Die Forschung hat gezeigt, dass Jugendliche und Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung ( ADHS ) tendenziell ein erhöhtes Risiko für Fahrbehinderungen haben. Dies ist angesichts der Kernsymptome von ADHS - einschließlich Problemen mit Ablenkbarkeit, Hyperaktivität und Impulsivität - nicht überraschend, die ein sicheres Fahren behindern können und oft zu sehr schweren Unfällen führen können.
Eine aktuelle Studie, "Serious Transport Accidents bei Erwachsenen mit Aufmerksamkeitsdefizit / Hyperaktivitätsstörung und die Wirkung von Medikamenten", veröffentlicht in JAMA Psychiatrie (Online 29. Januar 2014) festgestellt, dass Fahrer mit ADHS hatten eine 45% bis 47% erhöhte Rate von schwere Transportunfälle (definiert als schwere Verletzung oder Tod) im Vergleich zu Fahrern ohne ADHS, sowohl bei Männern als auch bei Frauen. In dieser Studie untersuchten die Forscher auch das Ausmaß, in dem ADHS-Medikamente Risiken bei Patienten mit ADHS beeinflussen. Sie fanden heraus, dass ADHS-Medikamente mit verminderten Unfallzahlen bei männlichen ADHS-Fahrer verbunden waren.
Reduzierung von Risiken im Zusammenhang mit ADHS
Viele ADHS-Fahrer finden es schwierig, wachsam zu bleiben und sich auf Reisen zu konzentrieren. Ablenkungen innerhalb des Autos (Handy, Radio, Passagiere) und außerhalb des Autos (Straßenbau, "Gummigleit" während der Fahrt durch Unfälle, allgemeine Punkte von Interesse neben der Straße) können es noch schwieriger machen, konzentriert zu bleiben.
Impulsive Fehler und Reaktionen sowie langsamere und verzögerte Reaktionen können auch Risiken für Fahrer mit ADHS erhöhen. Stimulierungssüchtige Verhaltensweisen (Fahren mit hoher Geschwindigkeit, aggressives Kurvenfahren, risikofreudiges Verhalten) können die Sicherheit zusätzlich beeinträchtigen. Selbst Ungeduld während des Autofahrens, die manchmal zu wütenden Reaktionen einschließlich Straßenraserei eskalieren kann, scheint bei Erwachsenen mit ADHS häufiger zu sein.
Sicherheitsstrategien folgen
Im Folgenden sind fünf Strategien zur Reduzierung der ADHS-bedingten Risiken im Zusammenhang mit ADHS aufgeführt:
1. ADHS Medikamente
Medikamente haben sich bei Erwachsenen mit ADHS als wirksam zur Verbesserung der Fahrleistung erwiesen. Wenn Ihnen Medikamente zur Behandlung von ADHS - Symptomen verschrieben wurden, ist es wichtig, dass Sie sorgfältig darauf achten, dass Ihr Arzneimittel nach einem Zeitplan eingenommen wird, der sicherstellt, dass Sie über ausreichende Mengen an Medikamenten in Ihrem Blutkreislauf verfügen (z der Morgen zur Arbeit und während des späten Nachmittags Weg nach Hause).
2. Reduzieren Sie Ablenkungen
Entfernen Sie alle möglichen Ablenkungen aus dem Auto. Schalten Sie das Mobiltelefon aus und stellen Sie es außer Reichweite, damit Sie nicht versucht werden, es während der Fahrt zu benutzen. Essen Sie nicht während der Fahrt. Stellen Sie nur Radio, Heizung / Klimaanlage, Spiegel usw. ein, während das Fahrzeug steht. Teilen Sie den Passagieren mit, was Ihnen am besten hilft, den Fokus zu behalten. Es kann sein, dass Sie es vorziehen, keine Gespräche zu führen, während sich das Fahrzeug bewegt.
3. Manuelle Übertragung
Überlegen Sie, ob Sie ein aufmerksamer Fahrer sind, wenn Sie eine manuelle Übertragung verwenden, im Gegensatz zu einer automatischen. Es wurde gezeigt, dass die Verwendung eines manuellen Getriebes mit größerer Erregung verbunden ist.
Erwachsene (und Kinder) mit ADHS neigen dazu, produktiver und fokussierter zu sein, wenn eine Aktivität involviert und engagiert ist. Bei manchen Personen mit ADHS, die während des Fahrens manuell schalten, wird eine positive Stimulationsstufe bereitgestellt, die bei der Aufrechterhaltung des Fokus hilfreich ist.
4. Niemals trinken und fahren
Niemals Alkohol trinken und fahren. Erwachsene mit ADHS sind in ihrer Fahrweise sogar durch geringe Alkoholdosen stärker beeinträchtigt als Fahrer ohne ADHS.
5. Schnalle nach oben
Trage immer deinen Sicherheitsgurt. Machen Sie diesen Teil Ihrer Routine, sobald Sie im Auto sind. Wenn Sie zur Erinnerung eine leuchtend farbige Haftnotiz auf Ihrem Armaturenbrett anbringen müssen, tun Sie dies.
Quelle:
Zheng Chang, Ph.D .; Paul Lichtenstein, Ph. D.; Brian M. D'Onofrio, Ph.D .; Arvid Sjölander, Ph.D .; Henrik Larsson, Ph.D. - "Schwere Verkehrsunfälle bei Erwachsenen mit Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung und die Wirkung von Medikamenten - Eine bevölkerungsbezogene Studie", JAMA Psychiatry . doi: 10.1001 / jamapsychiatry.2013.4174, online veröffentlicht am 29. Januar 2014.
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Russell A. Barkley, Ph.D. - Übernahme von Erwachsenen ADHS, Guilford Press 2010.
Craig Surman, MD, und Tim Bilkey, MD - Fast Minds: Wie man gedeihen kann, wenn Sie ADHS haben (oder denken, Sie könnten), Berkley Books 2013.