Könntest du deinen Lebensunterhalt beeinflussen, wenn du älter wirst? Laut den Ergebnissen einer Studie können Karrieren, die mehr geistige Komplexität mit sich bringen, dazu beitragen, Ihr Gehirn vor kognitiven Rückgängen im Alter zu schützen. Menschen mit psychisch anspruchsvollen Aufgaben wie Chirurgen, Anwälte, Bauingenieure und Grafikdesigner könnten im Alter bessere Erinnerungen haben, so die Studie.
Faktoren, die Ihre "kognitive Reserve" beeinflussen
Die Forschung hat gezeigt, dass es viele Dinge gibt, die Menschen tun können, um ihre Gedanken zu schützen, wenn sie älter werden. Dinge wie regelmäßige Bewegung , neue Dinge zu verdienen und viel soziale Interaktion zu bekommen, wurden alle mit besseren kognitiven Fähigkeiten im späteren Leben verbunden.
In jüngster Zeit hat die Forschung gezeigt, dass ein eher mental stimulierender und einnehmender Lebensstil, einschließlich komplexer beruflicher Entscheidungen, mit besseren kognitiven Ergebnissen im späteren Leben verbunden sind. Die genauen Mechanismen hinter dieser Schutzwirkung sind nicht gut verstanden. Einige vermuten, dass eine solche mentale Stimulation dazu beiträgt, eine so genannte "kognitive Reserve" aufzubauen, die dann das Gehirn vor den negativen Auswirkungen des Alterns und den pathologischen Auswirkungen von Krankheiten schützt.
Andere schlagen vor, dass die gleichen vorbestehenden Faktoren, die Menschen zu solchen geistig aktiven Aktivitäten führen, die gleichen Faktoren sind, die das Gehirn vor dem Zahn der Zeit und dem Alterungsprozess schützen.
Studie schlägt vor, komplexe Arbeitsplätze schützen Altern Gehirne
Laut einer Studie, die in der Zeitschrift Neurology veröffentlicht wurde , sind Arbeiten, die sowohl mit Menschen als auch mit Daten in Zusammenhang gebracht werden, im Alter von 70 Jahren mit einer besseren kognitiven Funktion verbunden. Diese Ergebnisse deuten nach Ansicht der Forscher auf eine schützende Wirkung für das Gehirn hin komplexe Karrieren.
Die Teilnehmer der Studie waren eine Gruppe von 1.066 Personen, die Teil der Lothian Birth Cohort 1936 (LBC1936), einer Längsschnittstudie über das Altern, sind. Alle Teilnehmer wurden im Jahr 1936 geboren und die meisten nahmen an der Scottish Mental Survey teil, einem Intelligenztest für 11-Jährige im Jahr 1947.
Die Forscher klassifizierten Karrieren durch ihre Komplexität in drei verschiedenen Bereichen: Menschen, Daten und Dinge.
- Karriere mit einer hohen Komplexität mit Menschen enthalten Jobs wie Arzt, Sozialarbeiter, Anwalt und Bewährungshelfer. Jobs mit geringer Komplexität mit Menschen enthalten Teppichschicht und Maler.
- Karrieren mit hoher Komplexität mit Daten enthalten Jobs wie Musiker, Bauingenieur und Architekt. Zu den Jobs mit geringer Datenkomplexität gehörten Jobs wie Busfahrer und Telefonist.
- Zu den Jobs mit hoher Komplexität zählten Berufe wie der Instrumentenbauer oder der Maschinenbautechniker, während in diesem Bereich nur wenige Stellen als Bewährungshelfer und Buchhalter zur Verfügung standen.
Anschließend sammelten die Forscher Informationen über frühere Berufe und Ausbildungsjahre der 70-Jährigen. Die Teilnehmer erhielten auch eine Reihe von kognitiven Tests, die Messungen des Gedächtnisses, der Verarbeitungsgeschwindigkeit und der allgemeinen kognitiven Fähigkeiten (oder "g-Faktor") beinhalteten .
Die besten Jobs? Diejenigen, die Komplexität mit Menschen und Daten beinhalten
Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die Berufe ausgeübt hatten, einen hohen Rang in Bezug auf Komplexität hatten, da Personen oder Daten bei kognitiven Tests besser abschnitten als diejenigen, deren frühere Jobs in Bezug auf Komplexität hoch waren. Die Forscher fanden auch heraus, dass diejenigen, die die komplexesten Jobs mit Menschen, Daten oder Dingen hatten, in allen kognitiven Bereichen, die bewertet wurden, am besten abschnitten.
Dieser Effekt wurde etwas kleiner, als die Experimentatoren im Alter von elf Jahren die IQ-Werte der Teilnehmer einkalkulierten, ein Indikator dafür, wie intelligent die Probanden mit dem Programm beginnen sollten.
Der Forschung zufolge war frühe Intelligenz der größte Prädiktor für Fähigkeiten im Alter von 70 Jahren und machte etwa 50% der Varianz aus. Berufe, so glauben die Experimentatoren, helfen, neuronale Netzwerke zu erhalten und zu stärken, indem sie zur "kognitiven Reserve" beitragen, die geistige Fähigkeiten schützt und erhält, wenn die Menschen älter werden.
"Es stimmt zwar, dass Menschen mit höheren kognitiven Fähigkeiten eher zu komplexeren Jobs kommen, aber es scheint immer noch ein kleiner Vorteil aus diesen komplexen Jobs für spätere Denkfähigkeiten zu bestehen", erklärte Dr. Allan Gow von der University of Edinburgh und einer der Co-Autoren der Studie.
Die Autorin wies jedoch darauf hin, dass ihre Karrierekategorisierung aufgrund von Komplexität auf nationalen Erhebungsdaten basierte, die die einzigartige Komplexität des Berufs eines jeden Einzelnen nicht genau widerspiegelten. Die von den Forschern vorgeschlagenen Maßnahmen zur Selbstkontrolle könnten ein nützlicheres Bewertungsinstrument sein. Die Studie untersuchte auch nicht, wie lange die Menschen ihre früheren Tätigkeiten ausübten und wie die Zeit, die sie in einem komplexen Beruf verbrachten, die zukünftigen kognitiven Fähigkeiten beeinflussen könnte.
Abschließende Gedanken
Es ist wichtig, die Faktoren zu verstehen, die den Alterungsprozess beeinflussen, zumal die Forscher danach streben, die Faktoren zu identifizieren, die den kognitiven Verfall und die Krankheit beeinflussen, wenn die Menschen älter werden. Die Arbeitsplätze, die Menschen innehaben, machen einen so großen Teil des Erwachsenenlebens aus. Es liegt nahe, dass Berufe eine dauerhafte Rolle bei der psychischen Gesundheit und den kognitiven Fähigkeiten spielen könnten. Durch ein besseres Verständnis der Rolle, die solche Faktoren spielen können, werden Experten hoffentlich in der Lage sein, bessere Ratschläge zur Prävention kognitiver Rückgänge zu geben.
Verweise
Universität von Edinburgh. (2014). Komplexe Arbeitsplätze können das Gehirn schützen, sagt die Studie. Von http://www.ed.ac.uk/medicine-vet-medicine/news-events/news-archive/news-2014/jobs-201114.
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Smart, E. L, Gow, AJ, und Deary, IJ (2014). Berufliche Komplexität und lebenslange kognitive Fähigkeiten. Neurologie, DOI 10.1212 / WNL.0000000000001075.