Essstörungen identifizieren
Wenn Sie auf diese Seite kommen, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie einige Probleme mit Ihrem Essen oder Ihrem Gewicht bemerkt haben. Oder vielleicht hat jemand anderes Bedenken bezüglich Ihres Gewichts, Aussehens oder Essverhaltens geäußert. Vielleicht hat jemand vorgeschlagen, dass du eine Essstörung hast und du glaubst es nicht. Sie sollten jedoch wissen, dass dies ein häufiges Symptom der Krankheit ist. Es kann schwierig sein, die Möglichkeit einer Essstörung zu konfrontieren.
Es ist üblich, sich verängstigt, verwirrt und beschämt zu fühlen.
Wirkliche Essstörungen sind sehr unterschiedlich, als sie oft in den populären Medien dargestellt werden. Essstörungen sind keine Wahl oder ein Symptom der Eitelkeit. Sie sind schwere psychische Erkrankungen, die durch eine Kombination von biologischen, umweltbedingten und psychologischen Faktoren verursacht werden. Sie können jeden betreffen - Menschen jeden Geschlechts, Alters, jeder ethnischen Herkunft oder sozioökonomischen Status.
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Hat mein Freund oder liebte jemand eine Essstörung?
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Ist extrem wählerisch, eine Essstörung zu essen?
Sie müssen nicht untergewichtig sein, um eine Essstörung zu haben.
Vielleicht haben Freunde und Familie Bedenken über Ihren Gewichtsverlust ausgedrückt. Vielleicht haben Sie Angst vor Aktivitäten mit Essen. Vielleicht spürst du einen Verlust der Kontrolle über das Essen. Vielleicht verbringst du mehr Zeit im Fitnessstudio und verpasst soziale Aktivitäten. Woher weißt du, ob irgendwelche dieser Probleme Zeichen eines ernsteren Problems sind? Woher weißt du, wann eine Diät zu weit gegangen ist? Es kann schwer sein zu wissen!
Warnsignale
Einige Anzeichen einer Essstörung können viel wie Verhaltensweisen aussehen, die unsere Kultur für tugendhaft hält.
Es kann schwer sein zuzugeben, dass du ein Problem hast, wenn Leute um dich herum eine Diät machen, deinen Gewichtsverlust ergänzen oder nach Diättipps fragen. Oder Sie schämen sich für bestimmte Verhaltensweisen wie Bangen, Säubern, Essen im Verborgenen, Abführmittel oder Kauen und Spucken. Also, was sind einige der Warnzeichen?
- Signifikante Gewichtsabnahme (oder bei wachsenden Kindern, eine Gewichtszunahme)
- Eine Essensvorstellung , die die Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigt
- Bing-, Spül- oder Abführmittel verwenden
- Essen verstecken oder heimlich essen
- Sich weigern zu essen oder extreme Angst davor zu essen
- Befolgen Sie strikte Ernährungsregeln und erleben Sie Stress, wenn Sie sie brechen
- Vermeidung von zuvor genossenen Speisen
- Verzicht auf soziale, schulische oder berufliche Verpflichtungen zur Ausübung
- Signifikante Angst und Selbstbewusstsein in Bezug auf Körperform oder -größe
Arten von Störungen
Jede der Essstörungen hat ihre eigenen spezifischen Kriterien. Die häufigsten Essstörungen sind:
- Binge Essstörung (BED) -investieren große Mengen von Lebensmitteln in einer bestimmten Zeit und das Gefühl, dass das Essen außerhalb der Kontrolle ist.
- Bulimia nervosa - beinhaltet Episoden von Binging (außer Kontrolle geratenen Essens) im Wechsel mit Verhaltensweisen, die darauf abzielen, den Bing zu kompensieren. Diese kompensatorischen Verhaltensweisen umfassen Fasten, Überexerzieren, Erbrechen und Abführmittel.
- Anorexia nervosa - beschränktes Essen und Aufrechterhaltung eines niedrigeren als erwarteten Gewichts zusammen mit einer Angst vor Gewichtszunahme und verzerrtem Körperbild.
- Andere spezifizierte Fütterungs- und Essstörung (OSFED) - eine Kategorie für jeden, der ein bedeutendes Problem mit dem Essen hat, das nicht ordentlich in eine der Hauptkategorien fällt. Manchmal haben Menschen mit OSFED einige Symptome einer Störung und einige andere. Oder manchmal werden die Kriterien nicht vollständig erfüllt. Dies bedeutet nicht, dass sie nicht immer noch sehr leiden.
Es ist zwar nicht so, dass jeder, der Diäten oder Sorgen über sein Essen oder Gewicht hat, eine Störung hat, aber es gibt auch keine Grenze zwischen Normal und Problem. Es gibt viele Individuen, die subklinische Essstörungen haben. Subklinische Essstörungen können Schritte in der Entwicklung einer ausgewachsenen Essstörung sein und können die Quelle von erheblichem Leiden an sich sein.
Also, bitte lassen Sie sich nicht in diagnostische Kriterien verwickeln, wenn Sie denken, dass Sie ein Problem haben.
Was ist zu tun
Sie fühlen sich vielleicht verängstigt. Sie sind vielleicht nicht bereit zuzugeben, dass Sie ein Problem haben. Sie können ambivalent sein, Hilfe zu bekommen.
Es kann für manche Menschen mit bestimmten Essstörungen besonders schwierig sein zu erkennen, dass sie ein Problem haben. Dieser Zustand wird als Anosognosie bezeichnet und kann mit Veränderungen im Gehirn aufgrund von Mangelernährung zusammenhängen. Wenn jemand in Ihrem Leben sich Sorgen um Sie macht und Sie nicht einverstanden sind, dass Sie ein Problem haben, besteht eine gute Chance, dass sie ein berechtigtes Problem haben.
Ihnen zuzutrauen, ist ein wichtiger erster Schritt. Essstörungen können ernsthafte medizinische Probleme verursachen und in einigen Fällen tödlich sein . Also, ist es am besten, auf der Seite der Vorsicht zu irren und suchen Sie Hilfe für Ihr Ess-Problem. Frühe Intervention erhöht die Chance auf eine vollständige Genesung. Die National Essstörungen Association (NEDA) bietet eine Online-Essstörung Screening-Tool hier.
Sich informieren ist ein weiterer wichtiger Schritt auf dem Weg zur Genesung.
Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von Essstörungen hier und Informationen über die Behandlung hier .
Suchhilfe wird ebenfalls empfohlen. NEDA verfügt über eine vertrauliche gebührenfreie Hotline. Sie können anrufen und mit einem ausgebildeten Freiwilligen sprechen, der Unterstützung anbieten und Empfehlungen abgeben kann. Die Nummer lautet 800-931-2237.
Ein Wort von
Es ist üblich, sich nicht krank genug zu fühlen und Hilfe zu verdienen. Es ist schwer zuzugeben, dass du ein Problem hast. Um Hilfe zu bitten, kann eine der schwierigsten Aufgaben sein, aber es ist so wichtig, weil Essstörungen, die nicht behandelt werden, chronisch und gefährlich werden können.
Du musst nicht weiter so leben. Bitte suchen Sie Hilfe von einem qualifizierten Fachmann. Wissen, dass es besser ist, hart zu arbeiten und seine Höhen und Tiefen zu haben, aber dass eine vollständige Genesung von einer Essstörung möglich ist.
> Quelle
> Thomas, JJ & Schaefer, J. Fast magersüchtig: Ist meine (oder meine geliebte) Beziehung zum Essen ein Problem? (The Almost Effect) (Harvard Universität, 2013).