vulnerabilität , ist auch ein grundlegendes Merkmal der BPD. Es wird angenommen, dass emotionale Verwundbarkeit im Zuge der BPD-Entwicklung mit einer emotional entstellenden Umgebung "arbeitet".
Menschen, die emotional verletzlich sind:
- Werden Sie sehr schnell emotional erregt oder verärgert
- Drücken Sie ihre Gefühle intensiv aus, sogar dramatisch
- Nehmen Sie sich länger Zeit, um sich zu beruhigen und in ihren normalen emotionalen Zustand zurückzukehren
Die Tendenz, in emotionalen Situationen auf diese Weise zu reagieren, kann es noch schwieriger machen, mit dem Heranwachsen in einer emotional entstellenden Umgebung fertig zu werden.
Nicht jeder, der invalidiert werden könnte, fühlt sich so
Wie Sie wissen, ist jeder anders, auch wenn er Beziehungen und Interaktionen mit anderen erlebt.
Wenn Sie zum Beispiel in einer ungültigen Umgebung aufgewachsen sind, haben Sie vielleicht etwas von dem erfahren, was oben beschrieben wurde. Das ist besonders wahrscheinlich, wenn Sie BPD haben. Aber vielleicht hast du es auch nicht, und jetzt erkennst du, dass du deine emotionalen Erfahrungen in der Kindheit nicht so gesehen hast.
Warum so viele verschiedene Reaktionen? Einige BPD-Experten glauben, dass das Temperament auch beeinflussen kann, wie sensibel eine Person in einer emotional entstellenden Umgebung ist.
Quellen:
ctgrp.org. Dialektische Verhaltenstherapie: Häufig gestellte Fragen (2009). Seattle, WA: Behavioral Tech, LLC.
Rochefort SM. Die Rolle der Bindungssicherheit und Ungültigkeit in der Borderline-Symptomatologie (2014). Master of Arts Diplomarbeit. Vancouver, Kanada: Simon Fraser Universität.
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