Alkohol zuzulassen steuert dein Leben ist Schritt 1 in AA und Al-Anon
Nach vielen Jahren der Verleugnung kann die Genesung für Alkoholiker und ihre Familien beginnen mit einem einfachen Eingeständnis, machtlos gegenüber Alkohol zu sein. Dies ist der erste Schritt der 12-Schritte-Programme von Anonymen Alkoholikern und Al-Anon-Programmen.
Schritt 1: Ehrlichkeit
"Wir gaben zu, dass wir gegenüber Alkohol machtlos waren - dass unser Leben nicht mehr zu bewältigen war."
Wenn Alkoholismus beginnt, die Kontrolle über eine Familie zu übernehmen, ist Ehrlichkeit in der Regel eines der ersten Dinge zu gehen.
Der Alkoholiker lügt darüber, wie viel er (oder sie) trinkt und die um ihn herum beginnen, für ihn zu decken, während das Problem voranschreitet und auch sie werden weniger als ehrlich.
Dieser Kreislauf von Lügen und Geheimhaltung kann Jahre dauern und das allein kann eine Atmosphäre schaffen, die dazu führt, dass sich die Situation schneller verschlechtert. Selbst die Kinder sind in den Lügen gefangen. Es ist eine Familienkrankheit.
Die Familie kann vollständig durch krankhaftes Denken kontrolliert werden. Obwohl die Illusion der Kontrolle weiter anhalten mag, werden ihre Leben unkontrollierbar, weil Alkohol wirklich die Kontrolle hat. Es ist gerissen, verwirrend und kraftvoll.
Aber die Genesung für die ganze Familie kann beginnen, wenn jemand endlich den Teufelskreis der Leugnung durchbricht. Dieser erste Schritt beginnt damit, Ohnmacht zuzugeben. Endlich ehrlich über die Situation. Wie funktioniert das?
Viele Male, wenn ein Familienmitglied endlich zu dem Punkt kommt, an dem sie zugeben, dass sie kraftlos gegenüber Alkohol sind - sei es der Trinker oder ein nicht trinkendes Mitglied der Familie - und eine Genesungsreise beginnt, kann es einen Welleneffekt haben und andere beeinflussen, um ihre eigene Genesung zu finden.
Wie kommen Sie zu Schritt 1?
Mitglieder von Anonymen Alkoholikern oder Al-Anon-Familiengruppen bieten einige großartige Einblicke in die Heilprinzipien der 12 Schritte. Viele haben gesagt, dass es eine der schwierigsten Aufgaben ist, diesen ersten Schritt zu machen.
Manche Leute gehen nach einem bösen Erwachen zu ihrem ersten Treffen.
Ein Freund oder Familienmitglied kann dich wegen deines Trinkens konfrontieren. Sie können eine medizinische Krise haben oder für eine DUI gestoppt werden. Sie entscheiden, dass Sie Maßnahmen ergreifen müssen und zu einem Meeting gehen.
Wenn Sie mit dem Trinken eines geliebten Menschen zusammenleben , kann es schwierig sein, zuzugeben, dass Sie machtlos sind und nicht in der Lage sind, das Durcheinander sauber zu halten und verantwortlich zu sein. Sie können weiterhin Dinge zum Laufen bringen und deshalb Teil der Krankheit sein. Erst nachdem Sie zugegeben haben, dass Sie machtlos sind, können Sie anfangen, Veränderungen in sich selbst vorzunehmen. Sie müssen die Illusion der Macht aufgeben. Ab dem ersten Schritt können Sie mit dem Rest der 12 Schritte und 12 Traditionen fortfahren .
Sie sind möglicherweise nicht bereit, wenn Sie sich zum ersten Mal für ein Meeting entscheiden. Sie können früh gehen oder weiterhin bestreiten, dass Sie ein Problem haben. Aber du kannst zu einem späteren Zeitpunkt zurückkehren, wenn du bereit bist, den ersten Schritt zu machen und zuzugeben, dass du kraftlos gegenüber Alkohol bist. Zwölf Schrittgruppen werden bereit sein, wenn Sie es sind.