Ist der Speicherverlust reversibel? Ist alles jetzt für immer verloren?
Die Forschung zeigt, dass starker Alkoholkonsum das Kurz- und Langzeitgedächtnis schädigen und die Hirnstruktur beeinflussen kann. Es kann Wege geben, die Auswirkungen von Alkohol auf das Gedächtnis zu verringern, indem die Menge an verbrauchtem Alkohol reduziert wird und Speichertechniken verwendet werden, um Gedächtnisverlustprobleme zu überwinden.
2 Arten von Speicher
Es gibt zwei Arten von Speicher, retrospektiven Speicher (Langzeitspeicher) und Perspektive oder Arbeitsspeicher (Kurzzeitspeicher).
Die retrospektive Erinnerung erinnert an alle Ereignisse und Episoden, die in unserem Leben passiert sind. Prospektiver Speicher ist die tägliche Gedächtnisfunktion, insbesondere die Erinnerung an die täglichen Aktivitäten. Alkohol neigt dazu, öfter das prospektive tägliche Gedächtnis zu beeinflussen.
Mehr über den prospektiven Speicher
Jeder kann von Zeit zu Zeit Dinge vergessen, aber Menschen, die viel Alkohol konsumieren, neigen dazu, mehr Gedächtnisfehler zu machen als diejenigen, die überhaupt nicht trinken oder die nicht regelmäßig trinken. Zu diesen Fehlern kann es gehören, sich daran zu erinnern, ob sie eine Aufgabe erledigt haben, wie zum Beispiel das Verschließen des Autos oder das Ausschalten des Ofens oder das Vergessen, wo sie Dinge hinbringen.
Andere Beispiele für eine Beeinträchtigung des täglichen Gedächtnisses können sein:
- Vergessen Sie, Ihrer Tochter rechtzeitig ihre Geburtstagskarte zu schicken
- Vergessen, was Sie in der Mitte eines Satzes sagen wollen
- Einem Freund eine Geschichte erzählen, die Sie ihm bereits erzählt haben
- Vergessen, wo regelmäßig gebrauchte Haushaltsgegenstände aufbewahrt werden
Menge an Alkohol und Wirkung auf das Gedächtnis
Laut einer Studie, die in Alcoholism: Clinical & Experiment Research veröffentlicht wurde, untersuchten Forscher die Menge des konsumierten Alkohols und seine Auswirkung auf die tägliche Gedächtnisfunktion.
Die Untersuchung ergab, dass ein typischerweise stärkerer Trinker mehr als 30 Prozent mehr Gedächtnisprobleme hatte als jemand, der Berichten zufolge nicht getrunken hatte, und fast 25 Prozent mehr Probleme als diejenigen, die angaben, dass sie nur geringe Mengen Alkohol tranken.
Genauer gesagt, diejenigen in der Studie, die einen höheren Alkoholkonsum berichteten, verpassten häufiger Verabredungen, vergaßen Geburtstage oder bezahlten Rechnungen pünktlich.
Selbst in Fällen, in denen die Studienteilnehmer innerhalb einer gesunden Trinkgrenze blieben, fanden die Forscher einen signifikanten Anstieg der Gedächtnisverlustprobleme.
Warum verursacht Alkohol Gedächtnisverlust?
Alkohol behindert die Fähigkeit des Gehirns , Informationen vom Kurzzeitgedächtnis zum Langzeitspeicher zu übertragen. Es ist wie ein Lieferwagen auf einer Route, die abgelenkt wird und nie zu ihrem Ziel gelangt. Die Lieferung hat es nie geschafft; eine Person kann sich einfach nicht an Dinge erinnern. Diese Auswirkungen sind am stärksten bemerkbar, wenn eine Person betrunken ist .
Menschen, die regelmäßig stark trinken, können eine Gehirnstruktur, den Hippocampus, schädigen. Es ist wichtig für Gedächtnis und Lernen, und starkes Trinken kann dazu führen, dass der Hippocampus schrumpft und Neuronen verändert, was die Größe der Gehirnzellen reduziert.
Eine Gehirnchemikalie, die besonders für kleine Mengen von Alkohol anfällig ist, wird Glutamat genannt. Glutamat wirkt sich unter anderem auf das Gedächtnis aus und kann dazu führen, dass manche Menschen vorübergehend "verdunkeln" oder viel von dem vergessen, was in einer schweren Nacht passiert ist.
Wege zur Wiederherstellung der Erinnerung
Forscher suchen nach mehreren Möglichkeiten, um denjenigen, die Gedächtnisverlust erlitten haben, zu helfen, die Gehirnfunktion wiederherzustellen. Future Event Simulation (FES) ist eine Speichertechnik, die Strategien wie das Erstellen von verknüpften und indizierten Listen beinhaltet. Eine Studie in Psychopharmakologie im Jahr 2016 zeigte, dass FES Menschen dabei half, sich an ereignisbasierte Aufgaben zu erinnern, aber nicht an zeitbasierten Aufgaben.
Andere Berichte der National Institutes of Health haben gezeigt, dass die Enthaltung von Alkohol über mehrere Monate bis zu einem Jahr strukturelle Veränderungen des Gehirns teilweise korrigieren kann. Abstinenz kann auch dazu beitragen, negative Auswirkungen auf Denkfähigkeiten, einschließlich Problemlösung, Gedächtnis und Aufmerksamkeit, umzukehren.
Quellen:
Ling, et al. Alkoholismus: Klinische und experimentelle Forschung: Auswirkungen von Alkohol auf subjektive Bewertungen von prospektiven und alltäglichen Gedächtnisdefiziten. (2003).
Platt et al. Psychopharmakologie: Prospektive Gedächtnisstörungen bei starken sozialen Trinkern werden durch zukünftige Ereignissimulationen teilweise überwunden. (2016)
Science Daily: Schweres, chronisches Trinken kann zu erheblichem Hippocampus-Gewebeverlust führen
Alkoholismus: Klinische und experimentelle Forschung. "Die kurzfristigen Auswirkungen des Alkoholismus auf das Gedächtnis sind schädlich." ScienceDaily. ScienceDaily, 16. April 2012.
> White, A. "Was ist passiert? Alkohol, Gedächtnis Blackouts und das Gehirn" Nationales Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus. Juli 2004.
> Nationales Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus. " Jenseits von Katers: Alkohol Auswirkungen auf Ihre Gesundheit verstehen " Oktober 2015.