Viele Menschen mit generalisierter Angststörung versuchen sich selbst zu behandeln
Für viele Menschen mit generalisierter Angststörung (GAD) sind die ständige Sorge und Stress überwältigend. Wenn Sie mit GAD kämpfen, haben Sie wahrscheinlich viele verschiedene Dinge versucht, um Ihre Angst zu beruhigen. Einige Methoden zur Bewältigung von GAD-Symptomen können jedoch sehr schädlich sein.
Was ist Substanzabhängigkeit?
Nach dem Diagnostic and Statistical Manual of Mental Illness, 5. Ausgabe , das Referenzmaterial Gesundheitsdienstleister bei der Behandlung von psychischen Störungen verwenden, ist Substanzabhängigkeit bei Menschen mit psychischen Erkrankungen wie GAD üblich.
Wenn Sie an GAD leiden, machen Sie sich wahrscheinlich Sorgen über Ihre Angst, die Ihr tägliches Leben betrifft. Sie können den Beginn einer Angstattacke befürchten, die genauso schwerwiegend sein kann wie der Angriff selbst. Dieser ständige Stress kann sich auf Ihr Familienleben, Ihre Karriere und Ihre körperliche Gesundheit auswirken.
Viele Menschen mit GAD und anderen psychischen Störungen wenden sich Substanzen zur Behandlung ihrer eigenen Symptome zu. Sie gewöhnen sich daran, sich auf diese Substanzen zu verlassen, um mit der Angst fertig zu werden. Ohne diese Gegenstände als eine Krücke, kann die Person mit Entzugserscheinungen oder Panik kämpfen.
Beispiele für Substanzabhängigkeit
Substanzabhängigkeit kann die Einnahme von mehr als die vorgeschriebene Dosierung eines Medikaments, Alkoholkonsum oder Drogenkonsum umfassen. Es beginnt oft sehr einfach, kann aber schnell eskalieren und dramatische Auswirkungen auf Ihr Leben haben.
Nehmen wir an, Sie haben starke Angst davor, vor anderen zu sprechen. In Ihrem neuen Job müssen Sie Ihrem Team jedoch regelmäßig Präsentationen geben.
Um die Nerven zu beruhigen und zu beruhigen, können Sie eine zusätzliche Anti-Angst-Pille nehmen oder sich zum Mittagessen ausschleichen, um ein alkoholisches Getränk zu sich zu nehmen. Sie fühlen sich während Ihrer Präsentation ruhiger, also wird die Einnahme einer zusätzlichen Pille oder ein Getränk zur Routine.
Im Laufe der Zeit wird dieses eine Getränk oder eine zusätzliche Pille nicht mehr ausreichen, um sich zu beruhigen.
Möglicherweise müssen Sie mehr Pillen nehmen oder mehr trinken, um die gleichen Ergebnisse zu erzielen. Ohne diese Substanzen zu fühlen, fühlen Sie sich noch nervöser oder erfahren sogar körperliche Entzugssymptome wie Zittern oder mangelnde Konzentration.
Behandlungen
Um Ihre Substanzabhängigkeit zu behandeln, muss Ihre Angst gleichzeitig behandelt werden. Wenn Sie nicht bereits, finden Sie einen Therapeuten, der auf allgemeine Angst spezialisiert ist, die Ihnen helfen kann, Ihre Symptome zu verwalten.
Als Teil des Genesungsprozesses arbeiten Sie mit Ihrem Therapeuten zusammen, um gesunde Bewältigungsfähigkeiten zu erlernen und zu praktizieren, um Ihre Angst zu bewältigen, ohne auf andere Substanzen angewiesen zu sein. Wenn Sie nüchterne Wege finden, um Ihre Emotionen zu deeskalieren, können Sie damit aufhören, sich auf Pillen oder Alkohol zu verlassen und den Zyklus des Drogenmissbrauchs zu beenden.
Darüber hinaus wird Ihr Therapeut mit Ihnen zusammenarbeiten, um mit den Quellen der Angst umzugehen, um zu verhindern, dass Symptome von vornherein auftreten. Im Laufe der Zeit können Sie feststellen, dass Sie in Situationen, die Ihre Ängste zuvor ausgelöst hätten, ein größeres Gefühl von Ruhe und Sicherheit haben. GAD kann nie vollständig weggehen, aber mit der Therapie , der Praxis und der angemessenen Verwendung von Medikamenten wie vorgeschrieben, können Sie GAD verwalten und Ihre Substanzabhängigkeit beseitigen.
Quelle:
"Generalisierte Angststörung". Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geisteskrankheiten, 5. Ausgabe. American Psychiatric Association, 2013.