Bei manchen Menschen kann die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) zu Arbeitskämpfen führen. Dies kann manchmal zu einer unangenehmen Erfahrung führen, aber es gibt Möglichkeiten, wie Sie Hilfe und Rat bekommen können.
Kämpfen mit ADHS bei der Arbeit
Vielleicht haben Sie eine verbale Warnung, eine schlechte Leistungsbeurteilung oder eine Bewährungsstrafe erhalten. Oder vielleicht hat Ihr Chef Ihnen kein formelles Feedback gegeben, aber Sie erkennen, dass Ihre Arbeitsleistung nicht mit Ihren Kollegen übereinstimmt.
Jede dieser Fragen kann Anlass zu Besorgnis über die möglichen Folgen geben.
Wenn Sie mit diesem Arbeitsdruck leben, haben Sie vielleicht bemerkt, dass sich Ihre ADHS-Symptome verschlimmern. Dies liegt daran, Stress kann Ihre Symptome erhöhen. Plus, das Gefühl, dass Sie trotz Ihrer besten Bemühungen nicht messen, kann sich auf Ihr Selbstwertgefühl auswirken .
Die ADA kann Ihnen helfen
Viele Länder haben Gesetze zum Schutz von Arbeitnehmern mit Behinderungen bei der Arbeit. In den USA heißt das Gesetz "Americans with Disabilities Act" (ADA). Dieses und das folgende US-amerikanische Gesetz über die Behinderungsgesetze (ADAAA) von 2008 sollen Sie vor Diskriminierung am Arbeitsplatz schützen.
Es kann schwierig sein zu wissen, wie Gesetze und Handlungen auf Sie und Ihre einzigartige Situation zutreffen. Ich streckte mich zu Job Accommodation Network (JAN) aus und sprach mit dem leitenden Berater ihres kognitiven Teams, Melanie Whetzel. Hier sind die Antworten auf häufige Fragen und Bedenken, die Arbeitnehmer mit ADHS haben.
Wird ADHS als Behinderung betrachtet?
Es kommt darauf an. Anstatt eine Liste von Krankheiten zu haben, die als Behinderung betrachtet werden, definiert die ADA eine Behinderung. Jede Person muss diese Definition erfüllen. Dies bedeutet, dass manche Menschen mit ADHS unter ADA eine Behinderung haben und manche nicht.
ADA betrachtet eine Person als behindert, wenn
- sie haben eine körperliche oder geistige Beeinträchtigung, die eine oder mehrere wichtige Lebensaktivitäten erheblich einschränkt,
- es gibt eine Aufzeichnung dieser Wertminderung, oder
- Sie werden von anderen als beeinträchtigt wahrgenommen.
Welche Unterkünfte kann ich verlangen?
Diese Frage wird JAN oft gestellt. Whetzel schlägt vor, dass Sie, anstatt nach einer Liste von generischen Unterkünften zu suchen, speziell über Ihre Herausforderungen in Ihrem Arbeitsumfeld nachdenken und was Sie hilfreich finden würden.
Wenn Sie zum Beispiel in einer Kabine arbeiten und feststellen, dass die Lautstärke im Büro für Sie schwer zu fokussieren ist, könnten Sie nach einer Lösung für dieses spezielle Problem fragen. Ihre Optionen können Folgendes umfassen:
- Umzug in eine ruhigere Gegend im Büro.
- Darf Kopfhörer tragen.
- Habe eine größere Kabine.
- Habe eine Geräuschunterdrückungsmaschine.
Eine andere Möglichkeit zu wissen, welche Art von Unterkunft für Sie hilfreich wäre, ist die Rückmeldung von Ihrem Chef. Sehen Sie sich die Bereiche an, in denen Ihr Arbeitgeber eine Verbesserung sehen möchte. Wenn Ihr Chef es nicht mag, wenn Sie zu spät kommen, oder wenn Sie langsamer arbeiten, als er oder sie gerne hätte, fragen Sie nach Unterkünften, die Ihnen bei diesen spezifischen Problemen helfen
Es ist wahrscheinlich, dass Sie und Ihr Arbeitgeber eine Unterkunft finden können, die sowohl Ihnen als auch ihnen möglich ist.
Die ADA stellt fest, dass die Unterbringung die Arbeitgeberniedrigung nicht verursachen sollte. Zum Beispiel könnten sie in der Lage sein, Ihre Kabine größer zu machen, aber wahrscheinlich können Sie keine private Bürofläche bauen.
