Die Symptome von ADHS können zu einer Vielzahl von Herausforderungen führen, die von gebrochenen Freundschaften über geringes Selbstwertgefühl bis hin zu Angstzuständen oder Depressionen reichen. Lang- oder Kurzzeitberatung, manchmal als "Gesprächstherapie" oder "kognitive Therapie" bezeichnet, bietet Menschen mit ADHS eine sichere, nicht-urteilende Möglichkeit, Gefühle zu verarbeiten und Strategien zum Umgang mit den Auswirkungen von ADHS zu entwickeln.
Beratung kann viele Formen annehmen und von Personen mit unterschiedlichen Qualifikationen angeboten werden. Lizenzierte Sozialarbeiter, Psychologen und Psychiater können kurzfristige oder langfristige Beratung anbieten. Nur Psychiater können jedoch Medikamente verschreiben, um die Symptome von ADHS zu behandeln.
Arten der Beratung für ADHS
Kurzfristige Beratung : Sie leiden nicht an schwerwiegenden Problemen wie schwere Depression, Sucht usw., aber Sie stehen vor einigen spezifischen Herausforderungen, die Sie ansprechen möchten. Sie können zum Beispiel Ihre Fähigkeit verbessern, Aufgaben in der Schule oder an der Arbeit zu erledigen, einige Techniken des Wutmanagements zu erlernen oder herauszufinden, warum bestimmte Probleme immer wieder auftauchen. Kurzfristige Beratung dauert in der Regel Wochen oder Monate statt Jahre und ist oft zielorientiert.
Psychotherapie: Psychotherapie ist eine Form der Langzeitbehandlung bei Verhaltensstörungen, psychischen Erkrankungen oder anderen wichtigen psychischen Erkrankungen.
Während der Psychotherapie können Sie im Laufe von vielen Monaten oder Jahren Ihre Vergangenheit erkunden, um Ihre Gegenwart besser zu planen und für Ihre Zukunft zu planen. Psychotherapie kann eine ausgezeichnete Wahl für die Behandlung von schweren Problemen sein, ist aber keine gute Option, um die unmittelbaren Herausforderungen zu bewältigen.
Familienberatung: Oft hat ADHS einen tiefgreifenden Einfluss auf die Familie.
Familienberatung kann sich auf Probleme im Zusammenhang mit einem Kind oder einem Elternteil mit ADHS konzentrieren. Die Familie zusammen mit einem Familienberater zu finden, ist ein sicherer Weg, mehr Einblick in ADHS und seine Auswirkungen auf die Familie und entwickeln Strategien für den Umgang damit Familie kann normal und glücklich funktionieren.
Gruppenberatung: Gruppenberatung ist besonders nützlich für Kinder oder Erwachsene, die sich aufgrund ihrer ADHS isoliert oder missverstanden fühlen. Gruppenberatung ist ein großartiger Ort, um sich mit anderen Personen zu treffen, die mit ähnlichen Problemen kämpfen (und oft damit zurechtkommen). Eine Gruppe kann dem Einzelnen helfen, sich verstanden und akzeptiert zu fühlen. Sie kann neben der Verarbeitung von Gefühlen, zwischenmenschlichen Beziehungen und Bewältigungsstrategien ein leistungsfähiges Unterstützungssystem darstellen.
Bevor Sie irgendeine Art von Beratung beginnen, ist es wichtig, Ihre Ziele zu überprüfen und sorgfältig einen geeigneten Berater und eine geeignete Einstellung auszuwählen. Es ist auch eine gute Idee, sicherzustellen, dass Ihr Berater spezifische Erfahrung mit ADHS hat. In vielen Fällen wird die Beratung durch die Krankenversicherung gedeckt - aber nur, wenn Ihr Berater Ihrer Wahl Ihre Versicherung akzeptiert und in Ihrem Versicherungsnetz ist.