Warum fortwährend Fehler zu finden, kann zur Scheidung führen
Mit jemandem zusammen zu leben, kann kleine Persönlichkeitsfehler oder Gewohnheiten aufdecken, die unter die Haut gehen und nervig sein können. Es ist etwas, mit dem sich Paare auseinandersetzen müssen, wenn sie in eine Beziehung eintreten oder heiraten und es zu Neinsammeln führen kann.
Nitpicking wird oft als Fehler definiert und kritisiert Ihren Ehepartner über unbedeutende, belanglose Probleme oder Aufgaben.
Diese können die Bindung in Ihrer Beziehung zerstören, wenn eine Person die andere zu oft sticht oder Sie beide ständig auf die Fehler der anderen hinweisen.
Um eine gesunde Ehe zu haben, müssen Sie darüber hinwegkommen. Aber wie machst du das? Ob Sie der Nitpicker oder der Ehepartner sind, der angesprochen wird, gibt es Möglichkeiten, dieses häufige Beziehungsproblem zu lösen.
Die negativen Auswirkungen
Eine Beziehung wie eine Ehe bringt zwei Menschen zusammen, die höchstwahrscheinlich unterschiedliche Gewohnheiten und Persönlichkeiten haben. Es kann leicht sein, Aspekte Ihres Partners auszusuchen, die Sie nicht mögen oder denen Sie nicht zustimmen. Dies hilft jedoch nicht beim Aufbau Ihrer Beziehung und Sie können von niemandem Perfektion erwarten.
Wenn Sie darauf hinweisen, was der andere getan hat oder nicht getan hat oder wie Ihr Ehepartner etwas falsch gemacht oder getan hat, haben Sie sich entschieden, sich gegenseitig herabzusetzen, zu beschämen und zu erniedrigen. Du sagst auch, dass du willst, dass die andere Person sich verändert und dass sie nicht gut genug sind.
Im Grunde genommen ist Nitpicking ein Zeichen, dass Sie Ihren Partner nicht vollständig respektieren. Selbst wenn dies nicht Ihre Absicht ist, kann es auf diese Weise empfangen werden.
Obwohl es vor allem zu Beginn klein anfangen kann, kann es in Ihrer Ehe eine rote Fahne sein. Wenn du deinen Ehepartner weiter nitpickst, wird ein wachsender Groll eine Mauer zwischen euch beiden schaffen.
Dr. John Gottman, Gründer einer Organisation, die Beziehungsberatung zu Forschung betreibt, stellt in seinem Buch "Die sieben Prinzipien für die Eheschließung" fest, dass 69 Prozent der Beziehungsprobleme unlösbare Probleme sind. Dazu gehören die Dinge, die Sie über Ihren Ehepartner nitpick können: Socken auf dem Boden, ein Toilettensitz links, die Schwiegereltern usw.
Alle Ehen haben Probleme, die Persönlichkeitsmerkmale oder temperamentvolle Eigenschaften beinhalten, die in einer langfristigen Beziehung ewigen Konflikt verursachen können. Das sind Dinge, mit denen du lernen musst, zu leben.
Sicher, Menschen können Veränderungen vornehmen, und in der Ehe geht es darum, sich an ein gemeinsames Leben anzupassen; das ist ein natürlicher Teil davon. Wenn jedoch die kleinen Dinge zu Konflikten führen, wie können Sie beide mit echten Konflikten oder den ernsthaften Problemen umgehen, die auftreten werden? Überkritisch zu sein oder die kleinen Dinge zu beschuldigen, kann zu größeren Problemen führen, sogar zu Scheidungen.
Statt Nitpicking ...
Anstatt deinen Partner zu ärgern, gibt es eine Reihe anderer Dinge, die du tun kannst. Viele davon sind scheinbar klein, aber der Einfluss auf Ihre Beziehung kann groß sein. Sie werden auf lange Sicht beide glücklicher sein, wenn Sie lernen, mit den Eigenheiten des anderen ohne Streit umzugehen.
