Wenn Sie in einer Beziehung mit jemandem sind, der eine Depression hat, sind dies einige Tipps, die Sie verwenden können, um Ihrem Partner zu helfen.
1 - Erziehen Sie sich
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2 - Sortieren Sie die Fakten aus den Mythen
Während es sehr verlockend sein mag, Depressionen als Faulheit oder Schwäche des Einzelnen zu betrachten, handelt es sich um eine sehr reale, biologisch bedingte Krankheit, die wie jede andere Krankheit auch behandelt werden kann.Mehr
3 - Denken Sie daran, auf sich selbst zu achten
Es kann sehr stressig sein, mit der Depression einer anderen Person fertig zu werden; und, wenn Sie nicht vorsichtig sind, können Sie selbst deprimiert werden. Es ist in Ordnung, sich etwas Zeit für sich selbst zu nehmen. Sie werden beide besser dran sein.4 - Holen Sie sich Unterstützung
Wenn jemand, der dir wichtig ist, deprimiert ist, ist es okay für dich frustriert, wütend und aufgebracht zu sein. Sie sind in einer sehr schwierigen Situation. Es ist jedoch sehr wichtig, dass Sie diesen Gefühlen nicht erlauben, zu schwächen und zu wachsen. Suchen Sie eine Unterstützungsgruppe, einen Freund oder einen Berater, mit dem Sie sprechen können.
5 - Sei für sie da
Eines der wichtigsten Dinge, die Sie für jemanden tun können, der deprimiert ist, ist einfach, für sie da zu sein . Halte sie in der Nähe oder hör zu, während sie ihre Gefühle teilen. Bieten Sie ihnen an, mit ihnen Termine zu machen oder einige der täglichen Aufgaben zu erledigen, mit denen sie zu kämpfen haben. Lassen Sie sie wissen, dass Sie für sie da sind, auf welche Weise auch immer, während sie sich erholen.
6 - Nehmen Sie es nicht persönlich
Depression kann Menschen dazu bringen, sich so zu verhalten, wie sie es normalerweise nicht tun würden, wenn sie sich wohl fühlen. Sie können wütend oder zurückgezogen werden. Sie sind vielleicht nicht daran interessiert, mit Ihnen auszugehen oder Dinge zu tun, wie sie es früher getan haben. Ihr Ehepartner oder Lebensgefährte könnte das Interesse an Sex verlieren. Diese Dinge sind nicht persönlich und bedeuten nicht, dass sie sich nicht mehr um dich kümmern. Sie sind Symptome der Krankheit.7 - Helfen Sie im Haus
Genau wie wenn eine Person eine andere Krankheit hat, fühlen sie sich einfach nicht gut genug, um die Rechnungen zu bezahlen oder das Haus zu putzen. Und genau wie bei jeder anderen Krankheit müssen Sie möglicherweise einige ihrer täglichen Aufgaben vorübergehend übernehmen, bis sie sich gut genug fühlen, um sie wieder zu tun.8 - Behandlung ist wichtig
Die Behandlung ist äußerst wichtig für die Genesung einer Person von Depressionen. Sie können Ihrem Partner helfen, indem Sie ihm bei der Einnahme von Medikamenten helfen und sich an Termine erinnern. Sie können ihnen auch helfen, indem Sie ihnen versichern, dass die Bitte um Hilfe kein Zeichen oder Schwäche ist oder etwas, für das sie sich schämen müssen.Mehr
9 - Biete Hoffnung
Bieten Sie ihnen Hoffnung, indem Sie sie an ihre Gründe erinnern, weiter zu leben, was auch immer sie sein mögen. Vielleicht sind es ihre Kinder, ein geliebter Liebling, der sie oder ihren Glauben an Gott braucht? Diese Gründe, die für den Einzelnen einzigartig sind, können ihnen helfen, etwas länger zu halten, bis der Schmerz nachlässt.