1 - Soziale Angststörung und Brain Imaging Research
Studien zur Bildgebung im Gehirn haben das Potenzial, die Gründe herauszufinden, warum manche Menschen soziale Angst entwickeln und andere nicht, ebenso wie die Arten von Behandlungsoptionen, die aufgrund individueller Merkmale am hilfreichsten sein können.
Im Folgenden sind fünf bildgebende Studien im Gehirn aufgeführt, die unser Wissen über die soziale Angststörung (SAD) erweitert haben.
2 - Einige Leute mit SAD reagieren besser auf CBT als andere
Wenn Sie kognitiv-behaviorale Therapie (CBT) und / oder Medikamente für soziale Angststörung erhalten haben , ist es wahrscheinlich, dass die Wahl der Behandlung auf der Perspektive des Fachmanns basiert, der sie verabreicht hat, mehr als die Eigenschaften von Ihnen als Patient .
Das könnte sich ändern, wenn die Forschung die Nützlichkeit von "Neuromarkern" untersucht, um zu prognostizieren, welche Patienten besser auf bestimmte Behandlungsarten reagieren werden. Diese Bereiche des Gehirns werden während Scans bekannt als funktionelle Magnetresonanztomographie (fMRI) identifiziert.
In einer 2013 von John D. Gabrieli vom Massachusetts Institute of Technology durchgeführten und vom National Institute of Mental Health (NIMH) unterstützten Studie wurde festgestellt, dass unter 39 Patienten mit SAD, die 12 Wochen CBT erhielten, diejenigen, die mehr erhielten stark auf wütende Gesichter reagiert (basierend auf ihre Gehirn-Scans) zeigten bessere Besserung.
Dies bedeutet, dass es möglich sein könnte, Personen zu identifizieren, die eher auf CBT für soziale Angststörung besser reagieren.
3 - Meditation kann denen mit SAD helfen
In einer 2009 von der Stanford-Forschung Philippe Goldin geleiteten Studie, die im Journal of Cognitive Psychotherapy veröffentlicht wurde , wurde festgestellt, dass 9 Sitzungen (2 Monate) der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (Meditation, die auf Körperempfindungen ausgerichtet ist) zu Verbesserungen der Ansichten führten des Selbst unter denen mit sozialer Angststörung.
Personen, die bei SAD das MBSR-Programm absolviert haben, zeigten auch eine verbesserte Fähigkeit, ihr Denken und ihren Fokus zu verschieben, insbesondere weg vom Negativen und hin zum Positiven.
Basierend auf der in der Studie durchgeführten Bildgebung des Gehirns zeigte sich, dass die Gehirnaktivität in Bereichen, die mit visueller Aufmerksamkeit in Zusammenhang stehen, ebenfalls anstieg. Menschen mit SAD neigen dazu, ihren Blick von Dingen abzuwenden, die sie als bedrohlich empfinden, wie andere Menschen oder Massen. Die Zunahme der visuellen Aufmerksamkeit, die in dieser Studie beobachtet wurde, deutete jedoch darauf hin, dass Menschen "bei den Stimulatoren blieben, anstatt wegzulaufen", so Goldin.
Diese Forschung zeigt, dass Meditation und insbesondere MBSR bei der Verbesserung von Symptomen sozialer Angst hilfreich sein kann, insbesondere im Zusammenhang mit negativen Selbstansichten und selektiver visueller Aufmerksamkeit.
4 - Übung kann denen mit SAD helfen
Das menschliche Gehirn produziert auf natürliche Weise eine Vielzahl von Chemikalien einschließlich Dopamin (Belohnung), Serotonin (Entspannung) und Endorphine (Schmerzlinderung).
In einer 2009 von Charles Hillman geleiteten Gehirn-Bild-Studie, die in der Zeitschrift Neuroscience veröffentlicht wurde , wurde festgestellt, dass Gehen die kognitive Kontrolle der Aufmerksamkeit bei vorpubertären Kindern verbessert.
Die Daten aus der Studie unterstützen moderate akute Übung für zunehmende Aufmerksamkeit und akademische Leistung; Es gibt jedoch andere Forschungsergebnisse zu den Auswirkungen von Bewegung auf das Gehirn, die möglicherweise für SAD relevant sein könnten.
