Es ist nicht ungewöhnlich für Menschen, die Panikstörung, Agoraphobie oder eine andere Angststörung haben Frustration wegen ihrer Erkrankung zu erleben. Sie können sich selbst oder andere für Ihren Zustand verantwortlich machen, was Ihren Ärger und Ihr Ärger noch weiter steigert. Manchmal kann sich diese Frustration zu Ärger entwickeln - Wut auf sich selbst, Wut auf Ihre Situation oder Wut auf andere.
Forscher haben Studien über "Ärgeranfälle" bei depressiven und ängstlichen Personen durchgeführt. Sie kommen zu dem Schluss, dass es gewisse Ähnlichkeiten zwischen Wutanfällen und Panikattacken gibt. Das Folgende beschreibt die Symptome von Wutanfällen und Panikattacken, gefolgt von einer Erklärung der Unterschiede zwischen den beiden.
Symptome von Wutanfällen
Nach Angaben von Forschern sind Wutanfälle durch das Auftreten von mindestens 4 der folgenden Symptome gekennzeichnet:
- Herzklopfen oder Rennen
- Schmerzen in der Brust, Straffung oder Unwohlsein
- starkes Schwitzen
- Zittern oder Zittern
- Kurzatmigkeit
- Schwindel oder Benommenheit
- kribbelnde oder juckende Haut
- Angst, die Kontrolle zu verlieren
- intensive Angst oder Angst
- heiße oder kalte Blitze
- Gefühl, andere anzugreifen
- andere angreifen
- Gegenstände werfen oder zerstören
Symptome von Panikattacken
Das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. Auflage, ist ein Handbuch, das von Behandlungsanbietern zur Bestimmung der eigenen Diagnose verwendet wird.
In Anlehnung an das DSM 5 enthält dieses Handbuch wertvolle Definitionen von Symptomen und Störungen. Nach dem DSM 5 ist eine Panikattacke durch vier oder mehr der folgenden Symptome gekennzeichnet:
- Herzklopfen, Herzklopfen oder beschleunigte Herzfrequenz
- starkes Schwitzen
- Zittern oder Zittern
- Empfindungen von Kurzatmigkeit oder Ersticken
- das Gefühl zu würgen
- Brustschmerzen oder Unwohlsein
- Übelkeit oder Bauchschmerzen
- sich schwindlig, unsicher, schwindelig oder schwach fühlen
- Gefühle der Unwirklichkeit ( Derealisation ) oder von sich selbst losgelöst sein (Depersonalisation)
- Angst, die Kontrolle zu verlieren oder verrückt zu werden
- Angst vor dem Sterben
- Taubheit oder Kribbeln (Parästhesien)
- Schüttelfrost oder Hitzewallungen
Der Unterschied zwischen Wutangriffen und Panikattacken
Es ist klar, die Ähnlichkeiten zwischen den Symptomen einer Wutattacke und einer Panikattacke zu sehen. Forscher weisen darauf hin, dass beide viele der gleichen plötzlichen und intensiven körperlichen und emotionalen Empfindungen erzeugen. Aber sie bemerken auch einige Unterschiede. Diese Forscher schlagen vor, dass Wutanfälle typischerweise in Situationen auftreten, in denen sich ein Individuum emotional gefangen fühlt und nicht als Folge von Angst und Angst, die oft mit Panikattacken einhergehen. Zu den Kriterien für Wutanfälle gehören außerdem:
- Reizende Gefühle in den letzten 6 Monaten
- Wütende Überreaktion zu kleinen Irritationen
- 1 oder mehr Wutattacken im vergangenen Monat
- Unangemessene Wut auf andere gerichtet
Wenn Sie Ärgerattacken verspüren, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder an Ihren Arzt. Zusätzlich zur Entwicklung eines Wutmanagementplans kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben, um Ihre Symptome zu reduzieren.
Bestimmte Medikamente, wie Antidepressiva , können verwendet werden, um Panikattacken wirksam zu behandeln und auch um Ärgeranfälle zu bekämpfen. Es ist auch eine andere mögliche Option, an der laufenden Therapie teilzunehmen. Durch die Therapie können Sie lernen, Ihre Wut besser zu kontrollieren und Ihre Panikattacken auf gesunde Weise zu bewältigen. Wenn Sie mit der Behandlung fortfahren, können Sie erwarten, dass beide Probleme in Schach sind.
Quellen:
American Psychiatric Association. "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. Aufl.," 2000 Washington, DC: Autor.
Fava M. und Rosenbaum, JF (1999). Wutanfälle bei Patienten mit Depression. J Clin Psychiatry , 60 (suppl 15): 21-24.
Fava, M., Anderson, K. und Rosembaum, JF (1990). "Anger Attacks": Mögliche Varianten von Panik und Major Depressive Störungen. Am J Psychiatry , 147: 867-870.