Was tun, wenn Ihr männlicher Partner nicht an Sex interessiert ist?
Niedrige Libido bedeutet eine Abnahme des Sexualtriebs, die zu einer Abnahme der sexuellen Aktivität führt. Es kann ein Grund zur Sorge sein, wenn es in deiner Ehe passiert. Dies kann verschiedene Ursachen haben. Am häufigsten ist männliche geringe Libido eine Folge von Medikamenten Nebenwirkungen, körperliche oder psychische Erkrankungen, Stress, Alterung und hormonelle Probleme (am häufigsten, niedrige Testosteron).
Lassen Sie uns mögliche Heilmittel für niedrige Sexualtrieb überprüfen:
Wenn Ihr Partner von einem niedrigen Sexualtrieb leidet
- Akzeptiere, dass du deinen Ehemann nicht ändern kannst. Sie können nur Ihre Reaktion auf die Situation ändern.
- Versuchen Sie, Ihren Ehemann davon zu überzeugen, einen Arzt aufzusuchen. Er wird eine medizinische Untersuchung benötigen, um die Ursache des Problems zu bestimmen, damit ein geeigneter Behandlungsplan entwickelt werden kann.
- Wenn Sie der "Familienkoch" sind, kochen Sie gesunde Lebensmittel und beobachten Sie die Aufnahme von Kohlenhydraten, Natrium und fetthaltigen Lebensmitteln durch Ihren Mann.
- Mach dir keine Vorwürfe wegen der geringen Libido deines Mannes. Es hat nichts damit zu tun, wie du aussiehst oder wie viel du wiegt, oder deine sexuelle Leistung, etc.
- Sprechen Sie sanft mit Ihrem Ehemann über Ihre sexuellen Wünsche und Sorgen. Führen Sie diese Unterhaltung auf unbedenkliche Weise außerhalb Ihres Schlafzimmers.
- Arbeiten Sie mit Ihrem Ehemann zusammen, um Zeit alleine zu schaffen. Machen Sie dies zu einer Priorität.
- Tun Sie etwas für sich selbst. Fange an, auf dich selbst aufzupassen und Wege zu finden, dich selbst glücklich zu machen.
- Erinnere dich, wie wunderbar du bist. Die Probleme Ihres Mannes haben absolut nichts mit Ihnen zu tun. Sie sind seine Probleme allein. Sie müssen sie nicht besitzen oder alleine dafür verantwortlich sein, sie zu lösen. Gib sie ihm zurück und mach dich gesund.
- Erwarten Sie keine sofortigen Ergebnisse. Es ist großartig, wenn Sie sich bemühen, dieses Problem zu beheben, aber geben Sie ihm Zeit und seien Sie geduldig.
Wenn Sie von einem niedrigen Sexualtrieb leiden
- Essen Sie gesunde Lebensmittel wie Obst und Gemüse und achten Sie auf Ihren Fett-, Natrium- und Kohlenhydratgehalt. Recherchiere Lebensmittel, Getränke und natürliche Heilmittel, die die Libido natürlich auch steigern.
- Holen Sie genug Schlaf - sieben oder acht Stunden pro Nacht.
- Übung. Training hat so viele große Vorteile, einschließlich der Förderung von Chemikalien zum Wohlfühlen in Ihrem Gehirn.
- Aufhören zu rauchen.
- Wenn Sie trinken, stellen Sie sicher, dass es in Maßen ist.
- Konsultieren Sie einen Arzt. Ihr Verlust der Libido kann ein Symptom für eine ernsthafte Erkrankung sein. Fragen Sie nach einer vollständigen Aufarbeitung aller Tests, die Antworten liefern könnten. Jetzt ist es nicht an der Zeit, sich schüchtern oder peinlich zu fühlen. Ihr Arzt kann Ihnen nur mit den richtigen Informationen helfen.
- Suchen Sie nach professioneller Psychotherapie, um mit Ihrer Depression fertig zu werden, mit Stress, ungelösten Konflikten und / oder Wutproblemen umzugehen. Wenn Sie eine ehrliche Bestandsaufnahme machen und denken, dass das Problem wirklich bei Ihnen liegt, ist es am besten, es mit einem helfenden Fachmann anzusprechen.
- Viagra und ähnliche Medikamente werden wahrscheinlich nicht helfen. Diese Medikamente sind für erektile Dysfunktion, nicht für sexuelles Verlangen oder Libido. Das zugrunde liegende Problem muss zuerst angegangen werden.
- Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre sexuellen Wünsche und Sorgen. Führen Sie diese Unterhaltung außerhalb Ihres Schlafzimmers. Lass sie wissen, dass es nicht ihre Schuld ist.
- Arbeiten Sie mit Ihrer Frau, damit Ihre Zeit zusammen eine Priorität ist und Sie mehr Zeit zusammen haben.
- Erwarten Sie keine sofortigen Ergebnisse.
- Wenn das Problem auf Ihrer sexuellen Orientierung beruht und Sie schwul oder bisexuell sind, seien Sie ehrlich mit Ihrem Ehepartner. Ein Therapeut ist wahrscheinlich sehr hilfreich in diesem Fall.
Wenn dein Ehemann keine Motivation hat oder Hilfe mit niedriger Libido verweigert
Sofern es keinen medizinischen Grund gibt, haben die meisten Menschen ein sexuelles Verlangen. Wenn Ihr Ehemann sich weigert, professionelle Hilfe zu bekommen, oder sich weigert, mit Ihnen an diesem Thema zu arbeiten, ist er unverantwortlich und unsensibel.
Leider sendet er die Nachricht, dass er nicht daran interessiert ist, deine Ehe zu retten.