In Bezug auf die psychische Gesundheit bezieht sich eine Krise nicht unbedingt auf eine traumatische Situation oder ein Ereignis, sondern auf die Reaktion einer Person auf ein Ereignis. Eine Person könnte von einem Ereignis tief betroffen sein, während eine andere Person wenig oder keine negativen Auswirkungen hat. Das chinesische Wort für Krise bietet eine hervorragende Darstellung der Komponenten einer Krise. Das Wort Krise auf Chinesisch wird mit den Charakteren für Gefahr und Gelegenheit gebildet .
Eine Krise stellt ein Hindernis, ein Trauma oder eine Bedrohung dar, bietet aber auch die Chance für Wachstum oder Niedergang.
Andere Definitionen
Wie definieren Differenz-Experten eine Krise? Es gibt eine Reihe verschiedener Ansätze und Definitionen. Viele konzentrieren sich darauf, wie eine Person mit dem Ereignis und nicht mit dem Ereignis selbst umgeht.
- "Die Menschen sind in einem Zustand der Krise, wenn sie wichtigen Lebenszielen im Wege stehen - und ein Hindernis, das mit den üblichen Methoden der Problemlösung für eine Zeit unüberwindbar ist." (Caplan, 1961)
- "... eine Störung im Gleichgewicht beim Versagen des traditionellen Problemlösungsansatzes, der zu Desorganisation, Hoffnungslosigkeit, Traurigkeit, Verwirrung und Panik führt." (Lillibridge und Klukken, 1978)
- "... Krise ist eine Wahrnehmung oder Erfahrung eines Ereignisses oder einer Situation als unerträgliche Schwierigkeit, die die gegenwärtigen Ressourcen und Bewältigungsmechanismen der Person übersteigt." (James und Gilliland, 2001)
Typen
Wir denken oft an eine Krise als plötzliche unerwartete Katastrophe, wie einen Autounfall, eine Naturkatastrophe oder ein anderes katastrophales Ereignis. Krisen können jedoch in Art und Schwere sehr unterschiedlich sein.
Einige verschiedene Arten von Krisen umfassen:
Entwicklungskrisen treten als Teil des Prozesses des Wachstums und der Entwicklung durch verschiedene Lebensphasen auf.
Manchmal ist eine Krise ein vorhersehbarer Teil des Lebenszyklus, wie die in Eriksons Phasen der psychosozialen Entwicklung beschriebenen Krisen.
Situative Krisen sind plötzlich und unerwartet, wie Unfälle und Naturkatastrophen. Einen Autounfall zu erleiden, eine Flut oder ein Erdbeben zu erleiden oder Opfer eines Verbrechens zu werden, sind nur einige Arten von Situationskrisen.
Existenzkrisen sind innere Konflikte, die sich auf Dinge wie Lebenszweck, Ausrichtung und Spiritualität beziehen. Eine Midlife-Crisis ist ein Beispiel für eine Krise, die oft in existenziellen Anliegen wurzelt.
Eine Krise kann manchmal ziemlich offensichtlich sein, wie eine Person, die ihren Job verliert, sich scheiden lässt oder in irgendeine Art von Unfall verwickelt ist. In anderen Fällen ist eine persönliche Krise weniger offensichtlich, kann aber immer noch zu dramatischen Veränderungen des Verhaltens und der Stimmung führen. Die American Psychological Association schlägt vor, dass häufige Anzeichen einer psychischen Gesundheit Krise dramatische Veränderungen der Schlafgewohnheiten, plötzliche Stimmungsschwankungen, Rückzug aus normalen Aktivitäten, verminderte Leistung in der Schule oder Arbeit, Vernachlässigung der persönlichen Hygiene und Gewichtsveränderungen.
Menschen helfen, mit der Krise fertig zu werden
Ziel der Krisenberatung ist es, sich mit dem aktuellen Stand der Krisenbewältigung auseinanderzusetzen.
Eine chronische Belastung durch Stress oder Trauma kann zu psychischen Erkrankungen führen. Daher ist es wichtig, dass Krisenberater über die Fähigkeiten und das Wissen verfügen, um Klienten bei der Bewältigung aktueller Stressfaktoren und Traumata zu helfen. Krisenberatung soll keine Psychotherapie bieten, sondern kurzfristige Interventionen anbieten, um den Klienten Unterstützung, Unterstützung, Ressourcen und Stabilisierung zu bieten.
Verweise:
American Psychological Association. (nd). Wie man in einer emotionalen Krise hilft. Von http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx abgerufen.
Caplan, G. (1961) Prävention von psychischen Störungen bei Kindern. New York: Grundlegende Bücher.
James, KJ & Gilliland, BE (2001) Kriseninterventionsstrategien. Pacific Grove, Pennsylvania: Brook / Cole.
Lillibridge, EM & Klukken, PG (1978) Kriseninterventionstraining. Tulsa, OK: Affektives Haus.