Eine der erfolgreichsten Methoden zur Behandlung von ADHS ist die Bildung. Indem Sie etwas über die Krankheit lernen, was viel einfacher wird, wenn Sie die Fülle der verfügbaren ADHS-Ressourcen nutzen, gewinnen Sie ein besseres Verständnis davon, wie es Sie oder Ihr Kind betrifft. Sie werden auch bewusster, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und erkennen, dass Sie nicht allein in Ihren Herausforderungen sind.
Es gibt viele Arten von Ressourcen für ADHS. Lies weiter und erkunde alles - von persönlichen Supportgruppen und Konferenzen bis hin zu Websites und Büchern - sogar Ressourcen, an die du dich wenden kannst, um mehr über die Vorteile zu erfahren, auf die du oder dein Kind Anspruch hat.
Nationale Unterstützungsorganisationen
CHADD-Kinder und Erwachsene mit ADHS
CHADD (chadd.org) ist die größte nationale Unterstützungsorganisation für ADHS. Es bietet Bildung, Interessenvertretung und Unterstützung für Kinder und Erwachsene mit ADHS und ihre Familien sowie Lehrer und Angehörige der Gesundheitsberufe. CHADD bietet Programme und Dienstleistungen lokal und national an. Jedes Jahr veranstaltet CHADD eine Konferenz, auf der Redner über ADHS und die neuesten Forschungsergebnisse sprechen.
Die CHADD-Website verfügt über ein Ressourcenverzeichnis, in dem Sie ADHS-Experten in Ihrem Bundesstaat finden können. Beispiele für diese sind Ärzte, Kinderärzte, Krankenschwester Praktiker, Lernzentrum Profis, Psychologen, Trainer, Bildungsexperten und Lager-Profis.
ADDA-Attention Deficit Disorder Association
ADDA (add.org) bietet Informationen und Schulungsressourcen für Erwachsene mit ADHS und fördert ADHS-Bewusstsein. Die Organisation ist auch Speerspitze der Advocacy-Bemühungen (zum Beispiel für ADHS Behandlung in Justizvollzugsanstalten befürworten). Sie haben auch virtuelle Support-Gruppen.
Sie können sich mit anderen Menschen mit ADHS verbinden, auch wenn Sie an einem abgelegenen Ort leben.
ADDA verfügt über ein Ressourcenverzeichnis von Fachleuten, die sich auf ADHS spezialisiert haben, darunter Trainer, Buchhalter, professionelle Organisatoren, Ärzte und Psychiater.
ADHS-Bewusstseins-Monat
ADHD Awareness Month wird jährlich im Oktober gehalten. Es macht auf einen Zustand aufmerksam, der von vielen Menschen noch immer missverstanden wird. Jedes Jahr hat ein Thema. Zum Beispiel hat "Die vielen Gesichter von ADHS" hervorgehoben, dass ADHS alle Altersgruppen, Geschlechter und soziale und wirtschaftliche Gruppen betrifft. Der Monat feiert auch die positiven Aspekte von ADHS. Viele Gesundheitsgruppen und Regierungsbehörden engagieren sich. Sie können mehr bei adhdawarenessmonth.org erfahren.
Bücher
Es gibt viele hilfreiche Bücher über ADHS. Einige Menschen mit ADHS kämpfen, um ein Buchcover zu lesen, um zu decken. Diese Bücher können jedoch als Referenz verwendet werden. Die meisten sind in einer Audioversion verfügbar, so dass sie eher angehört als gelesen werden können, wenn Ihnen das vorzuziehen ist.
Übernahme von ADHS: Der vollständige, autoritative Leitfaden für Eltern
von Russell A. Barkley, PhD
Dieses Buch gibt einen detaillierten Bericht darüber, was ADHS ist, seine Symptome und wie es diagnostiziert wird. Es bietet praktische Ratschläge zur Arbeit mit der Schul- und Erziehungsstrategie Ihres Kindes.
1000 besten Tipps für ADHS: Experten Antworten und gute Ratschläge, um Ihnen und Ihrem Kind zu helfen
von Susan Ashley, PhD
Dieses prägnante und leicht zu lesende Buch bietet Eltern hilfreiche Lösungen für einige der häufigsten Herausforderungen, ein Kind mit ADHS zu erziehen. Lesen Sie unsere Bewertung .
ADHS: Was jeder wissen muss
von Stephen P. Hinshaw und Katherine Ellison
In diesem Frage-Antwort-Buch beantworten die Autoren die drängendsten Fragen, die Menschen über ADHS bei Kindern und Erwachsenen haben. Lesen Sie unsere Bewertung .
Bücher für Kinder mit ADHS
Schauen Sie sich diese Liste von Büchern an, die speziell für Kinder mit ADHS geschrieben wurden, um ihnen zu helfen, mehr über ihren Zustand und ihre Symptome zu verstehen: 20 Bücher für Kinder mit ADHS
Natürliches Relief für ADHS im Erwachsenenalter: Komplementäre Strategien zur Steigerung von Fokus, Aufmerksamkeit und Motivation mit oder ohne Medikamente
von Stephanie Sarkis, PhD
Die Menschen sind in der Regel sehr neugierig, ob ADHS auf natürliche Weise behandelt werden kann. In diesem Buch bietet der Autor einen umfassenden Überblick über die verschiedenen Optionen, die alle durch die neuesten Forschungen unterstützt werden. Lesen Sie unsere Bewertung .
Die Königin der Ablenkung: Wie Frauen mit ADHS Chaos besiegen, Fokus finden und mehr erledigen können
von Terry Matlen, MSW
Dieses Buch befasst sich mit den Problemen, die Frauen mit ADHS haben, einschließlich der Frage, wie Hormone die ADHS-Symptome und die verschiedenen Lebensphasen beeinflussen. Lesen Sie unsere Bewertung .
ADD und Ihr Geld: Ein Leitfaden für persönliche Finanzen für Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom
von Stephanie Sarkis, PhD
ADHS-Symptome können die Organisation persönlicher Finanzen sehr schwierig machen. Dieses Buch bietet praktische Ideen und Lösungen, damit Sie Ihre Rechnungen pünktlich bezahlen und für die Zukunft planen können. Lesen Sie unser Interview mit dem Autor .
Fast Minds: Wie man gedeiht, wenn Sie ADHS haben (oder denken Sie, dass Sie könnten)
von Craig Surman, MD und Tim Bilkey, MD
Ein praktischer Leitfaden, um Ihnen und Ihren Lieben zu helfen, ADHS-Symptome zu verstehen und Strategien zu entwickeln, mit denen Sie aufhören können, chronisch überfordert und unterdurchschnittlich zu werden. Lesen Sie unsere Bewertung .
Der ADHS-Effekt auf die Ehe: Verstehen und bauen Sie Ihre Beziehung in sechs Schritten auf
von Melissa Orlow
ADHS-Symptome können dazu führen, dass sich Nicht-ADHS-Partner unglücklich, wütend und einsam fühlen. Dieses Buch behandelt diese Muster und bietet sechs Schritte zum Aufbau einer Beziehung. Lesen Sie unser Interview mit dem Autor .
Die Achtsamkeits-Verordnung für Erwachsenen-ADHS
von Lydia Zylowska, MD
Achtsamkeit kann Erwachsenen mit ADHS helfen, Fokus und Aufmerksamkeit zu verbessern. In diesem Buch erklärt Dr. Zylowska die Vorteile und wie Sie Achtsamkeit in Ihrem Leben üben können. Lesen Sie unser Interview mit dem Autor .
Job-Unterkünfte
Wenn ADHS-Symptome Probleme an Ihrem Arbeitsplatz verursachen , sind Sie möglicherweise berechtigt, eine Arbeitsstelle zu haben. In den Vereinigten Staaten gibt es zwei Gesetze, die Arbeitnehmer mit Behinderungen am Arbeitsplatz schützen sollen: das Gesetz über Amerikaner mit Behinderungen (ADA) und das Gesetz über die Behinderungsakte der Amerikaner von 2008 (ADAAA).
Wenn Sie Hilfe benötigen, um zu verstehen, wie diese für Sie und Ihren Arbeitsplatz gelten, kann Ihnen das Job Accommodation Network (JAN) helfen. Diese Organisation bietet unglaubliche, kostenlose Dienstleistungen und ist sehr zugänglich.
Unterkünfte für Studenten mit ADHS
Das Bundesgesetz schreibt vor, dass Schulen Schülern mit Behinderungen gleiche Bildungschancen bieten. ADHS-Studierende haben Anspruch auf einen individuellen Unterkunftsplan in Abschnitt 504 . Viele Eltern haben jedoch Probleme, diese Unterkünfte für ihre Kinder zu bekommen.
