Viele Frauen bleiben unerkannt
Frauen leben oft mit nicht diagnostizierter Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung (ADHD), teilweise weil es sich dabei um einen Zustand handelt, von dem traditionell angenommen wurde, dass er hauptsächlich Männer betrifft, aber auch weil Frauen tendenziell einen weniger offensichtlichen Typ haben als Männer. In der Schule können ADHS-Symptome bei Mädchen übersehen werden, weil Frauen eher unaufmerksam ADHS haben, die nicht die sichtbaren Verhaltensprobleme hat, die hyperaktives / impulsives ADS normalerweise tut.
Die 3 Arten von ADHS
ADHS gibt es in drei Arten: unaufmerksam, hyperaktiv / impulsiv und eine Kombination aus beidem. Männer neigen dazu, die hyperaktive / impulsive Art zu haben, die dazu führen kann, dass sie zappelig sind, immer unterwegs sind, andere unterbrechen, sich unruhig fühlen, viel reden, Schnappschüsse treffen, Stimmungsschwankungen haben und ungeduldig werden. Frauen neigen dazu, unaufmerksam zu sein, was es schwierig macht, sich zu konzentrieren, auf Details zu achten, organisiert zu bleiben, zuzuhören und sich an Dinge zu erinnern.
ADHS Symptome bei Frauen können bis zur Persönlichkeit verkalkuliert werden
ADHS-Symptome bei Mädchen werden oft als Charakterzüge und nicht als ADHS erklärt. Zum Beispiel könnte ein Mädchen als spacig, ein Tagträumer, vergesslich oder gesprächig betrachtet werden. Später im Leben könnte eine Frau Hilfe für ihre ADHS suchen, nur um stattdessen mit Depression oder Angstzuständen diagnostiziert zu werden.
Die gute Nachricht ist, dass das Bewusstsein für ADHS- Symptome bei Frauen zunimmt, was bedeutet, dass Frauen in der Lage sind, die Hilfe zu bekommen, die sie benötigen.
ADHS Symptome bei Frauen sind echt
Frauen mit ADHS haben die gleichen Gefühle, überwältigt und erschöpft zu sein, wie Männer mit ADHS. Psychische Belastung, Gefühle der Unzulänglichkeit, geringes Selbstwertgefühl und chronischer Stress sind üblich. Oft empfinden Frauen mit ADHS ihr Leben als außer Kontrolle oder im Chaos, und tägliche Aufgaben scheinen unglaublich groß zu sein.
Obwohl von vielen Frauen erwartet wird, dass sie Betreuer sind, kann diese Rolle für eine Frau mit ADHS extrem schwierig sein. Wenn sich die Dinge außer Kontrolle befinden und sie Schwierigkeiten hat, ihr eigenes Leben zu organisieren und zu planen, scheint es fast unmöglich, sich um andere zu kümmern. Diese Rolle kann auch ihre Gefühle der Unzulänglichkeit stark erhöhen.
Verständnis ADHS Symptome bei Frauen
Hier sind einige Möglichkeiten, wie ADHS in Ihrem Leben auftauchen kann:
- Ihr Schreibtisch bei der Arbeit ist voll mit Papieren. Selbst wenn Sie sich große Mühe geben, es aufzuräumen, bleibt es nur für ein oder zwei Tage klar.
- Im Büro zu sein fühlt sich schwer an. Der Lärm und die Menschen machen es schwer, Arbeit zu erledigen.
- Du bleibst oft zu spät im Büro, weil du nur gut arbeiten kannst, wenn alle anderen gegangen sind und es ruhig ist.
- Du verbringst viel Zeit und Mühe, um "normal" auszusehen und hoffst, niemand bemerkt dein wahres Ich.
- Du fühlst dich wie in Papier ertrinken. Bei der Arbeit, zu Hause, in Ihrem Auto und sogar in Ihrer Handtasche. Sie haben das ungute Gefühl, dass sich unbezahlte Rechnungen und vergessene Projekte unter dem Papier verstecken.
- Sie mögen es nicht, zu Partys und anderen gesellschaftlichen Zusammenkünften zu gehen, weil Sie sich dadurch überfordert und schüchtern fühlen.
