Ihre Reise kann so angenehm sein, wie Sie es sich vorgestellt haben
Während das Reisen schon immer eine stressige Erfahrung war, haben die erhöhte Sicherheit am Flughafen und andere Faktoren das Reisen in den letzten Jahren noch stressiger gemacht. Ob Sie geschäftlich unterwegs sind, Urlaub machen oder Ihre Liebsten besuchen, es gibt einfache Schritte, die Sie ergreifen können, um den Stress Ihrer nächsten Reise zu reduzieren. Die folgenden Tipps können Ihnen die Reise ein wenig erleichtern.
Vorausplanen
Bleiben Sie auf dem Laufenden, indem Sie auf der Website Ihrer Fluggesellschaft nachsehen, bevor Sie das Haus verlassen, damit Sie nicht stundenlang in einem Warteraum sitzen müssen. Die Websites von Flughäfen sind ebenfalls nützlich, da sie Sie über Sicherheitsmaßnahmen informieren können, die im Voraus zur Verfügung stehen, damit Sie sie planen können. Warten auf ein Taxi oder versuchen, ein Hotel zu finden, sobald Sie an Ihrem Zielort ankommen, kann manchmal frustrierend sein, also machen Sie alle notwendigen Reservierungen im Voraus (lokale Hotels können Sie wahrscheinlich auch zu lokalen Auto oder Taxi-Service beziehen.)
Packen Sie Smart
Sie können sich erheblichen Stress ersparen, indem Sie Ihre Reise sinnvoll planen. Machen Sie eine Liste aller Dinge, die Sie mitbringen müssen, und überprüfen Sie sie beim Packen, um sicherzustellen, dass Sie keine Dinge zurücklassen, die Sie benötigen. Packen Sie die Nacht bevor Sie gehen oder früher, um den Stress des Eile zu vermeiden und geben Sie sich die Möglichkeit, sich an Dinge zu erinnern, die Sie sonst vergessen könnten.
Bewahren Sie Dinge auf, die Sie während der Fahrt in Ihrer Tasche brauchen, aber verstauen Sie den Rest Ihrer Sachen in Ihrem aufgegebenen Gepäck, um Ihre Chancen zu verringern, an Sicherheitspunkten festgehalten zu werden.
Kleid für Komfort
Während sich die Passagiere in vergangenen Tagen für Flüge schickten, wissen wir jetzt, wie wichtig es ist, sich auf Reisen für Komfort zu kleiden.
Achten Sie darauf, dass Sie bequeme Schuhe tragen (um durch den Flughafen zu laufen und zu Ihrem Auto zu laufen, das möglicherweise weit entfernt geparkt werden muss). Achten Sie auch darauf, Kleidung zu tragen, die Sie bequem bewegen können und den ganzen Tag nichts dagegen haben. Trage Schichten, wenn du irgendwo mit kaltem Klima unterwegs bist; Sie werden warm im Flugzeug sein, aber kalt, sobald Sie ankommen.
Kümmere dich um deinen Körper
Nehmen Sie Ihre Vitamine zu sich , holen Sie sich in der Nacht vor Ihrer Reise einen guten Schlaf und lassen Sie sich Stresslinderungen ersparen, um Ihre Chancen zu verringern, durch den Stress des Reisens und die Keime in der im Flugzeug zirkulierenden Luft krank zu werden. (Nichts kann dich mehr stressen, als zu sehen, dass deine sorgfältig geplante Reise durch einen Fall von Schnupfen - oder schlimmeren - unterbunden wird.)
Sei früh
Wenn Sie sich ausreichend Zeit vor Ihrem Flug nehmen, können Sie den Stress reduzieren, Parkplatzsuche, Gepäckkontrolle, Sicherheitskontrollen und andere Aspekte des Reisens zu finden, die viel stressiger sind, wenn Sie übereilt sind. Wenn Sie am frühen Morgen sind, können Sie ein Buch lesen, Musik hören oder einen Spaziergang durch den Flughafen machen und sich etwas bewegen, bevor Sie gehen. Wenn Sie auf dem Weg zu Ihrem Flugzeug aufgehalten werden, müssen Sie sich zumindest keine Gedanken darüber machen, ob Sie Ihren Flug verpassen.
Essen Sie gut vorher
Eine gesunde Mahlzeit zu essen, bevor Sie zum Flughafen kommen, kann helfen, Stress auf verschiedene Arten zu reduzieren: Sie vermeiden den Kauf teurer Lebensmittel am Flughafen, müssen sich nicht auf ein Bordessen verlassen (von manchmal zweifelhaftem Nährwert und Geschmack), und Sie müssen sich nicht so viele Sorgen darüber machen, dass Ihr Blutzuckerspiegel während der Reise unausgeglichen wird (was Ihre Stimmung beeinträchtigen kann).
Habe ein paar schnelle Stress-Helfer auf der Hand
Wenn Sie überwältigt werden, können Atemübungen , progressive Muskelentspannung und andere schnelle Stresslinderungsmittel Ihnen helfen, sich schneller zu beruhigen.
Habe die richtige Einstellung
Anstatt dies alles als stressige Angelegenheit zu betrachten, sollten Sie es sich als Abenteuer vorstellen - oder zumindest als Herausforderung.
Mit der richtigen Einstellung (und anderen Vorbereitungen) kann Reisen viel weniger stressig sein.
Zusätzliche Tipps
- Legen Sie Metallgegenstände (wie Schlüssel) in Ihre Handgepäck statt in Ihre Taschen, so dass Sie Ihre Taschen nicht leeren müssen, wenn Sie den Flughafenmetalldetektor passieren.
- Reisen Sie früh am Tag; Frühere Flüge verzögern sich weniger.
- Bringen Sie eine Ablenkung mit, zum Beispiel ein interessantes neues Buch, so dass Verspätungen und lange Flüge eine Gelegenheit zum Entspannen sind.