Generalisierte Angststörung (GAD) und soziale Angststörung (SAD) teilen viele Gemeinsamkeiten, unterscheiden sich aber in einer wichtigen Hinsicht:
Wenn Sie GAD erleben, ist Ihre Sorge eher breit und nicht auf bestimmte Situationen oder Umstände beschränkt.
Auf der anderen Seite, wenn Sie SAD haben, sind die Symptome , die Sie fühlen, immer in irgendeiner Weise auf soziale oder Leistungssituationen bezogen, in denen Sie eine Überprüfung oder Bewertung durch andere erwarten.
Eigenschaften von GAD
Wenn Sie GAD haben, werden Sie die folgende Symptomliste erhalten:
- eine ungesunde Tendenz, sich um eine Vielzahl von Dingen zu sorgen (zB Arbeit, Familie, Geld, Gesundheit)
- eine Tendenz, das Schlimmste vorwegzunehmen und sich um Kleinigkeiten zu sorgen
- eine Unfähigkeit, deine Sorgen zu kontrollieren
- körperliche Symptome wie Müdigkeit, Kopfschmerzen, Unruhe, Muskelverspannungen und Schlafstörungen
- Verhaltenssymptome wie Reizbarkeit
Eigenschaften von SAD
Wenn Sie SAD haben, werden Sie Merkmale teilen, wie zum Beispiel eine Tendenz zur Sorge und antizipieren das Schlimmste, eine Unfähigkeit, Angst und Schlafstörungen zu kontrollieren, mit GAD.
Ihre Angst wird jedoch immer von sozialen und beruflichen Situationen ausgelöst. Außerdem wissen Sie, dass Ihre Angst irrational ist und in keinem Verhältnis zu dem Ereignis steht, das sie auslöst.
Beispiele für GAD und SAD
Wenn du GAD hast, magst du dich vor anderen verlegen fühlen, aber das ist nicht dein Hauptaugenmerk.
Betrachten Sie zum Beispiel einen professionellen Athleten mit jeder dieser Erkrankungen:
- Der Athlet mit GAD kann sich übermäßig um seine Fähigkeit zu konkurrieren sorgen und für seine Familie sowie seine körperliche Gesundheit sorgen - auf diese Weise sind seine Ängste sehr weit gefasst.
- Auf der anderen Seite wird der Athlet mit SAD sich auch übermäßig sorgen, aber die Sorge wird auf die Vorfreude auf diese Wettkämpfe gerichtet sein, wo er ausgewertet wird.
Ich suche Behandlung
Wenn du glaubst, dass du GED oder SCHLECHT hast , sprich mit deinem Arzt über die Symptome, die du erlebst. Idealerweise sollten Sie eine Überweisung an einen Psychiater zur Diagnose und Behandlung erhalten. Obwohl die Behandlung beider Erkrankungen gleich sein kann, ist es wichtig, dass Sie Hilfe erhalten, die Ihrer einzigartigen Kombination von Symptomen entspricht.
> Quellen:
> Amerikanische Psychiatrische Vereinigung. Diagnostisches und statistisches Handbuch zu psychischen Störungen (5. Aufl.). Washington, DC: Autor; 2013.
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> Nationales Institut für psychische Gesundheit. Angststörungen .