OCD-Obsessionen sind mehr als alltägliche Sorgen
Obsessionen sind Gedanken, Bilder oder Ideen, die nicht verschwinden, unerwünscht sind und extremes Leid verursachen.
Jeder hat seltsame, ungewöhnliche oder sogar beunruhigende Gedanken, die von Zeit zu Zeit auftauchen. Die meisten Menschen setzen ihre tägliche Routine fort, ohne diesen Erfahrungen einen zweiten Gedanken zu geben, aber wenn Sie Zwangsstörungen haben, können diese Arten von Vorfällen sowohl beunruhigend als auch schwächend wirken.
Was sind Obsessionen?
Es gibt viele verschiedene Arten von Obsessionen, einschließlich:
- Sorgen Sie sich ständig darum, eine tödliche Krankheit zu bekommen und / oder andere mit Ihren Keimen zu kontaminieren
- Angst vor Kontamination mit Umweltgiften wie Blei oder Radioaktivität
- eine intensive Angst, dass einem geliebten Menschen etwas Schreckliches zustoßen wird
- tiefgründige Sorge, dass Sie etwas extrem Peinliches tun werden, wie zum Beispiel eine Obszönität bei einer Beerdigung
- Sie glauben, Sie könnten jemanden mit Ihrem Auto treffen oder jemanden unwissentlich verletzen
- aggressive oder beunruhigende Ideen, wie zum Beispiel Gedanken an den Mord an Ihrem Partner oder Kind
- störende sexuelle und / oder religiöse Bilder, die sexuelle Übergriffe oder unangemessene sexuelle Handlungen beinhalten könnten
- ein starkes Bedürfnis, Dinge neu zu ordnen, bis sie sich "genau richtig" fühlen
- eine Angst davor, unbelebte Objekte zu verletzen
Obsessionen sind nicht nur Sorgen um Ihre alltäglichen Probleme; Sie fühlen sich oft unmöglich zu kontrollieren, auch wenn Sie ihre Irrationalität erkennen können.
Oft sind die Obsessionen so belastend, dass Sie Schwierigkeiten haben , auf der Arbeit zu bleiben oder persönliche Beziehungen zu pflegen. Obsessionen können so belastend sein, dass sie dich dazu bringen, sie mit anderen Gedanken oder Handlungen, wie Zwängen , loszuwerden.
Was sind Zwänge?
Zwänge sind Verhaltensweisen, die immer wieder getan werden müssen, um Ängste abzubauen.
Zwänge beziehen sich oft auf Obsessionen. Wenn Sie beispielsweise davon besessen sind, kontaminiert zu sein, können Sie sich gezwungen fühlen, Ihre Hände zu waschen oder wiederholt Handdesinfektionsmittel zu verwenden. Zu den üblichen Zwängen gehören das Reinigen, Zählen, Überprüfen, Anfordern oder Verlangen nach Bestätigung und das Sicherstellen von Ordnung und Symmetrie. Wie bei Obsessionen haben Menschen mit Zwangsstörungen gewöhnlich (aber nicht immer) Einblick in die Irrationalität ihrer Zwänge.
Obsessionen und Gedankenunterdrückung
Angesichts der Tatsache, dass Obsessionen der Kern von OCD sind, wurde vorgeschlagen, dass Gedankenunterdrückung eine Rolle bei der Entstehung einiger der Symptome von OCD spielen könnte . Menschen mit Zwangsstörungen können zu gefährlichen Gedanken überreagieren, indem sie versuchen, sie wegzudrängen, was dazu führt, dass sie nur schlimmer zurückkommen als zuvor. Natürlich führt dies zu mehr Gedankenunterdrückung, was zu mehr bedrückenden Gedanken führt und zu einem Teufelskreis wird.
Zum Beispiel wurden Menschen mit Zwangsstörungen im Rahmen einer Forschungsstudie gebeten, ihre quälenden Gedanken an manchen Tagen zu unterdrücken, während sie sich diese Gedanken an anderen Tagen gönnen. Am Ende eines jeden Tages wurden sie gebeten, die Anzahl der aufdringlichen Gedanken zu notieren, die sie in einem Tagebuch erfahren hatten. Es überrascht nicht, dass Menschen mit Zwangserkrankungen doppelt so viele aufdringliche Gedanken zu den Tagen aufzeichneten, an denen sie versuchten, ihre Gedanken zu unterdrücken, als an den Tagen, an denen sie ihre Gedanken frei fließen ließen.
Obsessionen und OCD-Spektrum-Störungen
Es gibt eine Reihe anderer Störungen, die, obwohl sie die DSM-Diagnosekriterien für OCD nicht technisch erfüllen, sehr ähnliche Symptome aufweisen und in das sogenannte OCD-Spektrum fallen. Dieses Spektrum erfasst verschiedene Cluster von Symptomen, die zwar an OCD erinnern, aber nicht genau dieselben sind. Oft (aber nicht immer) ist der einzige Unterschied zwischen OCD und einer bestimmten OCD-Spektrumsstörung der spezifische Fokus der Obsessionen und / oder Zwänge.
Zum Beispiel ist die körperdysmorphe Störung (BDD) eine Form von Geisteskrankheit, bei der die Person zwanghafte Gedanken über eine leichte Anomalie oder einen angenommenen Defekt in ihrem Aussehen hat.
Wie bei OCD beinhaltet BDD eine wiederholte Überprüfung; Der Unterschied zwischen den beiden besteht jedoch darin, dass sich Menschen mit Zwangsstörungen normalerweise nicht darauf konzentrieren, wie sie aussehen.
Obsessionen behandeln
Obwohl die Obsessionen, die mit OCD einhergehen, lähmend sein können, gibt es eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten , die für viele Menschen sicher und effektiv sind. Dazu gehören Medikamente, Psychotherapien, Selbsthilfetechniken und im Extremfall chirurgische Eingriffe.
Quelle:
American Psychiatric Association. "Diagnostisches und statistisches Handbuch der Geistesstörungen, 4. Ausgabe, Textrevision" 2000 Washington, DC: Autor.
https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml