Metaphern zum Beschreiben, Enorage und Motivieren
Manche Menschen sehen das Leben als Kampf an. Jede Begegnung ist ein Kampf, und wenn sie nicht gewinnen, fühlen sie sich verloren. Andere sehen das Leben als ein Abenteuer an. Ein neuer Tag bringt neue Möglichkeiten, und wenn etwas heute schlecht läuft, gibt es immer Morgen.
Gemeinsam helfen Metaphern den Menschen nicht nur, ihr Leben zu beschreiben und Sinn zu geben, sondern auch als Quelle der Ermutigung, Motivation oder Dankbarkeit.
Es gibt so viel zu sagen über Metaphern für das Leben. Werfen wir einen Blick auf einige der gebräuchlichsten Metaphern und wie sie verwendet werden können, um Sie in Ihrem täglichen Leben zu inspirieren (oder Ihnen zu helfen, aus der Routine herauszukommen).
Ursprung der Metaphern
Wie entwickeln sich diese Metaphern? Als Kinder fangen wir an, die Welt zu verstehen und zu organisieren. Wenn wir uns das Gehirn als Aktenschrank vorstellen, dann ist es die Kindheit, wenn wir die Akten öffnen und beschriften. Wir verbringen den Rest unseres Lebens oft damit, neues Material in diese alten Akten zu legen. Wenn die Kindheit gesund war, haben wir vielleicht ein ziemlich gutes Ablagesystem. Wenn es ein Kampf war, dann sehen wir oft Kämpfe für den Rest unseres Lebens.
Wir kennen nicht den Ursprung vieler Lebensmetaphern, aber viele haben sich aus guten Gründen bewährt. Wie helfen uns Metaphern, unser Leben zu verstehen?
Verwendet für Metaphern im täglichen Leben
Metaphern helfen uns nicht nur, eine Erfahrung zu definieren und zu beschreiben, sondern sie können auch dazu verwendet werden, unser Leben auf viele Arten zu verbessern.
Wenn Sie vor einer Herausforderung stehen, kann Ihnen eine Metapher helfen, das große Bild zu sehen und Ihnen Kraft zu geben. Zum Beispiel kann jemand, der eine Krebsbehandlung durchmacht, die Reise als Bergbesteigung betrachten.
Metaphern können auch ein Bild liefern, das anderen hilft, deine Welt zu betreten. Es ist wahr, dass ein Bild oft mehr als tausend Worte sagt, aber ein Wortbild (eine Metapher) kann manchmal dasselbe tun.
Schließlich kann eine negative Metapher Ihnen helfen, zu sehen, dass Sie Ihr Leben nicht so gelebt haben, wie Sie es wünschen, und vielleicht nur der Stimulus sein könnte, den Sie brauchen, um jetzt Änderungen vorzunehmen.
Gemeinsame Metaphern für das Leben
Metaphern für das Leben sind nicht immer offensichtlich. Wir müssen vielleicht einen langen Weg zurücklegen, um solche Muster in unserem Leben zu sehen. Metaphern können positiv oder negativ sein. Da die Art, wie wir das Leben betrachten - was oft viel einfacher mit einem Wortbild (Metapher) zu verstehen ist - einen großen Einfluss darauf haben kann, wie unser Leben entwirrt, lohnt es sich darüber nachzudenken, welche Metaphern unten zu dem Leben passen, das Sie heute leben. Dies sind nur Beispiele, und wir hoffen, dass Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um an andere Metaphern zu denken, die Ihr Leben beschreiben oder Ihnen besser dienen können.
Ein Garten
Wenn Sie einen Garten als Metapher für Ihr Leben sehen, können Sie sehen, dass Beziehungen zu Familie und Freunden wie Blumen oder Gemüse angebaut werden können. Beziehungen, wie Blumen, brauchen regelmäßige Bewässerung. Sie brauchen Sonnenschein. Manchmal müssen sie beschnitten werden. Manchmal muss man den Garten entwirren (giftige Freunde eliminieren).
Das Endergebnis einer sorgfältigen und regelmäßigen Pflege mit rechtzeitigen Interventionen für Insektenbefall oder -zerfall kann zu Pflanzen (oder Beziehungen) führen, die wachsen und Sauerstoff produzieren, der Ihnen beim Atmen hilft, und Schönheit schaffen, wenn sie blühen.
Ein Kampf
Sie können eine Schlacht als Metapher für Ihr Leben sehen, wenn alles ein Wettkampf oder ein Kampf ist. In einer Schlacht gewinnst oder verlierst du immer. Wenn eine Schlacht dein Leben repräsentiert, möchtest du vielleicht sehen, wie es im Leben nicht immer darum geht, zu gewinnen oder zu verlieren. Beziehungen sind nicht immer ein Wettbewerb. Manchmal ist es besser zu lieben als richtig zu sein oder zu gewinnen.
Eine Mission
Dein Leben als Mission anzusehen, kann entweder positiv oder negativ sein. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie Talente und Geschenke haben, die Sie gerne teilen möchten. Auf der anderen Seite glauben Sie, wenn Sie glauben, dass Sie die Wahrheit haben, dass Sie andere davon überzeugen müssen, dass Ihr Standpunkt richtig ist.
Genau wie bei Missionen im Laufe der Geschichte kann dein Leben eine Plattform sein, um der Welt Güte zu bringen, oder stattdessen deinen Glauben denen aufzwingen, die sie nicht hören wollen.
Eine Reise
Eine Reise ist eine gängige Metapher für das Leben, da sie uns daran erinnert, dass das Ziel nicht unser einziges Ziel ist. Wie bei jeder Art von Reise gibt es Zeiten, wenn die Straßen gerade sind (das Leben ist auf einem geraden Kiel) und Zeiten, wenn sie sich winden. Es gibt Höhen und Tiefen und Schlaglöcher auf dem Weg. Und es gibt oft wunderbare Überraschungen und lustige Entdeckungen, die Sie nie erlebt hätten, wenn Sie nicht die Route gewählt hätten, die Sie gewählt haben.
Ein Abenteuer
Ein Abenteuer kann auch eine schöne Metapher für das Leben sein. Wir wissen nicht immer, wo wir hingehen, aber der Nervenkitzel unserer Reisen (tägliches Leben) lässt uns aufgeregt und bereit sein, neue Dinge zu sehen.
Ein Gebäude
Ein Gebäude ist eine solide Metapher für das Leben und kann daran erinnern, dass ein stabiles Fundament benötigt wird, bevor man höher baut. Sobald Sie eine solide Grundlage haben, was auch immer das für Sie bedeutet, ist es einfacher, Böden und Räume hinzuzufügen, die den Test von Zeit und Wetter bestehen.
Eine Achterbahn
Eine Achterbahn kann eine Metapher für das Leben im Allgemeinen sein oder stattdessen die Geschwindigkeitsstöße beschreiben, auf die wir alle stoßen. Menschen mit Krebs kennen beispielsweise den Achterbahneffekt einer herausfordernden Diagnose nur zu gut. Die Metapher einer Achterbahn veranschaulicht auch, was viele Menschen, die Schwierigkeiten hatten, so gut verstehen. Sie erleben die Höhepunkte Ihrer Reise nicht ohne den Kontrast der Tiefen. Als neuer Beweis für diese Theorie, Studien sind jetzt festzustellen, dass Krebs diagnostiziert Menschen positiv verändert sowie die Einführung von Herausforderungen.
Ein Buntglas-Fenster
Die Metapher eines Buntglasfensters veranschaulicht nicht nur die Vielfalt der Lichter und Farben, die unsere Welt ausmachen, sondern auch die Schönheit in jeder Person und Situation. Eine Haltung der Dankbarkeit zu pflegen, indem man sich Zeit nimmt, um zu sehen, was auf einen Blick nicht offensichtlich ist, kann durch diese Metapher veranschaulicht werden.
Ein Bergsteigen
Einen Berg zu besteigen, ist eine großartige Metapher für viele Teile unseres Lebens. Es kann unsere Ausbildung oder die Schritte beschreiben, die wir unternehmen, um die Karriereleiter zu erklimmen. Das Leben besteht oft aus Hierarchien. Diese Metapher zeigt auch, dass es oft harte Arbeit, Entschlossenheit und manchmal schiere Ausdauer braucht, um dahin zu kommen, wohin wir gehen wollen. Die meisten Bergwege sind nicht direkt bergauf, sondern führen uns durch Täler hinunter zum nächsten Gipfel. Emotionale Belastbarkeit erlaubt es dir, dem Weg zu folgen, wenn er absteigt, bevor er um die Ecke geht und wieder aufsteigt.
Ein Rennen
Eine Rasse kann sowohl eine positive als auch eine negative Metapher für das Leben sein. Im biblischen Sinn der Metapher sind wir aufgerufen, das Gesicht des Lebens nicht nur für den Preis zu führen. Eine Rasse kann auch eine negative Metapher sein wie im "Rattenrennen" unseres Lebens und beschreibt, wie wir manchmal so beschäftigt sind, von einem Ort zum anderen zu gehen, dass wir nie wirklich aufhören, einen bestimmten Moment zu genießen. In noch einem anderen negativen Sinn kann ein Rennen die Praxis beschreiben, immer die schnellste Route zu finden oder mit den sprichwörtlichen Joneses Schritt halten zu müssen.
