Diese Website bietet eine Fülle von Informationen und Ressourcen zur Stressreduktion. Damit Sie sich bei Ihren Anstrengungen zur Stressreduktion unterstützt fühlen (und sich nicht überfordert fühlen), habe ich verschiedene Optionen zusammengestellt, die Ihnen helfen, Ihre Erfahrung an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Dies ermöglicht es Ihnen, ein paar oder viele Informationen in bequemen Stücken zu erhalten, was Sie motiviert, so dass Stressabbau zu einem regelmäßigen, einfachen Teil Ihres Lebens wird.
Probieren Sie einige oder alle der folgenden Optionen aus, und Sie werden es leichter finden, einen weniger gestressten Lebensstil beizubehalten.
Feedback-Optionen
Wenn Sie daran interessiert sind, Ihre Meinung zu einem Teil der Website zu machen, können Sie sich mit mehreren unterhaltsamen Optionen Gehör verschaffen:
- Mailen Sie mir mit Fragen / Ideen
Haben Sie eine tolle Idee für einen Artikel, den Sie gerne auf meiner Website sehen würden? Sie können mir über meine Facebook-Seite mit Ihrer Idee eine Nachricht senden, und ich werde sie auf meine Themenliste setzen. Ich versuche über Themen zu schreiben, die für Menschen am hilfreichsten sind. Wenn sich jemand die Zeit nimmt zu schreiben und nach einem bestimmten Thema fragt, dann sagt mir das, dass die Leute wirklich leidenschaftlich sind und mehr wissen wollen.
Auf deinem Computer
Sie können Computeroptionen verwenden, um mit der Site verbunden zu bleiben und die aktuellsten Informationen zur Stressreduktion zu erhalten:
- Lesezeichen
Wenn Sie einen Artikel finden, der Ihnen gefällt, wählen Sie einfach "Lesezeichen hinzufügen" in Ihrem Browser aus, damit Sie ihn wieder besuchen können. Dies ist eine großartige Option, wenn Sie etwas finden, das Sie lesen möchten, aber haben Sie einfach keine Zeit, es im Moment zu verdauen, oder wenn Sie etwas überflogen haben und wissen, dass Sie vielleicht mehr lesen möchten, aber don Dann habe ich keine Zeit. Es ist auch hilfreich, eine Sammlung von Artikeln zu erstellen, die Ihnen helfen können, wenn Sie sie benötigen. Wenn Sie einen Artikel finden, der besonders nützlich ist, können Sie auf diese Weise immer wieder darauf zurückgreifen.
- Sozialen Medien
Die Nutzung von Social Media für das Stressmanagement ist eine gute Option, da es Sie an Ihre Stressmanagementziele erinnert, während Sie sich entspannen oder eine Pause von der Arbeit einlegen. Es bietet Ihnen auch Informationen, die Sie in Ihrem Leben verwenden können, während Sie bereits nach interessanten Dingen zum Lesen suchen. Mit anderen Worten, wenn Sie einen stetigen Strom an verdaulichen Informationen erhalten können, wann und wo Sie bereits dafür empfänglich sind.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, sich mit Social-Media-Ressourcen für das Stressmanagement zu beschäftigen. Auf Facebook , Twitter , Pinterest und Google+ bekommst du tägliche Stress-Tipps , von denen du einige nirgendwo sonst bekommen kannst. (Ich bin am aktivsten auf Facebook und Twitter , aber ich aktualisiere an allen Orten!)
- Machen Sie Stressmanagement zu Ihrer Startseite
Ich füge häufig neue Artikel hinzu und sie erscheinen zuerst auf der Homepage meiner Website. Machen Sie die Seite Stress Management auf Ihrem Startbildschirm und Sie sehen, was auf der Site neu ist, wenn die Änderungen eintreten. Dies ist ein guter Weg, um auf dem neuesten Stand zu bleiben und Stress-Management in den Vordergrund Ihrer Aufmerksamkeit zu halten - eine gute Möglichkeit, den Tag zu beginnen.
Erfahren Sie über sich selbst
Diese Seite soll Ihnen helfen, die negativen Auswirkungen von Stress durch lustige und informative Artikel sowie andere Mittel zu überwinden. Im Folgenden finden Sie einige andere Optionen, die Ihnen einen Einblick in Ihre eigene Persönlichkeit und Ihren Lebensstil geben können, damit Sie den Stress auf eine Weise angehen können, die auf Ihre spezielle Situation zugeschnitten ist:
- Tests
Die Stresstests auf dieser Website sollen Ihnen helfen, mehr über sich selbst zu erfahren, spezifische Themen im Zusammenhang mit Stress kennenzulernen und gezielte Informationen zu finden, die Ihnen helfen, Veränderungen vorzunehmen, die Ihrem Leben weniger Stress bereiten. Und sie machen auch Spaß. - Umfragen
Wie ich bereits erwähnt habe, ist das Betrachten der Ergebnisse der Umfragen ein lustiges Werkzeug zur Selbstreflexion und lässt Sie wissen, was andere Menschen denken und erleben, die beide lehrreich sein können.
Mit allen verfügbaren Optionen zur laufenden Unterstützung der Stressreduktion sollten Sie in der Lage sein, die perfekte Kombination für Ihre Bedürfnisse zu finden.
Ich freue mich darauf, mehr von dir zu sehen. Genießen!