Während Panikstörung und allgemeine Angststörung (GAD) einige allgemeine beunruhigende Symptome teilen, wie übermäßige Sorge, sind sie zwei unterschiedliche und unterschiedliche Geistesgesundheitsbedingungen.
Lassen Sie uns die Unterschiede zwischen Panikstörung und GAD genauer untersuchen. Wissen über diese beiden allgemeinen psychischen Erkrankungen zu erlangen, kann der erste Schritt sein, um sich selbst oder einem geliebten Menschen zu helfen.
Panikstörung verstehen
Wiederkehrende Panikattacken sind das Kennzeichen der Panikstörung. Diese Panikattacken werden mit plötzlichen und intensiven Gefühlen des Terrors, der Furcht oder der Besorgnis ohne das Vorhandensein der tatsächlichen Gefahr verursacht.
Zusätzlich werden diese Gefühle oft von zahlreichen unangenehmen körperlichen Empfindungen begleitet, wie:
- Ich habe Schmerzen
- Zittern und zittern
- Herzklopfen (zum Beispiel "übersprungene Herzschläge" oder eine beschleunigte Herzfrequenz)
- Hyperventilation oder Kurzatmigkeit
- Starkes Schwitzen
- Taubheit und Kribbeln
- Gefühl des Erstickens
Diese körperlichen Symptome werden typischerweise mit störenden Gedanken und Ängsten konfrontiert. Zum Beispiel kann eine Person verwirrt werden, Angst davor, verrückt zu werden oder sich sogar von der Realität oder sich selbst getrennt zu fühlen.
Die Symptome einer Panikattacke treten meist plötzlich auf, erreichen innerhalb von 10 Minuten ihren Höhepunkt und klingen dann ab. Einige Angriffe können jedoch länger dauern oder nacheinander auftreten, wodurch es schwierig wird zu bestimmen, wann ein Angriff endet und ein anderer beginnt.
Darüber hinaus verursacht Panikstörung oft übermäßige Angst vor einer erneuten Panikattacke, wodurch ein Teufelskreis entsteht. In der Tat ist es nicht ungewöhnlich, dass eine Person so voller Sorgen ist und Angst hat, dass sie oder er Verhaltensänderungen in der Hoffnung entwickelt, einen weiteren Angriff zu vermeiden.
Dies kann zur Entwicklung von Agoraphobie führen , bei der eine Person Umgebungen oder Situationen vermeidet, in denen sie eine Panikattacke befürchten.
Agoraphobie kann die Genesung erheblich erschweren und die Fähigkeit einschränken, bei normalen täglichen Aktivitäten zu funktionieren.
Verallgemeinerte Angststörung (GAD) verstehen
Das Hauptmerkmal von GAD ist die exzessive und allgegenwärtige Sorge um viele alltägliche Ereignisse. Diese Sorge ist schwer zu kontrollieren, und die Person findet ihre besorgniserregenden Gedanken unüberschaubar.
Genauer gesagt, um mit GAD diagnostiziert zu werden, müssen Sorgen und Ängste länger als sechs Monate anhalten und das tägliche Funktionieren beeinträchtigen. Mit anderen Worten, für eine Person mit GAD können die Sorgen und die Ängstlichkeit übernehmen, was es für die Person schwierig macht, Arbeitsaufgaben zu erfüllen, gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten und auf sich selbst zu achten.
Der Fokus der Sorge in der GAD umgibt im Allgemeinen viele gewöhnliche Lebensumstände, im Gegensatz zur Panikstörung, die sich auf die nächste Panikattacke konzentriert. Zum Beispiel haben Menschen mit GAD übermäßige Sorgen über Finanzen, Jobfragen, Kinder, Gesundheit und andere alltägliche Ereignisse.
Mit GAD kann eine Person körperliche Symptome haben, aber sie unterscheiden sich von denen mit Panikstörung. Häufige Beispiele für diese körperlichen Symptome sind:
- Schlafprobleme (z. B. Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen)
- Ermüden
- Muskelspannung
- Reizbarkeit
- Unruhe
- Verdauungsprobleme wie Durchfall oder Magenbeschwerden
- Chronische Kopfschmerzen
Koexistenz von Panikstörung, GAD und anderen psychischen Erkrankungen
Es sollte angemerkt werden, dass es möglich ist, sowohl Panikstörung als auch GAD zu haben. Darüber hinaus ist es nicht ungewöhnlich, dass Panikstörung und GAD mit Stimmungsstörungen wie Depressionen, anderen Angststörungen wie Sozialphobie oder Drogenmissbrauch zusammen auftreten.
Erschwerend kommt hinzu, dass medizinische Zustände die Symptome einer GAD oder Panikstörung wie eine Schilddrüsenüberfunktion (sogenannte Hyperthyreose), Herzerkrankungen, Lungenerkrankungen oder neurologische Erkrankungen wie Schlaganfälle nachahmen können.
Aus diesem Grund ist es wichtig, sich von einem Arzt beraten zu lassen, damit Sie eine angemessene Bewertung und Diagnose sicherstellen können.
Ein Wort von
Die Symptome von Panikstörung und GAD können behindernd sein und sowohl die Lebensqualität als auch die Alltagsfunktion einer Person beeinträchtigen.
Aber die gute Nachricht ist, dass mit einer professionellen Behandlung die große Mehrheit der Menschen mit Panikstörung oder generalisierter Angststörung erhebliche Erleichterung von ihren Symptomen erhalten kann - und je früher die Diagnose gestellt und die Behandlung beginnt, desto besser, laut einer Studie in JAMA .
Wenn Sie Symptome einer Panikstörung, GAD oder beides haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister. Manchmal ist es der schwierigste Schritt, anzufangen und zu erreichen, aber du kannst es schaffen.
> Quellen:
> Amerikanische Psychiatrische Vereinigung. "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. Aufl." 2013 Washington, DC: Autor.
> Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Diagnose und Behandlung von generalisierten Angststörungen und Panikstörungen bei Erwachsenen. Am Fam Arzt . 2015 1. Mai; 91 (9): 617-24.
> Stein MB, Craske MG. Angstbehandlung 2017: Optimierung der Versorgung zur Verbesserung der Ergebnisse. JAMA . 2017 Jul 18; 318 (3): 235-36.