Sex muss definitiv in einer langfristigen Ehe nicht langweilig werden. Im Laufe der Jahre sollte dein Sexualleben besser werden. Ihr beide kennt euch jetzt so gut. Was macht sich gegenseitig gut, mag, mag nicht, Gewohnheiten und so weiter.
Aber wir wissen, dass das Leben in die Quere kommen kann. Aufgaben, Kinder, Finanzen und so weiter können die Romantik dämpfen. Diese alltäglichen Dinge können sowohl unseren Wunsch stören als auch die Zeit finden, in unser Sexualleben einzutauchen.
Sie wollen Sex nicht zuletzt auf die Liste setzen. Einige von euch brauchen vielleicht Hilfe, um herauszufinden, wie man Sex sowohl priorisieren als auch spannend halten kann.
Halte deine Ehe und dein Sexleben gesund und stark
- Kommunikation ist der Schlüssel zu einem gesunden und aktiven Sexleben in einer ehelichen Beziehung, also sprich mehr miteinander! Plaudern über oberflächliche Dinge kann Spaß machen, aber denken Sie daran, tiefer zu gehen, um wirklich Intimität herzustellen. Achten Sie darauf, über Ihre innersten Gedanken und Gefühle zu sprechen. Tun Sie es so oft!
- Teilen Sie Ihre sexuellen Wünsche miteinander. Sei offen und ehrlich über das, was du willst. Sie müssen diese Zeit nicht nutzen, um kritisch gegenüber Ihrem Partner zu sein. Erklären Sie einfach, was Sie mehr im Schlafzimmer wollen und was Sie sich gut fühlen.
- Sprechen Sie miteinander über Ihre Erwartungen bezüglich des Liebesspiels. Falsche oder unerfüllte Erwartungen können deine Ehe verletzen. Wenn Ihr Ehepartner Ihre Erwartungen nicht erfüllt, teilen Sie dies taktvoll und sensibel mit.
- Sexuelle Intimität ist ein fortlaufender Prozess der Entdeckung. Wahre Intimität durch Kommunikation macht Sex groß.
- Sex in einer lang andauernden Beziehung kann vertiefen und eine reichere Erfahrung werden. Egal, wie oft du dich geliebt hast, das Wunder und die Ehrfurcht gegenseitiger Anziehung können immer noch da sein.
- Wenn das Leben beschäftigt ist und die Stundenpläne hektisch sind, planen Sie sexuelle Begegnungen miteinander. Manche Leute finden das vielleicht unerwünscht, aber alles hängt davon ab, wie Sie es betrachten. Du kannst es genauso aufregend machen wie spontaner Sex. Flirten während des Tages oder ein "Date für Sex" kann Vorfreude erzeugen. Um Sex zu einer Ihrer wichtigsten Prioritäten zu machen, muss es möglicherweise geplant werden.
- Versuchen Sie, die Stimmung im Voraus einzustellen. Wenn du guten Sex in der Nacht haben willst, starte am Morgen das Vorspiel.
- Lassen Sie Ihren Ehepartner wissen, dass Sie sich um ihn sorgen und dass Sie ihn den ganzen Tag über Notizen, E-Mails, SMS, Telefonate, Umarmungen usw. machen.
- Erwarten Sie nicht, dass Ihr Ehepartner der einzige in Ihrer Ehe ist, der für Romantik verantwortlich ist. Sie müssen beide die Verantwortung für eine intime und erfolgreiche Ehe übernehmen.
- Hände halten und öfter Zuneigung zeigen. Frauen müssen sich besonders geliebt und verbunden fühlen, um Sex zu haben.
- Nehmen Sie sich Zeit für Date-Nächte und andere neue Aktivitäten zusammen,
- Sei offen für neue Dinge!
Ein paar zusätzliche Tipps
- Mürrisch zu sein oder den ganzen Tag über deinen Ehepartner zu ignorieren, schadet deiner Chance, an diesem Abend ein positives Liebeserlebnis zu haben.
- Denken Sie daran, dass Sex nicht jedes Mal perfekt ist. Vergleichen Sie Ihr Sexleben nicht mit denen, die Sie in Filmen oder im Fernsehen sehen.
- Erkennen Sie, dass ab und zu Abstinenz für Ihre Beziehung von Vorteil sein kann, wenn Sie anfangen, mehr aufeinander Lust zu haben. Es geht um Qualität vor Quantität!
- Pass gut auf dich auf. Lass dich nicht gehen oder schaffe es nicht, deine Gesundheit oder dein Aussehen zu kontrollieren.
Was Ihre Ehe braucht, um ein gesundes Sexleben zu haben
- Produktive und sinnvolle Kommunikation
- Liebe füreinander
- Körperliche Anziehung
- Bereitschaft, Zeit füreinander zu haben
- Date Nächte, Spaß und Verspieltheit
- Akzeptanz der Schwächen und Eigenheiten des anderen
Es gibt keinen Grund, warum du kein aktives und gesundes Sexleben für viele, viele Jahre haben kannst!
> Artikel von Marni Feuermann aktualisiert