Und was Sie über sie tun können
Dein Gehirn ist eine wundersame Sache, aber es ist sicherlich nicht perfekt. Manchmal vergisst es wichtige Details, wie zum Beispiel Ihren überfälligen Zahnarzttermin oder eine Besprechung mit einem Kunden. Oder es kann wichtige Dinge in Ihrer Umgebung übersehen, die Sie dazu bringen, Fehler zu machen, die dazu führen können, dass Sie verletzt werden, sich in Gefahr bringen, krank zu werden, oder einfach nur ärgerlich sind. Wenn du jemals vergessen hast zu notieren, wo du dein Auto abgestellt hast und was du für immer damit verbracht hast herumzulaufen und nach ihm zu suchen, weißt du, wie das geht.
Sie könnten geneigt sein, diese Art von Fehlern als einfache Fehler abzuschreiben oder sie auf Dinge wie Stress oder Zeitmangel zurückzuführen. Tatsache ist jedoch, dass Brain Drain manchmal das Problem ist. Und es ist unvermeidlich. Wenn Sie jedoch verstehen, wie es passieren kann, können Sie damit umgehen, so dass Sie gut auf sich und Ihre Familie aufpassen können, in Sicherheit bleiben und das Gefühl haben, Ihr Leben in den Griff zu bekommen.
1 - Dein Verstand mag Abkürzungen
Eine der größten Schwächen Ihres Gehirns ist, dass es manchmal einfach nur faul ist. Wenn Sie versuchen, ein Problem zu lösen oder eine Entscheidung zu treffen, greifen Sie oft auf Faustregeln oder Lösungen zurück, die in der Vergangenheit gut funktioniert haben. In vielen Fällen ist dies ein nützlicher und effektiver Ansatz. Mit Hilfe von Shortcuts können Sie schnell Entscheidungen treffen, ohne mühsam jede mögliche Lösung durchforsten zu müssen. Aber manchmal können diese mentalen Abkürzungen, bekannt als Heuristiken , Sie stolpern und Sie dazu bringen, Fehler zu machen.
Zum Beispiel, Sie könnten Angst vor dem Fliegen in einem Flugzeug haben, weil Sie sofort an mehrere tragische, hochkarätige Flugzeugabstürze denken können. In Wirklichkeit ist Reisen mit dem Flugzeug tatsächlich viel sicherer als mit dem Auto zu reisen, aber weil Ihr Gehirn eine mentale Abkürzung verwendet, die als Verfügbarkeitsheuristik bekannt ist , werden Sie glauben, dass Fliegen viel gefährlicher ist, als es wirklich ist. Dies zu wissen wird Sie nicht sicherer machen, aber es sollte Sie während des Fluges sicher gesund halten.
2 - Dein Denken wird von versteckten Zweifeln beeinflusst
Dies sind Prädispositionen, die beeinflussen können, wie Sie Menschen wahrnehmen (z. B. der Halo-Effekt ), wie Sie Ereignisse wahrnehmen ( Rückschau-Bias ) und welche Aspekte einer Situation Sie bei der Entscheidungsfindung beachten ( Attributionsbias ).
Ein weiterer Grund ist die Bestätigungsverzerrung , die dazu führen kann, dass Sie mehr Gewicht legen oder sogar Dinge suchen, die bestätigen, was Sie bereits glauben, während Sie gleichzeitig alles ignorieren oder abwerten, was Ihren bestehenden Vorstellungen widerspricht.
Solche kognitiven Verzerrungen können Sie daran hindern, klar zu denken und genaue Entscheidungen zu treffen - über Ihre Finanzen, Ihre Gesundheit und sogar über die Art und Weise, wie Sie in der Welt interagieren.
3 - Dein Gehirn mag es, das Schuldspiel zu spielen
Wenn etwas Schlimmes passiert, ist es nur natürlich, nach etwas zu suchen, das man beschuldigen kann. Manchmal jedoch verdrehen wir die Realität, um unser Selbstwertgefühl zu schützen. Mit anderen Worten, wir mögen es vermasselt haben, aber dafür keine Verantwortung übernehmen wollen.
Zum Beispiel, nach einem Tag am Strand finden Sie, dass Sie stark Sonnenbrand bekommen haben. Sie können entscheiden, dass die Sonnencreme, die Sie verwendeten, defekt war, anstatt sich der Tatsache zu verschreiben, dass Sie nie dazu kamen, es wieder anzulegen.
Warum engagieren wir uns in diesem Schuldspiel? Forscher glauben, dass viele unserer Attributionsvorurteile als eine Möglichkeit dienen, unser Selbstwertgefühl zu schützen und uns vor der Angst vor dem Scheitern zu bewahren. Gemäß dieser Art von Denken passieren dir schlechte Dinge aufgrund von Dingen, die außerhalb deiner Kontrolle liegen. Auf der anderen Seite - und da ist nichts Ungesundes daran, solange es wahr ist - sind deine Erfolge das Ergebnis deiner Charakterzüge, Fähigkeiten, Anstrengungen und anderer innerer Eigenschaften.
4 - Ihr Gehirn kann blind sein, um sich zu ändern
Es passiert so viel in der Welt, dass es für das Gehirn schwierig sein kann, jedes Detail zu erfassen. Daher ist es manchmal schwierig, größere Veränderungen, die direkt vor unseren Augen passieren, vollständig zu übersehen. Dies wird als Blindheit bezeichnet . Wenn in einer Studie Gesprächspartner während einer kurzen Unterbrechung ausgetauscht wurden, bemerkte die Mehrheit der Menschen die Änderung nicht einmal.
Forscher glauben, dass einige Dinge passieren können, wenn so etwas passiert. Wenn Sie damit beschäftigt sind, sich auf eine Sache zu konzentrieren, müssen Sie einfach große Mengen anderer Informationen ausschalten, mit denen Ihr Gehirn zu dieser Zeit nicht umgehen kann.
Erwartungen können auch eine wichtige Rolle spielen. Würdest du erwarten, dass sich eine Person plötzlich in jemand anderen verwandelt, während du mit ihnen sprichst? Natürlich nicht - es ist also nicht überraschend, dass Sie eine größere Veränderung in Ihrer Situation oder Umgebung übersehen.
5 - Deine Erinnerung ist nicht so scharf wie du denkst
Die Erinnerung ist nicht wie eine Videokamera, die Ereignisse werden genau so gespeichert, wie sie gerade auftreten. Es ist viel fragiler, ungenauer und anfällig für Einflüsse, als Sie vielleicht glauben.
Zum Beispiel zeigt die Forschung, dass es überraschend einfach ist, jemanden dazu zu bringen, falsche Erinnerungen an Ereignisse zu haben, die nicht wirklich stattgefunden haben. In einer Studie fanden Wissenschaftler heraus, dass das Ansehen eines Videos von anderen Personen tatsächlich dazu führte, dass die Teilnehmer glaubten, dass sie die Aufgabe selbst durchgeführt hatten.
Wir neigen auch dazu, enorme Mengen an Informationen zu vergessen, von trivialen Details, mit denen wir täglich zu tun haben, bis hin zu wichtigen Informationen, die wir brauchen. Die Erinnerungsexpertin Elizabeth Loftus vermutet, dass es einige Hauptgründe für diese Speicherausfälle gibt. Wenn die Informationen nicht aus dem Gedächtnis abgerufen werden, sie nicht konkurrierenden Erinnerungen zum Opfer fallen, Informationen nicht im Gedächtnis gespeichert werden und schmerzhafte Erinnerungen absichtlich vergessen werden, sind nur einige der möglichen Ursachen des Vergessens.