Motivation ist definiert als der Prozess, der zielorientiertes Verhalten initiiert, führt und aufrechterhält. Motivation ist es, was dich zum Handeln bringt, sei es ein Glas Wasser, um den Durst zu reduzieren oder ein Buch zu lesen, um Wissen zu erlangen.
Ein genauerer Blick auf Motivation
Motivation beinhaltet die biologischen, emotionalen, sozialen und kognitiven Kräfte, die das Verhalten aktivieren.
Im täglichen Gebrauch wird häufig der Begriff Motivation verwendet, um zu beschreiben, warum eine Person etwas tut. Zum Beispiel könnte man sagen, dass eine Studentin so motiviert ist, in ein klinisches Psychologie- Programm zu kommen, das sie jede Nacht studiert.
"Der Begriff Motivation bezieht sich auf Faktoren, die zielgerichtetes Verhalten aktivieren, lenken und aufrechterhalten ... Motive sind das" Warum "des Verhaltens - die Bedürfnisse oder Wünsche, die das Verhalten antreiben und erklären, was wir tun. Wir beobachten tatsächlich keine Motiv, vielmehr folgern wir, dass das eine auf dem beobachteten Verhalten beruht. "
(Nevid, 2013)
Was genau liegt hinter den Beweggründen dafür, warum wir handeln? Psychologen haben verschiedene Theorien der Motivation vorgeschlagen , einschließlich Antriebstheorie , Instinkttheorie und humanistische Theorie. Die Realität ist, dass es viele verschiedene Kräfte gibt, die unsere Motivation lenken und lenken.
Komponenten der Motivation
Jeder, der jemals ein Ziel erreicht hat (wie etwa 20 Pfund verlieren oder einen Marathon laufen wollen), wird wahrscheinlich sofort erkennen, dass es einfach nicht genügt, etwas zu erreichen.
Das Erreichen eines solchen Ziels erfordert die Fähigkeit, trotz Schwierigkeiten durch Hindernisse und Ausdauer bestehen zu können.
Es gibt drei Hauptkomponenten für die Motivation: Aktivierung, Ausdauer und Intensität.
- Aktivierung beinhaltet die Entscheidung, ein Verhalten zu initiieren, z. B. die Einschreibung in eine Psychologieklasse.
- Beharrlichkeit ist die fortgesetzte Bemühung um ein Ziel, auch wenn Hindernisse existieren. Ein Beispiel für Beharrlichkeit wäre mehr Psychologie Kurse zu nehmen, um einen Abschluss zu erwerben, obwohl es eine erhebliche Investition von Zeit, Energie und Ressourcen erfordert.
- Die Intensität kann in der Konzentration und Kraft gesehen werden, die für die Verfolgung eines Ziels notwendig ist. Zum Beispiel könnte ein Student ohne viel Aufwand vorbeikommen, während ein anderer Student regelmäßig lernen, an Diskussionen teilnehmen und Forschungsmöglichkeiten außerhalb des Unterrichts nutzen würde. Der erste Schüler fehlt an Intensität, während der zweite seine Bildungsziele intensiver verfolgt.
Theorien der Motivation
Was motiviert uns zum Handeln? Psychologen haben verschiedene Theorien vorgeschlagen, um die Motivation zu erklären:
- Instinkte: Die Instinkttheorie der Motivation legt nahe, dass Verhaltensweisen durch Instinkte motiviert sind, die feste und angeborene Verhaltensmuster sind. Psychologen wie William James, Sigmund Freud und William McDougal haben eine Reihe grundlegender menschlicher Antriebe vorgeschlagen, die das Verhalten motivieren. Solche Instinkte können biologische Instinkte beinhalten, die für das Überleben eines Organismus wichtig sind, wie Angst, Sauberkeit und Liebe.
- Triebe und Bedürfnisse: Viele Ihrer Verhaltensweisen wie Essen, Trinken und Schlafen sind von der Biologie motiviert. Sie haben ein biologisches Bedürfnis nach Nahrung, Wasser und Schlaf. Daher sind Sie motiviert zu essen, zu trinken und zu schlafen. Die Antriebstheorie legt nahe, dass Menschen grundlegende biologische Antriebe haben und dass ihr Verhalten durch die Notwendigkeit motiviert ist, diese Triebe zu erfüllen.
- Arousal Levels: Die Erregungstheorie der Motivation legt nahe, dass Menschen motiviert sind, sich in Verhaltensweisen zu engagieren, die ihnen helfen, ihr optimales Erregungsniveau aufrechtzuerhalten. Eine Person mit geringen Erregungsbedürfnissen könnte entspannende Aktivitäten wie das Lesen eines Buches ausüben, während Personen mit hohen Erregungsbedürfnissen motiviert werden könnten, sich aufregenden, aufregenden Verhaltensweisen zu widmen, wie zum Beispiel Motorradrennen.
Extrinsische vs. intrinsische Motivation
Verschiedene Arten der Motivation werden häufig als extrinsisch oder intrinsisch beschrieben. Extrinsische Motivationen sind jene, die von außerhalb des Individuums entstehen und oft Belohnungen wie Trophäen, Geld, soziale Anerkennung oder Lob beinhalten. Intrinsische Motivationen sind solche, die aus dem Inneren des Individuums entstehen, wie zum Beispiel ein kompliziertes Kreuzworträtsel rein zur persönlichen Befriedigung einer Problemlösung.
Ein Wort von
Motivation zu verstehen ist in vielen Lebensbereichen von der Erziehung bis zum Arbeitsplatz wichtig. Vielleicht möchten Sie die besten Ziele setzen und die richtigen Belohnungssysteme etablieren, um andere zu motivieren und Ihre eigene Motivation zu steigern . Das Wissen über motivierende Faktoren und deren Manipulation wird im Marketing und anderen Aspekten der industriellen Psychologie verwendet. Es ist ein Bereich, in dem es viele Mythen gibt und jeder kann davon profitieren, zu wissen, was funktioniert und was nicht.
> Quelle:
> Nevid JS. Psychologie: Konzepte und Anwendungen . Belmont, Kalifornien: Wadsworth Cengage Learning; 2013.