Im Juli 2016 veröffentlichte das Büro für Bürgerrechte des US-Bildungsministeriums einen Bericht für Schulbezirke mit Anleitungen zur Erstellung und Einhaltung von Sektion 504-Plänen für Schüler mit ADHS. Machen Sie sich ein besseres Verständnis davon, wozu Ihr Kind berechtigt ist, indem Sie im Büro " Wissen Sie Ihre Rechte: Schüler mit ADHS" (PDF) lesen.
Sommercamps für Kinder mit ADHS
Es gibt Camps, die speziell für Kinder mit ADHS entworfen und betrieben werden. Sie erfüllen die einzigartigen Herausforderungen, mit denen Kinder mit ADHS konfrontiert sind, wie zum Beispiel das Selbstwertgefühl aufzubauen und Freunde zu halten. Gleichzeitig sorgen sie für eine positive Sommererfahrung der Kinder.
- ADHD Summer Camps : Eine Liste von 45 ADHS-Tages- und Wohnsommerlagern.
Zeitschriften Über ADHS
ADDITION: Strategien und Unterstützung für ADHS und LD
Dieses Lifestylemagazin, das sich dem Leben mit ADHS widmet, erscheint vierteljährlich und ist in gedruckter und digitaler Version erhältlich. Es deckt eine breite Palette von Themen zu ADHS und Lernbehinderungen ab und richtet sich an Kinder und Erwachsene. Themen umfassen Kinder mit ADHS, Probleme in der Schule, Medikamente und alternative Therapien.
Beachtung! Zeitschrift
Dieses Magazin wurde entwickelt, um Eltern und Erwachsene, die mit ADHS leben, über ADHS-Probleme auf dem Laufenden zu halten. Es wird sechsmal im Jahr von CHADD herausgegeben und steht den Mitgliedern der Organisation sowohl in gedruckter als auch in digitaler Form zur Verfügung.
ADHS Dokumentarfilm
Der Dokumentarfilm "ADD and Loving It" folgt Komiker Patrick McKenna, als er mit ADHS als Erwachsener diagnostiziert wird. Es enthüllt viele der Mythen über ADHS und ist informativ, macht aber Spaß.
Bei der Ausstrahlung auf PBS erkannten sich viele Zuschauer in der Beschreibung der ADHS-Symptome und wurden dadurch diagnostiziert.
Podcasts
Podcasts sind eine großartige Ressource, wenn Sie ADHS haben. Sie können hören und lernen Sie die neuesten ADHS-Forschung (auch während einer anderen Aufgabe, wie Hausarbeit). Hier sind fünf überzeugende ADHS-Podcasts:
ADDHD Experten Podcast
Führende Experten der ADHS-Welt teilen ihr Wissen.
Ablenkung mit Dr. Ned Hallowell
Der Distraction-Podcast wird von Dr. Edward Hallowell, ADHS-Experte, Autor und Psychiater moderiert.
Siehe in ADHS
Gehostet von ADHS-Trainer Jennie Friedman.
ADHS mit Eric Tivers
Gehostet von Trainer und Therapeut Eric Tivers.
ADHS ADDIEREN Podcast hinzufügen
Gehostet von Bahman Sarram und ADHS Trainer Michael Joseph Ferguson.
Websites und Blogs Über ADHS
Blogs
Es gibt viele Blogs über ADHS zur Auswahl, und sie können eine große Quelle von Informationen sein. Blogs bieten oft Berichte über die persönlichen ADHS-Herausforderungen des Bloggers. Einige beliebte ADHS-Blogs sind eine ADD Frau, Impact ADHD und Dr. Hallowells Blog. Während Blogs möglicherweise von zertifizierten Experten geschrieben werden (es gibt typischerweise mehr Fälle von letzterem), können sie oft reale Perspektiven bieten, die Sie hilfreich finden können.
Websites
Seriöse Websites können Sie auf ADHS weiterbilden, und Sie können hier mit beginnen. Wir haben eine umfangreiche Bibliothek mit Artikeln über Kernthemen wie Symptome, wie ADHS bei Kindern und Erwachsenen diagnostiziert wird, wie es behandelt wird und vieles mehr. Wir schreiben auch auf viele der weniger bekannten Aspekte von ADHS, wie zum Beispiel, wie Sie Ihrem ADHS-Kind helfen können, wenn es ihm langweilig ist, und wie Sie Ihre Mahlzeiten planen können.