Ein genauerer Blick auf Ihre Verschleppungsgewohnheiten
Wie schlimm ist deine Aufschiebungsgewohnheit ? Tatsache ist, dass wir alle irgendwann aufschieben. Sie können jetzt sogar zögern, indem Sie ein Online-Quiz statt konzentrieren sich auf etwas anderes, was Sie wirklich tun müssen. Es gibt viele Gründe, warum wir zögern , aber einer der ersten Schritte zur Überwindung dieser oft destruktiven Tendenz ist es, das eigene Verhalten zu bewerten.
Nimm dir einen Stift und ein Stück Papier, um deine Antworten für jede Aussage niederzuschreiben, und richte dich dann unten auf der Seite ein.
1. Sie haben eine große Frist und viel Arbeit zu beenden.
- ein. Normalerweise finde ich Dinge, die mich bis zur letzten Minute ablenken und dann gerade rechtzeitig in einer haarsträubenden Raserei enden.
- b. Ich arbeite hier und da an den Dingen, aber ich finde es immer noch eilig, dass ich in letzter Minute fertig bin.
- c. Ich stelle einen Zeitplan auf, arbeite jeden Tag ein bisschen und bin am Ende am Ende.
2. Wie stehen Sie zu Fristen?
- ein. Was ist eine Frist? Im Ernst, ich neige dazu, sie zu ignorieren.
- b. Sie sind nervig und ich habe immer das Gefühl, dass ich mich anstrengen muss, Dinge rechtzeitig zu erledigen.
- c. Ich genieße sie. Sie helfen mir, konzentriert und auf Kurs zu bleiben.
3. Haben Sie Schwierigkeiten mit den ersten Schritten, insbesondere mit Dingen, die Sie nicht gerne machen?
- ein. Ja! Manchmal verbringe ich Stunden damit, einfach nur zu planen.
- b. Manchmal. Oder ich werde etwas anfangen und dann stehen bleiben, bevor ich fertig bin.
- c. Noch nie. Je früher ich anfange, desto früher werde ich fertig sein.
4. Wie reagierst du, wenn etwas schwierig ist oder du nicht sicher bist, wie es geht?
- ein. Ich vermeide es gewöhnlich, es ganz zu tun.
- b. Ich werde es bis zur letzten Minute verschieben.
- c. Ich werde etwas recherchieren oder um Hilfe bitten und dann anfangen. Ich würde lieber die schwierigen Projekte sofort angehen.
5. Welchen Ansatz verwenden Sie, um auf Kurs zu bleiben?
- ein. Ich mag es nur zu flügeln und ich mache nie Pläne.
- b. Ich hasse es, mich durch Zeitpläne eingeschränkt zu fühlen, also lasse ich die Dinge offen.
- c. Ich erstelle für jedes Projekt Aufgabenlisten und setze Fristen für jeden Schritt.
6. Wie oft fühlst du dich gestresst, weil du bis zur letzten Minute gewartet hast, um ein Projekt zu beenden?
- ein. Fast jeden Tag. Ich fühle mich, als wäre ich immer hinter etwas zurück.
- b. Manchmal, besonders wenn es sich um ein großes Projekt handelt.
- c. Selten. Ich versuche, auf dem Laufenden zu bleiben, weil ich es hasse, mit Stress und Angst in letzter Minute fertig zu werden.
7. Wie oft wartest du bis zum letzten Moment, um Rechnungen zu bezahlen?
- ein. Die ganze Zeit. Die meisten meiner Zahlungen sind tatsächlich ein paar Tage zu spät. Hoppla!
- b. Manchmal vergesse ich und mache meine Zahlungen kaum pünktlich.
- c. Noch nie. Ich überwache sorgfältig alle meine Zahlungen und nutze alle automatischen Zahlungsoptionen, die mir helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben.
8. Welches Motto klingt am ähnlichsten wie du?
- ein. Warum heute, was ich bis morgen verschieben kann "
- b. "Es ist einfacher, mitzuhalten als nachzuholen."
- c. "Der beste Weg, etwas zu erledigen, ist anzufangen."
9. Wie oft denken Sie über die Verbesserung Ihrer Zeitmanagementfähigkeiten nach?
- ein. Häufig, aber es scheint nur eine Menge Arbeit zu sein.
- b. Es gibt Zeiten, in denen ich denke, ich könnte es wahrscheinlich besser machen.
- c. Selten. Ich bin ein Zeitmanagement-Experte.
10. Was ist deine Lieblingsbeschäftigung bei der Arbeit?
- ein. Ich denke, ich verbringe mehr Zeit damit, Online-Spiele zu spielen, meine E-Mails zu checken und auf Facebook zu spielen, als wenn ich arbeite.
- b. Manchmal schlendere ich in eine andere Kabine, um ein paar Minuten mit einem Kollegen zu plaudern.
- c. Manchmal wechsle ich zu anderen arbeitsbezogenen Aufgaben, damit ich die Übersicht behalten kann.
Erzielte deine Ergebnisse
Meistens A's: Wenn Sie bei den meisten Fragen A beantwortet haben, dann haben Sie wahrscheinlich ein ziemlich ernstes Problem mit Aufschub. Ihre Angewohnheit, Dinge abzulegen, kann negative Auswirkungen auf mehrere Bereiche Ihres Lebens haben, einschließlich Ihres persönlichen Lebens, Ihrer Arbeit und Ihres sozialen Lebens.
Es kann eine gute Idee sein, ein paar Tipps zu lesen, die Ihnen helfen können , das Zaudern zu stoppen .
Meistens B : Wenn du bei den meisten Fragen B beantwortet hast, hast du wahrscheinlich kein besonders ernstes Problem mit dem Aufschub. Sicher, Sie werden vielleicht in bestimmten Dingen herumtrödeln, aber Sie haben es geschafft, zu vermeiden, dass Sie eine Gewohnheit aus dem Dithering machen. Wenn Sie feststellen, dass es bestimmte Tageszeiten oder Aufgaben gibt, die Sie häufiger aufschieben, sollten Sie einige Tipps zur Überwindung dieser Herausforderungen finden .
Meistens Cs: Wenn Sie bei den meisten Fragen C beantwortet haben, sind Sie nicht gerade ein Zauderer. Du bist gut darin , deine Zeit zu organisieren . Es macht dir Spaß, Projekte anzugehen und sie von deiner To-Do-Liste zu streichen. Mach weiter so und lass das Aufschieben in der Zukunft keine schlechte Angewohnheit werden.
Ein Wort von
Wir zerren alle nur ein bisschen und es ist nicht das Ende der Welt und einige Menschen leben einfach von Deadlines. Es wird nur dann zum Problem, wenn es unsere Arbeit, unser soziales und häusliches Leben beeinträchtigt oder wenn es zu einer gefährlichen Situation führt. Halten Sie dieses Quiz im Hinterkopf und tun Sie Ihr Bestes, um zu vermeiden, dass es zu lange dauert. Sie können feststellen, eine deutliche Verringerung der Belastung, wenn Sie dies tun.