Ziehen Sie eine Online-Therapie in Betracht? Das Internet hat neue Wege für die Behandlung psychischer Gesundheit eröffnet, aber es gibt einige Vor- und Nachteile, die Sie berücksichtigen sollten, bevor Sie sich entscheiden, ob E-Therapie für Sie richtig ist. Lassen Sie uns einige der größten Vor- und Nachteile der Online-Therapie erkunden.
Vorteile der Online-Therapie
1. Eine gute Option für abgelegene Gebiete
Online-Therapie bietet Zugang zu Informationen über psychische Gesundheit für Menschen in ländlichen oder abgelegenen Gebieten.
Diejenigen, die in solchen Gebieten leben, haben möglicherweise einfach keinen Zugang zu einer anderen Form der psychischen Behandlung, weil es in ihrem geografischen Gebiet keine psychischen Gesundheitspraktiken gibt. E-Therapie gibt diesen Personen Zugang zu Behandlungen, die sie sonst nicht hätten.
2. Zugänglichkeit für Personen mit körperlichen Einschränkungen
Online-Therapie bietet Zugänglichkeit für Personen, die behindert oder ans Haus gebunden sind. Mobilität kann ein großes Problem sein, wenn es um den Zugang zur psychiatrischen Versorgung geht. Personen, die aus verschiedenen Gründen, wie beispielsweise körperlicher oder geistiger Krankheit, ihr Zuhause nicht verlassen können, können eine Online-Therapie als eine nützliche Alternative zu herkömmlichen Psychotherapie-Einstellungen empfinden.
3. Bequemlichkeit und Erschwinglichkeit
Online-Therapie ist in der Regel ziemlich erschwinglich und bequem. Da Sie die Therapiesitzungen online bequem von zu Hause aus besuchen, können Sie Ihre Therapiesitzungen oft zu den für Sie günstigsten Zeiten planen.
Heutzutage verlangen viele Staaten, dass Versicherungsanbieter Online-Therapien genauso behandeln wie traditionelle Therapiesitzungen. Kontaktieren Sie Ihre Versicherung, um mehr über E-Therapie-Behandlungen zu erfahren. Online-Therapeuten bieten oft kostengünstige Behandlungsmöglichkeiten für diejenigen, die nicht von der Krankenversicherung abgedeckt sind.
4. Online-Therapie macht Informationen zugänglicher
Das Internet macht Informationen über psychische Gesundheit zugänglicher. Die Menschen mögen sich wohl fühlen, wenn sie mit Freunden und Familienangehörigen über Gesundheitsprobleme sprechen, fühlen sich aber möglicherweise nicht gleich über Bedenken bezüglich psychischer Gesundheit.
5. Es kann auch ein pädagogisches Werkzeug sein
E-Therapie kann ein wichtiges Instrument sein, um Menschen zu helfen, mehr über psychische Gesundheit zu lernen. Selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr mentales Wohlbefinden stark ist, kann Online-Therapie Ihnen helfen, psychisch stärker zu werden. Sie können mehr über Gesundheitsverhalten und Bewältigungsstrategien lernen, die zu einer besseren psychischen Gesundheit führen.
Nachteile der Online-Therapie
1. Einige Versicherungsgesellschaften werden die E-Therapie nicht abdecken
Versicherungsschutz für E-Therapie kann von dem Staat, in dem Sie leben, und der Versicherung, die Sie haben, abhängen. Einige Versicherungen decken keine Online-Therapie ab. Psychotherapie aus eigener Tasche bezahlen kann schnell summieren.
2. Einige Staaten erlauben keine Anbieter außerhalb des Staates
Viele Staaten erlauben es nicht, dass außerstaatliche Psychologen Dienstleistungen erbringen. In solchen Fällen müsste Ihr Anbieter sowohl im Heimatland als auch in Ihrem Heimatland lizenziert werden.
In einem Artikel für den Monitor für Psychologie erklärte Deborah Baker, eine Rechtsexpertin der American Psychological Association, dass es in einigen Bundesstaaten Psychologen erlaubt, für eine begrenzte Zeit außerklinische psychiatrische Dienste anzubieten.
Diese besteht normalerweise aus nur 10 bis 30 Tagen pro Jahr.