Wofür kann ich keine Unterkunft bekommen?
In jedem Job gibt es sowohl wesentliche Funktionen als auch Randfunktionen. Diese werden vom Arbeitgeber festgelegt und sind in der Regel - wenn auch nicht immer - in Ihrer Stellenbeschreibung enthalten. Sie müssen die wesentlichen Funktionen ausführen, können aber nach den Randfunktionen fragen.
Verschiedene Jobs haben unterschiedliche wesentliche Funktionen. Zum Beispiel, wenn Sie ein Lehrer sind, dann wäre eine Ihrer wesentlichen Funktionen, um 9 Uhr für die erste Klasse in die Schule zu kommen.
Wenn Sie jedoch ein Computerprogrammierer sind, könnte die Ankunft um 9 Uhr morgens eine marginale Funktion sein. In diesem Fall, wenn das Zeitmanagement am Morgen eines Ihrer ADHS-Probleme ist, könnten Sie nach einer Unterkunft fragen. Vielleicht können Sie sich zwischen 9:00 und 9:30 Uhr an die Arbeit machen und die Zeit am Ende des Tages wiedergutmachen.
Wenn Ihr ADHS bedeutet, dass Sie mit einer der wesentlichen Funktionen des Jobs zu kämpfen haben, gibt es immer noch Möglichkeiten, die Jobanforderungen zu erfüllen. Sprechen Sie zum Beispiel mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Ihre ADHS behandeln und lernen Sie praktische Bewältigungsstrategien. JAN kann Ihnen Ratschläge und Vorschläge zu Strategien geben, die für Sie hilfreich sein könnten.
Mein Chef sagte, dass sie es für jeden tun müssten.
Ein Arbeitgeber, der mit ADA und ADAAA nicht vertraut ist, könnte denken, dass er für alle dieselben Zugeständnisse machen muss. Vielleicht wäre es hilfreich, wenn Sie Ihr Mobiltelefon auf Ihrem Schreibtisch hätten, um eine Produktivitäts-App zu nutzen. Bedeutet das, dass sie allen Mitarbeitern erlauben müssen, dies zu tun?
Die ADAAA besagt, dass Arbeitgeber eine Änderung der Arbeitsplatzregeln für eine Person mit einer Behinderung vornehmen können, ohne dass sie auf alle Mitarbeiter ausgedehnt werden muss.
Sage ich, dass ich ADHS in einem Job Interview habe?
Whetzel sagt, dass dies eine persönliche Entscheidung ist. Es gibt zwei Denkrichtungen.
- Manche Menschen entscheiden sich dafür, ihre Diagnose in einem Interview nicht offen zu legen, falls es ihnen unnötigerweise widerspricht. Sie haben vielleicht jahrelang einen Job und müssen nie nach einer Unterkunft fragen. Andere Leute erkennen nicht, dass sie eine Unterkunft brauchen, bis sie sich tatsächlich in der Arbeitsumgebung befinden. Dennoch könnten andere 15 Jahre lang für ein Unternehmen arbeiten, bevor sie eine Unterkunft benötigen, vielleicht aufgrund einer Änderung der Anforderungen des Unternehmens.
- Manche Menschen wollen nur für einen Arbeitgeber arbeiten, der ihre ADHS unterstützt. Sie erzählen potentiellen Arbeitgebern im Interview von ihrer Diagnose .
Wie kann ich um eine Unterkunft bitten?
Sie können eine Anfrage schriftlich oder mündlich stellen.
Was passiert, wenn mein Arbeitgeber meine Anfrage ablehnt?
Wenn ein Arbeitgeber nicht kooperiert oder eine Unterkunft verweigert, können Sie eine Beschwerde bei der Equal Employment Opportunity Commission (EEOC) einreichen.
Ist Support von JAN verfügbar?
Wenn Sie eine schwierige Zeit bei der Arbeit durchmachen , müssen Sie nicht alleine kämpfen. Die JAN-Organisation hilft Ihnen dabei, Ihre Arbeitsrechte zu erkennen und zu verstehen, und welche Unterkünfte Sie sich wünschen könnten. Sie sind eine landesweite Organisation und Sie können mehr von der JAN-Website erfahren.
Quelle:
Whetzel M. Job Unterkunft Netzwerk. Telefon Interview. Juni 2016.