Warnzeichen Sie können deprimiert sein
Während nur ein qualifizierter medizinischer oder geistiger Gesundheitsdienstleister Depressionen diagnostizieren kann, gibt es bestimmte Warnzeichen, die Ihnen helfen können, festzustellen, ob Sie oder jemand, den Sie interessieren, depressiv sein könnte.
Depression sieht jedoch bei verschiedenen Menschen ein wenig anders aus. Während eine Person aufgrund von Depressionen Schwierigkeiten hat, aus dem Bett zu kommen, könnte jemand anders jeden Tag zur Arbeit gehen, ohne dass Mitarbeiter bemerken, dass er depressiv ist.
Überblick
Manchmal sind Symptome, die wie Depressionen aussehen, nicht wirklich Depression. Drogenmissbrauch, medizinische Probleme, medikamentöse Nebenwirkungen oder andere psychische Erkrankungen können Symptome hervorrufen, die einer Depression ähneln.
Das DSM-5 erkennt verschiedene Arten von depressiven Störungen. Die zwei häufigsten Arten sind Major Depression und persistierende depressive Störung .
Die gute Nachricht ist, Depression ist behandelbar. Wenn Sie Anzeichen erkennen, dass Sie oder jemand, von dem Sie wissen, dass er depressiv ist, kann professionelle Hilfe gerechtfertigt sein. Medikamente, Gesprächstherapie oder eine Kombination der beiden könnte bei der Verringerung depressiver Symptome helfen.
Schlechte Laune
Eine Person mit einer depressiven Stimmung kann sich als " traurig " oder "leer" fühlen oder häufig weinen. Eine tiefe Laune ist eines der beiden Hauptsymptome, die zur Diagnose von Depressionen verwendet werden.
Eine depressive Stimmung ist konsistent sowohl mit einer schweren Depression als auch mit einer anhaltenden depressiven Störung. Bei einer schweren Depression muss sich ein Individuum fast den ganzen Tag deprimiert fühlen, fast jeden Tag, wie entweder durch einen subjektiven Bericht oder durch Beobachtungen anderer angezeigt wird. Kinder oder Jugendliche können reizbarer als traurig erscheinen.
Menschen mit anhaltenden depressiven Störungen erleben eine depressive Stimmung mehr Tage als nicht für mindestens zwei Jahre. Kinder können reizbarer als depressiv erscheinen, und sie müssen es mehr Tage als nicht für mindestens ein Jahr erleben. Es kann chronisch und weniger schwerwiegend sein als eine ausgewachsene schwere Depression, könnte aber auch Symptome einer schweren Depression darstellen, die länger als zwei Jahre andauert.
Vermindertes Interesse oder Vergnügen
Das zweite Kernsymptom der Major Depression ist ein vermindertes Interesse oder Vergnügen an Dingen, die einmal genossen wurden. Eine Person, die dieses Symptom zeigt, wird merklich vermindertes Interesse oder Vergnügen an allen oder fast allen täglichen Aktivitäten zeigen.
Veränderungen im Appetit
Signifikante Gewichtsveränderungen (ein Gewinn oder Verlust von 5 Prozent oder mehr in einem Monat), während nicht versucht wird, zu gewinnen oder zu verlieren, können auf eine Major Depression hindeuten. Bei Kindern kann dies auch als Versagen bei der erwarteten Gewichtszunahme auftreten.
Persistent depressive Störung kann einen schlechten Appetit oder übermäßiges Essen beinhalten, aber es kann nicht die gleiche markante Gewichtsveränderung sein, die bei Major Depression vorhanden ist.
Schlafstörungen
Schlafstörungen einschließlich Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen, sich schläfrig fühlen trotz einer vollen Nachtruhe oder Tagesschläfrigkeit können entweder auf eine schwere depressive Störung oder eine anhaltende depressive Störung hinweisen.
Psychomotorische Agitation oder Retardation
Agitation, Ruhelosigkeit oder Lethargie, die die tägliche Routine, das Verhalten oder das Aussehen einer Person beeinflussen, sind ein Symptom einer schweren depressiven Störung. Diese Symptome können in Körperbewegungen, Sprache und Reaktionszeit auftreten und von anderen beobachtet werden können.
Ermüden
Ein Energieverlust und chronische Müdigkeitsgefühle können Symptome sowohl von anhaltenden depressiven Störungen als auch von schweren depressiven Störungen sein. Meistens müde zu sein kann die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, normal zu funktionieren.
Gefühle der Wertlosigkeit oder Schuld
Übermäßige, unangemessene Schuldgefühle und Wertlosigkeitsgefühle sind häufige Symptome einer schweren depressiven Störung. Die Schuldgefühle können so stark sein, dass sie wahnhaft werden.
Schwierigkeit Konzentration
Sowohl eine schwere depressive Störung als auch eine persistierende depressive Störung sind mit Konzentrationsschwierigkeiten und Entscheidungen verbunden. Menschen mit Depressionen können dies an sich selbst erkennen, oder andere, die um sie herum sind, bemerken vielleicht, dass sie Schwierigkeiten haben, klar zu denken.
Wiederkehrende Gedanken des Todes
Wiederkehrende Todesgedanken, die über die Angst vor dem Sterben hinausgehen, sind mit schweren depressiven Störungen verbunden. Eine Person mit einer schweren Depression kann über Selbstmord nachdenken , einen Selbstmordversuch unternehmen oder einen spezifischen Plan erstellen, um sich selbst umzubringen.
> Quellen:
> Diagnostisches und statistisches Handbuch zu psychischen Störungen: DSM-5 . Washington, DC: Amerikanisches psychiatrisches Veröffentlichen; 2013.