Teraphobie ist häufiger bei Kindern als Erwachsene
Teraphobie (Angst vor Monstern) ist bei Kindern im Vorschulalter extrem verbreitet. In der Regel wird es in den ersten Grundschuljahren weniger und ist bis zur Mittelschule sehr selten. Bei Jugendlichen und Erwachsenen ist die Angst vor Monstern eine seltene, aber potenziell lebensbedrohliche Phobie .
Teraphobie bei kleinen Kindern
Ängste sind ein normaler, gesunder Teil der kindlichen Entwicklung.
Sie helfen Kindern, die Welt um sich herum zu verstehen und entwickeln Fähigkeiten, die ein Leben lang halten. Aus diesem Grund werden Phobien in der Regel nicht bei Kindern unter 18 Jahren diagnostiziert, es sei denn, sie dauern länger als sechs Monate.
Löst aus
Bei Kindern nimmt die Angst vor Monstern oft eine unspezifische Form an. Anstatt Angst vor Frankenstein, Dracula oder Godzilla zu haben, hat das Kind Angst, dass "ein Monster" unter seinem Bett oder in ihrem Schrank lebt. Nichtsdestoweniger kann die Aufforderung an das Kind, ein Bild des Monsters zu zeichnen, Hinweise auf einen Umweltauslöser geben. Einige Zeichnungen ähneln einer Fernsehzeichentrickfigur, einem Entführer, der in den Abendnachrichten erschien, oder sogar einem Nachbarn, den die Kinder in der Nachbarschaft als "gruselig" bezeichnen. In diesen Fällen kann die Einschränkung der Exposition des Kindes dazu beitragen, die Angst zu verringern.
Behandlung bei Kindern
- Einige Eltern benutzen "Monster Spray", um ihren Kindern zu helfen, diese Angst zu bekämpfen. Erwägen Sie die Verwendung einer Sprühflasche - leer, teilweise mit farbigem Wasser oder einem Aromatherapie-Spray gefüllt - in einem nächtlichen Ritual. Besprühen Sie den Schrank, unter dem Bett und überall sonst, wo Ihr Kind glaubt, das Monster könnte sich verstecken. Achten Sie darauf, keine Gegenstände zu verwenden, die für das Kind schädlich sind oder Gewebe oder Farbe beschädigen können.
- Ermutigen Sie beruhigende Schlafenszeiten, um die Nerven des Kindes zu beruhigen. Ein warmes Bad, ein Glas Wasser und eine Gute-Nacht-Geschichte fördern Entspannung und eine beruhigende Schlafumgebung. Wenn das Kind Angst vor der Dunkelheit hat, sollten Sie ein Nachtlicht vorsehen. Das Schlafen mit dem Haustier der Familie könnte auch ein Gefühl des Schutzes geben.
- Belohnen Sie "mutiges" Verhalten. Manche Kinder leben von der Aufmerksamkeit, die ihre Ängste auf sich ziehen, und fokussieren Ihre Aufmerksamkeit neu. Geben Sie einen kurzen "Monster-Check" (und sprühen Sie das Ritual, falls gewünscht) und verlassen Sie dann den Raum. Verwenden Sie Aufkleber oder andere Markierungen, um die Nächte zu verfolgen, in denen das Kind die ganze Nacht im Bett liegt, ohne Sie in sein Zimmer zu rufen. Wenn die Aufkleber einer Woche gesammelt wurden, erlauben Sie dem Kind, sie gegen eine Lieblingsleckerei einzutauschen, z. B. einen Ausflug in den Park oder eine Partie Kekse.
- Lache niemals über die Angst des Kindes, nutze die Angst als Bedrohung, um schlechtes Benehmen abzuhalten, oder verachte ihn, weil er Angst hat. Zeige Respekt und Sensibilität für ihre Gefühle und versichere ihr, dass alles in Ordnung sein wird.
Teraphobie bei Teens und Erwachsenen
Bei älteren Kindern und Erwachsenen nimmt die Angst vor Monstern normalerweise eine spezifischere Form an. Horrorfilme sind für viele kurzlebige Ängste verantwortlich, besonders wenn sie kurz vor dem Zubettgehen beobachtet werden. Diese Ängste bestehen in der Regel nur für ein paar Nächte und werden oft gemildert, indem sie mit Licht schlafen und nach leichten Ablenkungen suchen, wie zum Beispiel beim Betrachten von Licht und komödiantischem Fernsehen. Wenn die Angst länger als ein paar Nächte anhält, kann das ein Zeichen für eine echte Phobie sein.
Eine hartnäckigere Monsterphobie kann in religiösen oder kulturellen Ängsten verwurzelt sein.
Die Angst kann verallgemeinert werden oder eine bestimmte Art von Kreatur sein, wie Vampire, Zombies oder Geister . Die Angst vor Hexerei ist manchmal mit der Angst vor Monstern verbunden. Diese Phobien basieren oft auf einer Mischung aus Aberglauben, städtischen Legenden und religiösen Lehren.
Wissen ist für viele Menschen Macht. Das Studium von alten und modernen Mythen über die gefürchteten Monster, insbesondere die Wissenschaft hinter den Legenden, reicht oft aus, um mildere Ängste einzudämmen. Für intensivere Phobien kann professionelle Hilfe erforderlich sein.
Eine unbehandelte Monsterphobie könnte sich im Laufe der Zeit verschlechtern. Soziale Isolation ist eine Möglichkeit, besonders für Jugendliche, deren Freunde die Angst als kindisch oder lächerlich empfinden.
Viele Teenager leben auf Legendenausflügen, bei denen sie in einer Gruppe ausgehen, um sich in der Nähe von städtischen Legenden zu treffen; Horrorfilm Marathons sind ein Grundnahrungsmittel des jugendlich Nachtlebens. Kinder, die sich fürchten, teilzunehmen, laufen Gefahr, verspottet und gemieden zu werden.
Behandlung für Erwachsene und Jugendliche
Zum Glück, wie alle Phobien, reagiert Monsterphobie gut auf eine Vielzahl von Behandlungen. Da sie oft auf anderen Ängsten beruhen, ist es wichtig, über Ihre primären Therapieziele zu entscheiden. Glaubst du, dass du von einem Monster verletzt wirst? Machst du dir Sorgen über böse Wesenheiten? Möchtest du einfach Gruselfilme und Halloween-Events mit deinen Freunden genießen? Sind Sie besorgt, dass Ihr Kind Ihre Ängste aufgreift?
Die Antworten auf diese und andere Fragen helfen Ihnen bei der Wahl Ihrer Behandlung. Zum Beispiel, wenn Ihre Angst vor Monstern in Ihren religiösen oder spirituellen Überzeugungen verwurzelt ist, könnte Ihr Therapeut eine spirituelle Beratung mit Ihrem religiösen Leiter anstelle von oder zusätzlich zu traditionellen therapeutischen Techniken vorschlagen.
Quellen:
Kinder und Bedtime Fears. Nationale Schlafstiftung. http://www.sleepfoundation.org/article/ask-the-expert/children-and-bedtime-fear-and-nightmares
Fragen Sie Dr. Sears: Monster-Ängste quetschen. Elternschaft.com. http://www.parenting.com/article/ask-dr-sears-mashing-monster-fears
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisches und statistisches Handbuch psychischer Störungen (4. Aufl.) . Washington, DC: Autor.