Zwänge sind zwanghafte Verhaltensweisen
Ein Schlüsselsymptom der Zwangsstörung (OCD) sind Zwänge . Zwänge sind zwanghafte Verhaltensweisen, die als Reaktion auf einen obsessiven Gedanken ausgeführt werden. Du wiederholst diese Verhaltensweisen immer wieder, möglicherweise stundenlang, um deine Angst zu lindern. Auch wenn Sie sich dazu gedrängt fühlen, sich an diesen Verhaltensweisen zu beteiligen, möchten Sie wahrscheinlich nicht.
Obwohl die Verhaltensweisen die negativen Gefühle von Angst, Schuld oder Angst vorübergehend verringern, nehmen sie viel Zeit in Anspruch und können sich erheblich auf Ihre Lebensqualität auswirken.
Was sind häufige obsessive Verhaltensweisen?
Häufige obsessive Verhaltensweisen oder Zwänge unter Menschen mit OCD sind:
- Wiederholtes Überprüfen, ob Türen und Fenster verriegelt sind oder ob die Geräte ausgeschaltet sind. Einige Personen mit OCD müssen ihre Nachbarschaft überprüfen, um sicherzustellen, dass sie nicht jemanden mit ihrem Auto getroffen oder jemanden angegriffen haben.
- Übermäßige Reinigung von Haus, Kleidung und / oder Körper.
- Zählen von Objekten, Buchstaben, Wörtern oder einfach allem.
- Routinemäßige Aktivitäten wiederholen, wie aufstehen oder die Treppen hoch und runter gehen.
- Sie fordern oder fordern die Zusicherung von Familienmitgliedern oder Gesundheitsdienstleistern wie "Habe ich jemanden belästigt?" oder "Meine Hände sollten jetzt sauber sein, oder?"
- Wiederhole Sätze oder Wortfolgen entweder laut oder in Gedanken.
- Objekte neu anordnen, um eine bestimmte Reihenfolge und / oder Symmetrie zu gewährleisten.
- Dinge mehrfach tun. Zum Beispiel, das Licht fünf Mal ein- und auszuschalten, weil fünf eine "gute" Zahl ist.
- Versuchen, sich aus Situationen herauszuhalten, die Zwänge auslösen könnten.
Obsessionen: Die Gedanken hinter den Zwängen
Obsessionen sind die andere Hälfte der Zwangsstörung, der Teil, der die Zwänge verursacht, oder zwanghaftes Verhalten.
Obsessionen beinhalten Gedanken, Gefühle und mentale Bilder, die so aussehen können, als würden sie Ihre Gedanken übernehmen. Sie können dazu führen, dass Sie einen schrecklichen Mangel an Kontrolle, sowie erhebliche Angst, Angst, Ekel und / oder Schuld fühlen.
Häufige Obsessionen in OCD
Häufige Obsessionen bei Menschen mit OCD sind:
- Eine Angst vor Kontaminationen wie Keimen, Viren, Körperflüssigkeiten, Tieren, Krankheiten, Chemikalien oder Schmutz.
- Eine Angst davor, die Kontrolle über sich selbst zu verlieren, indem man auf Gedanken oder Impulse eingeht, wie jemanden zu verletzen, zu stehlen, Schimpfwörter auszuspucken oder gewalttätig zu werden.
- Eine Angst vor dem versehentlichen Verletzen von jemand anderem wegen etwas, das du getan oder vergessen hast, wie zum Beispiel das Wasser, das du verschüttet hast, nicht zu säubern und jemanden zu rutschen und fallen zu lassen.
- Unerwünschte sexuelle Obsessionen , Gedanken oder Bilder über Kinder, Inzest, Homosexualität und / oder Aggressivität.
- Sorgen Sie sich dafür, dass Sie Gott beleidigen oder dass Sie ein moralisch ausreichendes Leben führen.
- Eine Angst vor einer bestimmten Krankheit wie Krebs oder Diabetes.
- Eine Angst davor, etwas Wichtiges zu verlieren oder zu vergessen.
- Machen Sie sich Sorgen darüber, wie gerade oder gerade Objekte sind.
- Eine Unfähigkeit, Entscheidungen darüber zu treffen, was zu behalten und was wegzuwerfen ist.
- Eine Fixierung auf bestimmte Zahlen und / oder Farben ist gut / richtig oder schlecht / falsch.
Behandlung von obsessiven Verhaltensweisen
Obsessive Verhaltensweisen können durch eine Verhaltenstherapie, wie die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) oder die Expositions- und Reaktionspräventionstherapie (ERP), dramatisch reduziert werden. Medikamente wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) wie Prozac (Fluoxetin), Luvox (Fluvoxamin), Paxil (Paroxetinhydrochlorid) oder Zoloft (Sertralin) können ebenfalls hilfreich sein.
Quellen:
American Psychiatric Association. "Diagnostisches und statistisches Handbuch der Geistesstörungen, 4. Ausgabe, Textrevision" 2000 Washington, DC: Autor.
https://iocdf.org/about-ocd/#compulsions
https://iocdf.org/about-ocd/#obsessions
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml