Erfahren Sie, wie Sie Ihren Haushalt und Ihr Familienleben organisieren können
Wenn Sie für einen Haushalt verantwortlich sind, liegt es an Ihnen, das Budget und die Mahlzeiten zu planen ... halten Sie den Kalender in Ordnung ... saugen Sie die Teppiche ... und sorgen Sie dafür, dass das Leben reibungslos läuft. Keine leichte Aufgabe für irgendjemanden, besonders wenn Kinder daran beteiligt sind. Für einen Elternteil mit ADD kann die Aufgabe fast unmöglich erscheinen. Schließlich haben Menschen mit ADS / ADHS Herausforderungen mit jedem Aspekt der "Verwaltung eines Haushalts", von der Planung und Planung bis hin zu bleiben Aufgabe, um eine ruhige, vorhersehbare Atmosphäre für wachsende Kinder.
Da das Leben mit Kindern und ADS so schwierig sein kann, fühlen sich viele Eltern überfordert. Selbst der Alltag mit seinen langweiligen Routinen, Zeitbeschränkungen und unerwarteten Ereignissen kann schwierig sein. Dann werfen Sie ein Kind mit seinen eigenen Herausforderungen, einen kranken Elternteil oder einen arbeitslosen Ehepartner, und die Dinge können schnell außer Kontrolle geraten. Glücklicherweise gibt es hier einige einfache Strategien, die Eltern mit ADD zu Hause umsetzen können, um das Leben organisierter und angenehmer zu gestalten.
Beginnen Sie mit der Verbesserung Ihres eigenen Selbstbildes
Beginnen Sie mit der Entwicklung eines positiven Selbstkonzepts. Wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Sie nicht tun können, werden Ihre Kinder die gleiche Einstellung annehmen - vor allem, wenn sie mit den gleichen ADHS-Eigenschaften kämpfen, die Ihnen Frustration verursachen.
Die Bedeutung der Selbstversorgung
Eltern verbringen so viel Zeit damit, ihre Kinder an die erste Stelle zu setzen, dass ihre eigene Selbstversorgung leicht vernachlässigt werden kann. Ein Kind mit ADHS zu erziehen, kann isolierend, überwältigend und anstrengend sein!
Sie können sich fragen, ob es Dinge gibt, die Sie anders machen sollten. Es kann sogar Stress in der Familie und in Ihrer Beziehung mit Ihrem Partner verursachen. Diese Gefühle sind menschliche Gefühle und sie sind ein normaler Teil des Elternseins.
Erziehung mit ADD
Eltern sein ist hart; ein Elternteil mit ADD zu sein, erhöht den Belastungsfaktor!
Es kann überwältigend sein, die Familie zu verwalten und zu organisieren, wenn es Ihnen schwer fällt, Ihr eigenes Leben zu organisieren. Wenn Ihr Kind ADS hat, erhöht sich die Notwendigkeit, Struktur- und Organisationsstrategien zu erstellen, doppelt.
Erziehung mit ADD
Tipps für Mütter mit ADD
Mütter sind oft der Familienmanager, Betreuer, Disziplinar, Ernährungsberater, Koch, Hausaufgabenhelfer, Scheduler, Taxifahrer, Mediator, Krankenschwester und Haushälterin. Wir füllen so viele verschiedene Rollen und das sind nur ein paar. Wir sind bestrebt, "Supermom" zu sein und werden es nicht schaffen, zu messen. Wenn dies gemeinsame Gefühle sind, die alle Mütter erleben, stellen Sie sich vor, wie sich eine Mutter mit ADHS fühlt! Wie um alles in der Welt kann sie all diese Rollen für ihre Familie übernehmen, wenn sie täglich damit beschäftigt ist, ihr eigenes Leben zu organisieren und zu priorisieren?