Psychologen können jedoch eine Online-Therapie mit Klienten in ihrem eigenen Zustand durchführen, was eine großartige Option für diejenigen sein kann, die in der Ferne leben, ans Haus gebunden sind oder Zugang zu bequemen Behandlungsmöglichkeiten benötigen.
3. Bedenken in Bezug auf Vertraulichkeit, Datenschutz und unzuverlässige Technologie
Es ist ein wichtiges Anliegen in der Psychotherapie, Ihre persönlichen Informationen geheim zu halten, aber die Online-Behandlung fügt eine Ebene der Komplexität hinzu. Vertraulichkeit ist in der Online-Therapie ebenso wichtig wie in traditionellen Behandlungsformen. Da Informationen online übertragen werden, macht dies Datenschutzlecks und Hacks zu einem größeren Problem.
Technologieprobleme können auch den Zugang zur Behandlung erschweren, wenn Sie sie wirklich brauchen.
4. Online-Therapeuten können nicht auf Krisensituationen reagieren
Da Online-Therapeuten weit vom Klienten entfernt sind, ist es schwierig, im Krisenfall schnell und effektiv zu reagieren. Wenn ein Patient Selbstmordgedanken hat oder eine persönliche Tragödie erlitten hat, kann es für den Therapeuten schwierig oder sogar unmöglich sein, direkte Hilfe zu leisten.
5. Online-Therapie ist nicht geeignet für Menschen mit schweren psychiatrischen Erkrankungen
E-Therapie kann für eine Vielzahl von Situationen nützlich sein, aber nicht, wenn es sich um ernstere psychiatrische Erkrankungen handelt, die eine enge und direkte Behandlung erfordern. Es ist auch nicht geeignet für Menschen mit komplizierten oder detaillierten Problemen. Der Umfang der Therapie ist tendenziell begrenzt, so dass sie in komplexeren Situationen selten wirksam ist.
6. Online-Therapie fehlt manchmal wichtige Informationen
In vielen Fällen können Online-Therapeuten Gesichtsausdrücke, Stimmsignale oder Körpersprache nicht sehen. Diese Signale können oft sehr aussagekräftig sein und dem Therapeuten ein klareres Bild von Ihren Gefühlen, Gedanken, Stimmungen und Verhaltensweisen geben. Einige Bereitstellungsmethoden wie Voice-over-Internet-Technologie und Videochats können ein klareres Bild der Situation liefern, aber ihnen fehlt oft die Intimität und Kompliziertheit, die reale Interaktionen besitzen.
7. Ethische und rechtliche Bedenken werfen potenzielle Probleme auf
Die Online-Therapie beseitigt geografische Beschränkungen und erschwert die Durchsetzung rechtlicher und ethischer Grundsätze . Therapeuten können Kunden von überall auf der Welt behandeln, und viele Staaten haben unterschiedliche Lizenzanforderungen und Behandlungsrichtlinien. Es ist wichtig, die Qualifikationen und Erfahrungen Ihres Therapeuten zu verstehen, bevor Sie mit dem Behandlungsprozess beginnen.
Mehr über Online-Therapie
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Gregory Mulhauser von CounsellingResource.com untersucht einige der wichtigsten Aspekte der Online-Therapie in diesem Papier basierte Beobachtungen der tatsächlichen Online-Beratung und Therapie. - Wie viel Online-Therapie geht wirklich weiter?
Dieser großartige Artikel von Gregory Mulhauser von CounsellingResource.com befasst sich mit den ethischen Herausforderungen, die von Therapeuten gestellt werden, und ihren Erfahrungen mit Online-Therapien. - E-Mail an Ihren Arzt oder Therapeuten
Erfahren Sie mehr über einige der Probleme rund um die Verwendung von E-Mail-Kommunikation zwischen Therapeuten und Kunden, von Ihrem About Guide zu Mental Health Resources.
Verweise
DeAngelis, T. (2012). Üben Sie Abstandstherapie, legal und ethisch. Überwachen Sie auf Psychologie, 43 (3), 52. Abgerufen von http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.
Hoffman, J. (2011, 23. September). Wenn dein Therapeut nur einen Klick entfernt ist. Die New York Times. Von http://www.nytimes.com/2011/09/25/fashion/therapists-are-seeing-patients-online.html abgerufen.