Ein Gerichtssaal
Wenn Sie das Leben als Gerichtssaal betrachten, kann das Leben eine Herausforderung sein. In einem Gerichtssaal sollte alles im Leben fair sein. Das wirkliche Leben ist jedoch nicht immer fair. Gute Menschen sterben jung und Kriminelle gehen frei. Wenn Sie versuchen, Ihr Leben auf die Metapher eines Gerichtssaals zu beschränken, öffnen Sie sich für wiederholte Enttäuschungen.
Trittsteine
Trittsteine können in vielerlei Hinsicht eine Metapher für das Leben sein. In einem negativen Sinn können Trittsteine die Phänomene beschreiben, in denen wir uns kaum wohl fühlen, bevor wir nach einem besseren Job oder einem größeren Haus suchen. In einem anderen Sinne können Trittsteine eine sehr positive Metapher für ein Leben sein, das mit Zielen im Sinn gelebt wird, und ein Gewissensbewußtsein der Schritte, die erforderlich sind, um dorthin zu gelangen.
In einem anderen Sinne, wie jene Trittsteine, die einen Bach in einem japanischen Garten kreuzen, können sie beschreiben, wie wir manchmal einen Umweg nach rechts oder links machen, um zu verhindern, dass negative Einflüsse uns einholen.
Ein Klassenzimmer
Das Leben ist ein Klassenzimmer in vielerlei Hinsicht und es gibt immer neue Lektionen zu lernen, egal wie alt du bist. Diese Metapher kann eine Erinnerung sein, um Ihren Geist während Ihres ganzen Lebens aktiv zu halten und zu lernen.
Ein Gefängnis
Ein Gefängnis kann eine Metapher für ein Leben sein, in dem Sie sich außer Kontrolle fühlen. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie keine Wahl haben und dass andere die Macht haben. Wenn Sie es sind, könnte es hilfreich sein, einen Schlüssel zur Tür zu visualisieren, mit dem Sie in Ihre Freiheit flüchten können, und was das im wirklichen Leben bedeuten könnte. Eine solche Situation neu zu definieren kann Ihre Perspektive verändern und alles verändern.
Eine Batterie
Eine Batterie kann eine Lebensmetapher sein, die durch das Leben entwässert und wieder aufgeladen wird, wie zum Beispiel der tägliche Abfluss von Energie in Verbindung mit der Arbeit, gefolgt von Wochenenden und Abenden, in denen man sich wieder auflädt. Oftmals braucht es nur kurze Zeit, um in kurzen Intervallen wieder aufzuladen, was dazu führt, dass Ihre Batterie weniger wahrscheinlich stirbt (Sie verlieren alle Energie).
Vorteile von positiven gegenüber negativen Lebensmetaphern
Wir haben keine spezifischen Studien, die gängige Lebensmetaphern und Wellness betrachten, aber wir wissen, dass positives Denken in vielerlei Hinsicht nützlich ist. Eine allgemeine Einstellung des Optimismus wurde mit niedrigeren Raten von Krebs, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Atemwegserkrankungen und Infektionen korreliert.
Bottom Line auf eigene Metaphern für das Leben
Die obigen Beispiele sind nur einige der Lebensmetaphern, die das Leben der Menschen illustrieren. Welche Metapher passen zu deinem Leben? Arbeiten sie für dich oder verursachen sie Probleme und beschränken deine Auswahl? Es ist möglich, Metaphern zu ändern oder Ihre eigenen zu modifizieren (z. B. das Hinzufügen des Schlüssels für die Gefängniszelle), aber es kann einige Anstrengungen erfordern.
Sich die Zeit zu nehmen, über die Metaphern nachzudenken, die zu Ihrem Leben passen, kann verwendet werden, um Muster zu finden, die nicht gut für Sie arbeiten, Sie in positive Richtungen zu motivieren und Ihnen helfen, mit den Hindernissen umzugehen, denen wir alle regelmäßig gegenüberstehen. Denken Sie heute an Ihre Lebensmetaphern, aber hören Sie nicht damit auf. Überdenken Sie regelmäßig Ihre Lebensmetaphern. Sind es positive Metaphern, die dir Frieden und Zufriedenheit bringen, dir helfen, Ziele zu erreichen , oder dir erlauben, die Schönheit um dich herum zu sehen? Oder sind es negative Metaphern, die dein Leben einschränken?
Die bestimmten Metaphern, die du wählst, sollten diejenigen sein, die dir alleine passen, nicht jemand anderem. Zu einer guten psychischen Gesundheit gehören auch Metaphern, die Ihnen helfen, das große Bild Ihres Lebens zu sehen. Nachdem du über deine Lebensmetaphern nachgedacht hast, lerne andere Wege, wie du ein positiver Denker werden und Stress in deinem Leben reduzieren kannst.
> Quellen:
> Kim, E., Hagen, K., Grodstein, F., et al. Optimismus und ursachenspezifische Mortalität: Eine prospektive Kohortenstudie. Amerikanisches Journal der Epidemiologie . 2017. 185 (1): 21-29.