In erster Linie ist das Wichtigste, was Sie tun können, nett zu sein.
Wenn Sie Lust haben, einen Fehler zu finden, drehen Sie Ihre eigenen Gedanken herum, um einfach nett zu sein und Respekt zu zeigen. Viele von uns wurden als Kinder unterrichtet: "Sag nichts, wenn es nicht nett ist." Dies ist eine gute Faustregel für gesunde Beziehungen. Ein Kompliment kann viel hilfreicher sein.
Sie können auch Ihr Bestes tun, um Ihren Ehepartner zu unterstützen. Nehmen Sie sich die Zeit, um über den Tag, die Gefühle, das Hobby Ihres Partners oder was immer Sie sprechen möchten, zu hören. Auf diese Weise können Sie sich auch weiterhin besser kennenlernen oder versuchen, die Perspektive Ihres Ehepartners zu sehen.
Fragen Sie sich, ob Sie Perfektion erwarten.
Wenn dem so ist, wird niemand Ihre Erwartungen erfüllen können und Sie werden immer enttäuscht sein.
Es ist auch wichtig zu akzeptieren, dass Ihr Ehepartner einige Gewohnheiten haben wird, die Sie ärgern. Lerne, deine Schlachten auszuwählen und speichere deine Argumente für die großen Probleme (während du fair kämpfst). Niemand wird dir versprechen, dass die Ehe konfliktfrei ist. Wie Sie mit den Konflikten umgehen - groß und klein -, macht den Unterschied.
Bevor Sie sich entschuldigen, konzentrieren Sie sich auf Ihre inneren Gefühle. Was brauchst du wirklich? Aufmerksamkeit ... gehört zu werden ... gesehen ... umarmt? Es besteht eine gute Chance, dass das Nitpicken nur ein schlechter Versuch ist, ein anderes wichtiges Bedürfnis zu erfüllen.
Es gibt viele kleine Dinge, die du tun kannst, die deine Ehe positiv verändern können. Mach sie - oft. Dr. Gottman empfiehlt eine 5-zu-1-Regel: Erstellen Sie für jedes Negativ fünf Positive.
Schließlich, wenn Sie nicht aufhören können, nitpicking, erkennen Sie dies als ein Problem, das Sie haben und Hilfe dafür bekommen.
Wenn Sie nitpicked werden
Wenn Ihr Ehepartner Sie beleidigt, niederschlägt oder erniedrigt, ist es wichtig, dass Sie über dieses Problem sprechen. Ja, es wird eine schwierige Diskussion sein, aber es ist notwendig.
Beschreibe den Schmerz und die Schmerzen, die du durch dieses Verhalten fühlst. Lassen Sie Ihren Ehepartner wissen, dass Sie nicht überreagieren werden, wenn Sie denken, dass Sie nicht ausgewählt werden, aber Sie werden "genug" sagen und den Raum verlassen.
Hoffentlich wird Ihr Ehepartner, nachdem Sie dies einige Male getan haben, bemerken, dass er sich pingelig verhält. Wenn die Nitpicking weitergeht, kann Eheberatung die beste Option für Sie beide sein.
Wenn Nitpicking die Grenze überschreitet
In einigen Ehen kann das Nitpicking zu Schuldzuweisungen, schwerer Kritik und verletzenden Bemerkungen führen. Es ist wichtig, dass du erkennst, wenn das Nicken die Grenze zum Missbrauch überschreitet.
Ob es sich um körperlichen Missbrauch, Beschimpfungen, sexuellen Missbrauch oder emotionalen Missbrauch handelt, missbräuchliches Verhalten ist niemals akzeptabel . Wenn Sie glauben, missbraucht zu werden, suchen Sie sofort professionelle Hilfe auf. Die nationale Hotline für häusliche Gewalt ist unter 1-800-799-SAFE (7233) verfügbar.
> Quelle:
> Feuerman M. Managing vs. Resolving Conflict in Relationships: Die Blaupausen für den Erfolg. "The Gottman Institute Blog. 2017.