Endorphine, die während des Trainings freigesetzt werden, können helfen, verschiedene Gehirnsysteme zu verbessern, die notwendig sind, um eine soziale Angststörung zu überwinden. Zum Beispiel können Endorphine, die während des Trainings freigesetzt werden, bei der Neurogenese oder einem neuen Gehirnwachstum helfen. Obwohl dies spekulativ wäre, könnte dies zu erhöhten Kapazitäten führen, beispielsweise zu einer besseren Klarheit des Denkens und einer verbesserten Sicht auf die Außenwelt. Bewegung kann auch zu besserer Aufmerksamkeit führen, was wir bereits wissen (siehe Goldins Studie oben) könnte für diejenigen wichtig sein, die dazu neigen, in sozialen Situationen wegzuschauen.
Daher zeigt das oben gezeigte Gehirn, das den Unterschied in der Gehirnaktivität mit oder ohne Übung zeigt, einen positiven Nutzen des Trainings für diejenigen mit SAD an.
5 - Soziale Angst und Introversion sind anders
Ein einfaches Beispiel dafür, wie die Bildgebung im Gehirn dazu beitragen kann, die soziale Angststörung zu entwirren, kann von der Arbeit an der Introversion im Vergleich zur Extroversion kommen. Während Introversion und soziale Angst nicht dasselbe sind (Introvertierte werden durch soziale Interaktion überreizt, während Menschen mit sozialen Ängsten eine Angstreaktion haben), kann es hilfreich sein zu verstehen, wie sich Hirnwege für verschiedene Persönlichkeitstypen unterscheiden.
In einer fMRI-Studie von 2005, die von Michael Cohen geleitet und in der Zeitschrift Cognitive Brain Research veröffentlicht wurde , wurde herausgefunden, dass Extrovertierte stärker reagierten, als sich ein Spiel auszahlte. Es wird argumentiert, dass dies auf Unterschiede in den Belohnungswegen in den Gehirnen von Extrovertierten zurückzuführen ist (diejenigen, die nach externer Stimulation verlangen).
In ähnlicher Weise argumentierte Hans Eysenck in den sechziger Jahren, dass Introvertierte im Vergleich zu Extrovertierten natürlicherweise eine höhere Grundstufe der Erregung haben.
All dies konzentriert sich auf die Vorstellung, dass extrovertierte Reize über einen kürzeren Gehirnweg, der Geschmack, Berührung, Sehen und Hören beinhaltet, prozessieren, während Introvertierte einen längeren Weg nutzen, der Gedächtnis, Planung und Problemlösung beinhaltet.
In welcher Beziehung steht dies zu SAD? Die Introversions- / Extroversionsdimension scheint sich auf struktureller Ebene auf verschiedene Gehirnprozesse zu beziehen; Daher scheint es schwer zu ändern. Auf der anderen Seite wissen wir, dass sich die soziale Angst durch die Behandlung verbessern kann. Dies unterstreicht nur die Vorstellung, dass SAD und Introversion, obwohl oft verwirrt, nicht dasselbe sind.
6 - Soziale Angst kann erblich sein
In einem 2015 in Proceedings der National Academy of Sciences der Vereinigten Staaten von Amerika veröffentlichten und von Ned Kalin von der University of Wisconsin-Madison geleiteten Papier wurde gezeigt, dass das Funktionieren bestimmter Hirnareale mit einem genetischen Zusammenhang zusammenhängen kann Veranlagung für ein ängstliches Temperament .
Die Studie untersuchte 600 Rhesusaffen aus einer großen Mehrgenerationenfamilie. Bei einer Aufgabe, bei der die jungen Affen mit einer Bedrohung konfrontiert wurden (ein Fremder, der sie nicht ansah), verwendeten die Forscher hochauflösende funktionelle und strukturelle Bildgebung des Gehirns.
Was sie fanden, war, dass es in drei Gehirnbereichen (dem präfrontal-limbischen Mittelhirnkreislauf) Überaktivität unter ängstlichen jungen Affen gab.
Sie stellten auch fest, dass 35% der Variation der Angststörung durch die Familiengeschichte erklärt wurde.
Interessanterweise sind die drei Bereiche des Gehirns, die damit in Verbindung gebracht wurden, überlebensbezogen: der Hirnstamm (primitives Gehirn), Amygdala (Angstzentrum) und der präfrontale Kortex (hochrangiges Denken).
Diese Studie sagt uns, dass Angst vielleicht genetisch überliefert wurde, weil sie evolutionären Wert hatte - nämlich die Gefahr zu vermeiden.
> Quellen:
> Cohen MX, Young J., Baek JM, Kessler C., Ranganath C. Individuelle Unterschiede in Extraversion und Dopamingenetik sagen neuronale Belohnungsreaktionen voraus. Gehirn Res Cogn Gehirn Res . 2005; 25 (3): 851-861. doi: 10.1016 / j.cogbrainres.2005.09.018.
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