Die Ehe mit einer Person mit ADHS ist eine Herausforderung
Die Ehe ist harte Arbeit! Es erfordert gute Kommunikation, gegenseitigen Respekt, Kompromiss, Empathie und ein Verständnis für die Gefühle und Bedürfnisse Ihres Partners.
Für Personen mit ADHS können diese Anforderungen schwierig sein. Beziehungen können angespannt werden. Ein Ehepartner kann leicht frustriert sein mit Desorganisation und Unaufmerksamkeit seines Partners. Gefühle können verletzt werden, wenn der Betroffene mit ADHS seinen emotionalen oder körperlichen Verpflichtungen nicht nachkommen kann.
Zum Beispiel ist ein Ehepartner mit ADHS weit anfälliger als der durchschnittliche Erwachsene -
- Gedanken ausbluten, ohne sie zu temperieren
- Vergiss wichtige Ereignisse
- Vernachlässigung, um mit Versprechungen zu folgen
- Lass dich von den Unterhaltungen deines Partners ablenken
- Haben Schwierigkeiten, Dinge aus der Sicht ihres Ehepartners zu sehen
- Verhalten Sie sich impulsiv, anstatt die Dinge durchzudenken
- Schwierigkeiten haben, ihre negativen Emotionen zu kontrollieren
Wenn diese Probleme auftreten - und nicht konstruktiv behandelt werden - kann es für einen Ehepartner leicht sein zu glauben, dass sein ADHS-Partner ihnen absichtlich Schaden und Schmerzen zufügt.
Potenzielle Ergebnisse von ADHS Verhalten in der Ehe
Aufgrund des Verhaltens ihrer ADHS-Partner können Ehegatten das Gefühl haben, dass sie in ihrer Ehe in eine "Erziehungsrolle" gezwungen werden. Der Nicht-ADHS-Partner ist oft derjenige, der Struktur und Erinnerungen bereitstellt. Sie enden frustriert, enttäuscht und satt, wenn ihr ADHS-Partner sich nicht daran hält.
Anstatt eine Menge Verantwortung mit einem geschätzten Partner zu teilen, fühlen sie, dass sie die Last alleine tragen - während sie gleichzeitig ihren Partner durch Schwierigkeiten und Krisen unterstützen. Ehepartner können am Ende kümmern sich um die langwierigen Hausaufgaben, die für die ADHS-Person schwierig sind, die Rechnungen bezahlen, Termine planen, reinigen und organisieren das Haus, halten die Speisekammer und Kühlschrank bestückt.
Es kann anstrengend sein!
Tipps zum Verständnis und zur Unterstützung Ihres ADHS Ehepartners
ADHS ist eine Störung - aber Menschen mit ADHS haben auch große Stärken. Es ist wichtig, die Störung und ihre Symptome zu verstehen und gleichzeitig an die wunderbaren Dinge über Ihren Ehepartner zu denken, die Sie in die Beziehung gebracht haben.
Wie machst du das alles möglich?
- Es ist wichtig, dass Ehepartner ein gutes Verständnis von ADHS haben und die Art und Weise, wie Symptome die eheliche Beziehung beeinflussen können . Informieren Sie sich über ADHS bei Erwachsenen und bitten Sie Ihren Ehepartner, seine Symptome zu beschreiben. Erwägen Sie, einer Unterstützungsgruppe beizutreten (online oder persönlich), wo Sie sicher diskutieren und mehr über die Herausforderungen erfahren können, die mit der Ehe mit einer Person mit ADHS einhergehen.
- Versuche, Dinge aus der Sicht deines Partners zu sehen. Alles zusammen zu halten und zu versuchen, seine ADHS-Symptome bei der Arbeit oder mit den Kindern zu kontrollieren, kann eine enorme Menge an Energie und Anstrengung erfordern. Ihr Partner ist möglicherweise reizbarer mit Ihnen, weil Sie in Sicherheit sind. Das soll nicht heißen, dass dieses Verhalten entschuldbar ist, aber es hilft Ihnen zu sehen, woher das Verhalten kommen könnte.
- Stellen Sie sich für den Erfolg ein. Mit anderen Worten, bauen Sie auf den Stärken Ihres Partners auf und vermeiden Sie potenziell schwierige Situationen. Entscheiden Sie gemeinsam, wozu Ihr Ehepartner gut ist und was Sie gerne im Haus tun. Richten Sie klare Vereinbarungen ein, damit jeder von Ihnen seine Verantwortlichkeiten versteht. Vermeiden Sie Ereignisse oder Aktivitäten, die für Ihre Partnerin oder Ihren Partner belastend sein könnten - oder sie zu impulsiven oder schlecht durchdachten Entscheidungen verleiten könnten.
- Entdecke wieder, was du an einander liebst. Was hat dich zusammengeführt? Wie können Sie den Funken wieder entfachen? Verbringen Sie Zeit zusammen - alleine - tun Sie, was Sie beide lieben!