- Dein Geist driftet während der Gespräche, es sei denn, du redest gerade oder es ist ein Thema, das du sehr interessant findest.
- Freundschaften können schwierig zu navigieren sein, weil soziale Regeln kompliziert erscheinen.
- Du redest mehr als jeder andere, den du kennst.
- Du wurdest immer als Wildfang beschrieben, weil du so viel Energie hattest und gerne beschäftigt warst.
- Sie fühlen sich nicht organisiert mit Geld und sind in der Regel hinter Rechnungen.
- Sie überfordern oft andere Probleme. Zum Beispiel, Sie haben kein sauberes Outfit für eine Büro-Party, so dass Sie ein neues kaufen. Oder du hast jemandes Geburtstag vergessen, also kaufst du ein teures Geschenk dafür.
- Shopping-Trips machen Sie im Moment besser, aber Sie fühlen sich später bereuen, wenn die Kreditkartenrechnung eintrifft.
- Sie verbringen viel Zeit, Geld und Forschung an Produkten, um Ihnen zu helfen, besser organisiert zu sein, aber dann verwenden Sie sie nicht.
- Sie fühlen sich sehr beschämt, wenn Gäste Ihr Haus besuchen, weil es so überladen und unorganisiert ist.
- Du wünschst dir, du könntest ein besserer Freund, Partner oder Mutter sein, und dass du die Dinge tun würdest, die andere Leute tun. Zum Beispiel, dass Sie sich an Geburtstage erinnern, Kekse backen und pünktlich zu einem Termin kommen können.
- Weil Sie nicht in der Lage sind, die Dinge zu tun, die die Gesellschaft von Frauen erwartet, mögen die Leute denken, dass es Ihnen egal ist.
- Lebensmittelgeschäfte überwältigen Sie, und Sie finden es schwer zu entscheiden, was Sie kaufen.
- Sie vergessen oft eine wichtige Zutat für eine Mahlzeit, obwohl Sie länger im Laden sind als die meisten Menschen.
- Es fühlt sich an, als würde jeder Tag damit verbracht, auf Anfragen zu reagieren und Katastrophen zu begrenzen, anstatt mit Ihren Zielen voranzukommen.
- Du bist frustriert, dass Leute, mit denen du zur Schule gegangen bist, dich mit ihren Erfolgen überholen, obwohl du weißt, dass du genauso klug bist.
- Du fühlst dich von Traurigkeit und Frustration erfüllt, dass du dein Potenzial nicht erreicht hast.
- Kleine Dinge können dich überhüpfen und du wirst emotional.
- Sie finden es schwer sich zu entspannen.
Viele Frauen sind erleichtert zu lernen, dass Verhaltensweisen, mit denen sie so lange zu kämpfen haben, wegen ADHS sind.
Bedingungen, die gemeinsam mit ADHS bei Frauen auftreten
Andere Bedingungen können auch zusammen mit ADHS vorhanden sein. Wenn Sie mehr als eine Bedingung haben, werden sie komorbide Bedingungen oder koexistierende Bedingungen genannt. Hier sind einige Bedingungen, die Frauen oft zusätzlich zu ihrer ADHS haben:
- Substanzgebrauchsstörungen, wie Alkohol oder Drogen
- Angststörungen wie soziale Angststörung (SAD) oder Zwangsstörung (OCD)
- Schlafstörungen
- Essstörungen, wie Anorexie oder Bulemie
- Stimmungsstörungen, wie Depression oder bipolare Störung
Es ist gut, sich dieser Koexistenzbedingungen bewusst zu sein, da sie Symptome verursachen können, die denen von ADHS ähneln. Dies wiederum kann die Diagnose von ADHS komplexer machen. Ein erfahrener Kliniker wird sich dieser Herausforderung jedoch bewusst sein.
Die Behandlung kann helfen
Wenn Sie denken, Sie könnten ADHS haben, ist es wichtig, von einem Arzt diagnostiziert zu werden. Eine genaue Diagnose und Behandlung wird Ihnen helfen, Ihre Symptome zu lindern und die Qualität Ihres Lebens zu verbessern.
> Quelle:
> Mayo-Klinikpersonal. Adult Aufmerksamkeitsdefizit / Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Mayo-Klinik. Aktualisiert am 15. August 2017.