Sie sind wahrscheinlich schockiert zu erfahren, dass jene Zeiten, in denen Sie sich "ausgrenzen", sich "unwirklich" fühlen oder wenn Dinge um Sie herum seltsam oder ungewohnt erscheinen, bedeuten, dass Sie Dissoziation erleben - ein häufiges Vorkommnis bei Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) .
Was ist Dissoziation?
Dissoziation kann schwierig zu verstehen sein und den Kopf einwickeln. Anders gesagt, bedeutet Dissoziation eine Trennung zwischen den Gedanken, Gefühlen, Verhaltensweisen, Erinnerungen und der Identität einer Person.
Nach Jahren des Studiums sind Forscher nun in der Lage, Erfahrungen zu beschreiben, die mit der Dissoziation einhergehen.
Diese beinhalten:
- Depersonalisation . Depersonalisation ist ein Gefühl der Trennung von dir selbst und deinem Körper. Menschen, die Depersonalisation erfahren, können sagen, dass sie sich fühlen, als würden sie ihren eigenen Körper von außen beobachten, oder als wären sie in einem Traum.
- Derealisierung . Die Derealisierung ist der Depersonalisierung ähnlich, aber es ist ein Gefühl der Loslösung von der Außenwelt, wie andere Menschen oder Dinge. Die Derealisierung kann dazu führen, dass vertraute Dinge seltsam, unwirklich oder unbekannt erscheinen. Derealisation und Depersonalisation treten oft gleichzeitig auf.
- Amnesie . Manche Leute, die Dissoziation erfahren, haben Perioden von Amnesie oder "Zeitverlust". Sie haben vielleicht Minuten bis Stunden oder Tage, wenn sie wach waren, können sich aber nicht erinnern, wo sie waren oder was sie taten.
- Identitätsverwirrung: Dies geschieht, wenn eine Person einen inneren Kampf darüber führt, wer sie wirklich ist, ihre Identität sozusagen.
- Identitätsveränderung: Identitätsveränderung bedeutet, dass eine Person merkt, dass sie sich manchmal wie eine andere Person verhält. Zum Beispiel kann sie Dinge in ihrem Zuhause sehen, die sie nicht erkennt, eine Fähigkeit ausführen, an die sie sich nicht erinnert, oder andere werden sagen, dass sie sich wie eine andere Person verhält. Eine leichte Identitätsänderung ist in der allgemeinen Bevölkerung üblich und kann den Namen ändern. Der Schlüssel ist, dass es keine Probleme mit alltäglichen Funktionen oder Beziehungen verursacht. Mit anderen Worten, eine Person ist sich ihrer Identität oder Rollenänderung bewusst. Eine moderate Identitätsänderung ist bei BPD üblich und beinhaltet Stimmungs- oder Verhaltensänderungen, die nicht unter der Kontrolle einer Person stehen.
Wenn Sie Dissoziation noch nie erlebt haben, werden Sie durch diese Beschreibungen verwirrt sein. Aber selbst wenn Sie die Dissoziation nicht häufig erleben, haben die meisten Menschen von Zeit zu Zeit leichte Formen der Dissoziation erlebt.
Ein typisches Beispiel für Dissoziation im täglichen Leben ist das Aussperren (wenn Sie sich nicht erinnern können, was Sie gerade denken oder tun), während Sie auf einer Autobahn fuhren, die Sie Ihren Ausgang vermissen ließ.
Ist Dissoziation eine Störung?
Es gibt einige Störungen, die Dissoziation als zentrales Merkmal beinhalten. Zum Beispiel ist die dissoziative Identitätsstörung (dissociative identity disorder, DID) eine Störung, von der angenommen wird, dass sie das Ergebnis einer sehr schweren Dissoziation ist, die bewirkt, dass eine Person verschiedene Persönlichkeiten entwickelt. Die überwiegende Mehrheit der Menschen mit dissoziativer Identitätsstörung hat Kindesmisshandlung (zum Beispiel körperliche und / oder sexuelle) und Vernachlässigung erlebt.
Neben der dissoziativen Identitätsstörung sind die anderen vier dissoziativen Störungen:
- Dissoziative Amnesie einschließlich dissoziativer Fugue
- Depersonalisation / Derealisationsstörung
- Andere spezifizierte dissoziative Störung
- Nicht näher bezeichnete dissoziative Störung
Dissoziation ist auch ein Symptom für andere Störungen. Zum Beispiel ist ein Symptom der BPD Dissoziation in Zeiten von Stress.
Dissoziation ist auch mit akuter Belastungsstörung und posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) verbunden .
Behandlung für Dissoziation
Behandlungen für BPD beinhalten häufig auch Komponenten, die die Dissoziation reduzieren sollen. Normalerweise basiert die Behandlung auf Dissoziation auf Fähigkeiten, die Ihnen helfen, sich mit sich selbst, dem gegenwärtigen Moment und Ihrer aktuellen Umgebung zu verbinden.
Zum Beispiel ist " Erdung " eine Fähigkeit, die verwendet werden kann, um die Dissoziation zu reduzieren. Erdungsübungen beinhalten die Verwendung externer Reize, um sich wieder zu verbinden. Zum Beispiel werden Sie in einer visuellen Erdungübung angewiesen, kleine Details über die Umgebung zu beobachten, bis Sie sich besser verbunden fühlen.
Manche Menschen reagieren besser auf Erdungsübungen, bei denen eine Empfindung zum Einsatz kommt. Wenn Sie zum Beispiel für einige Momente an einem Eiswürfel festhalten, können Sie dabei helfen, in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren.
Ein Wort von
Dissoziative Symptome treten häufig bei Menschen mit BPD auf und treten bei bis zu zwei Dritteln der Bevölkerung auf. Dennoch gibt es sicherlich ein Spektrum von Schweregrad, was bedeutet, dass manche Menschen mit BPD minimale oder leichte Dissoziationssymptome erfahren, während andere schwerere Symptome erfahren. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass dieser Schweregrad mit der Vorgeschichte von Missbrauch und Trauma in Verbindung gebracht werden kann.
Wenn Sie oder ein Angehöriger für BPD mit dissoziativen Symptomen (oder einer dissoziativen Störung) behandelt werden, kann die Therapie schwierig und intensiv sein, da Sie oder Ihr Angehöriger sich an ein Trauma der Vergangenheit erinnern müssen. Aber mit Zeit und Aufmerksamkeit kann die Therapie einer Person helfen, die Macht über dissoziative Symptome zurückzugewinnen.
> Quellen:
> Amerikanische Psychiatrie-Vereinigung. Diagnostisches und statistisches Handbuch der psychischen Störungen (5. Aufl.). Arlington: American Psychiatric Publishing; 2013.
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