Quellen von Eheproblemen
Beziehungen bieten wunderbare Vorteile für Wohlbefinden, Lebenszufriedenheit und Stressbewältigung, aber keine ist ohne ihre Herausforderungen. Diese Probleme können ein Paar belasten, aber durch sie zu arbeiten, kann entweder ihre Bindung stärken oder sie auseinander drücken, je nachdem, wie sie mit den Herausforderungen umgehen, mit denen sie konfrontiert sind. Eheprobleme auf gesunde Weise zu bearbeiten, kann sehr schwierig sein, vor allem, weil Stressfaktoren in einer Ehe aus vielen verschiedenen Quellen kommen können.
Die folgenden sind einige der häufigsten Quellen von Ehestress und Ehe Probleme.
Geldsorgen
Der Stress des Kampfes um Geld ist eines der meist zitierten Ehe-Probleme, denen Paare gegenüberstehen. Im Allgemeinen, wenn Paare sich in Geldkonflikte einlassen, ist ihre Auseinandersetzung wirklich symbolisch für etwas anderes - Machtkämpfe, andere Werte und Bedürfnisse oder andere Probleme, die das Geld umgeben. In wirtschaftlich schwierigen Zeiten kann finanzieller Stress jedoch zu allgemeinem Stress führen, zu Konflikten über Dinge, die nichts mit Geld zu tun haben, und auch zu geldzentrierten Argumenten. (Wenn zum Beispiel ein Partner extrem gestresst ist um Geld, sind sie im Allgemeinen weniger geduldig und gestresst; sie können sich dann mit dem anderen Partner über nicht verwandte Dinge streiten, ohne es zu merken!)
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Probleme mit Kindern
Das Aufkommen von Kindern bringt eine weitere potenzielle Quelle von Eheproblemen mit sich.
Kinder sind wundervoll und können wundervolle und bedeutungsvolle Geschenke in unser Leben bringen. Kinder zu haben, kann jedoch zusätzlichen Stress in eine Ehe bringen, da die Betreuung von Kindern mehr Verantwortung sowie einen Rollenwechsel erfordert, mehr Futter für Meinungsverschiedenheiten und Belastungen bietet und die Zeit für die Bindung als Paar reduziert.
Diese Kombination kann selbst die stärksten Bindungen testen.
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Täglicher Stress
Daily Stressoren müssen nicht gleich Ehe Probleme, aber sie können Probleme, die bereits bestehen, verschärfen. Wenn ein Partner einen stressigen Tag erlebt hat, ist er eher ungeduldig, wenn er nach Hause kommt, er kann Konflikte weniger gut beherrschen und weniger emotionale Energie für die Pflege seines Partners und seiner Beziehung aufbringen. Wenn beide Partner einen schwierigen Tag hatten, wird das natürlich nur noch verschärft. Wie bei finanzieller Belastung, kann der allgemeine tägliche Stress Geduld und Optimismus testen und lässt Paare mit weniger emotional geben.
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Volle Stundenpläne
Ehe-Probleme können aus übermäßig vollen Terminen für einige Gründe resultieren. Erstens, Paare, die sehr beschäftigt sind, können sich in der Regel auch gestresst fühlen, vor allem, wenn sie sich nicht mit qualitativ gutem Schlaf und guter Ernährung kümmern. Außerdem können sie weniger miteinander verbunden sein, weil sie weniger Zeit haben, zusammen zu sein und mehr getrennt in ihrem Leben sind. Und schließlich, wenn sie nicht als Team zusammenarbeiten (auch wenn ihre Zuständigkeiten völlig getrennt sind, wenn sie sich nicht koordinieren, um alle Verantwortlichkeiten gut abzudecken), können sie sich streiten, wer sich um welche Haushalts- und sozialen Verantwortlichkeiten kümmert.
Auch wenn die vollen Terminkalender nicht automatisch zu Eheproblemen führen, stellen sie eine Herausforderung dar, die es zu bewältigen gilt.
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Schlechte Kommunikation
Der vielleicht größte Prädiktor für Eheprobleme ist schlechte Kommunikation oder negative Kommunikation, die schädliche Einstellungen und Dynamiken innerhalb der Beziehung täuscht. Negative Kommunikation ist so schädlich, dass der Forscher John Gottman und sein Team in der Lage waren, mit einem sehr hohen Grad an Sicherheit vorherzusagen, welche Brautpaare sich später scheiden würden, wenn sie ihre Kommunikationsdynamik für einige Minuten beobachten würden!
Gesunde Kommunikation ist der Schlüssel; ungesunde Kommunikation kann zu großen Heiratsproblemen führen.
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Schlechte Angewohnheiten
Manchmal erleben Paare Eheprobleme, die gelöst werden könnten, wenn die beiden ihre Gewohnheiten bemerken und sie ändern könnten. Die Leute treffen nicht immer eine bewusste Entscheidung, um über Kleinigkeiten zu streiten, zu nörgeln und kritisch zu sein, oder sie überlassen dem anderen zum Beispiel die Reinigung. Sie werden beschäftigt oder abgelenkt, Stress baut sich auf und sie gehen auf Autopilot. Dann folgen sie den gleichen Mustern, die sie nicht erkannt hatten. Die Menschen geraten in negative Beziehungsmuster, verfallen sich in faule persönliche Gewohnheiten oder geraten in eine Routine, die sie aus Gewohnheit weiterführen.
Bist du in einer Rut? Siehe diese Happy Marriage Tipps
Zum Glück kann an diesen Eheproblemen gearbeitet werden. Auch wenn nur ein Partner bewusst versucht, sich zu ändern, kann jede Veränderung eine Verschiebung der Dynamik der Beziehung bewirken, die positive Ergebnisse bringen kann. Lesen Sie mehr über die Aufrechterhaltung einer glücklichen Ehe .