Wenn Sie sich um einen chronisch kranken Ehepartner oder einen älteren Elternteil gekümmert haben, können Sie die Auswirkungen des Stresses für Pflegekräfte spüren. Wenn Sie frustriert oder überfordert sind oder erhöhte Stresssymptome haben, sind Sie nicht allein. Die Bereitstellung dieser Art von Pflege kann einen großen Druck auf eine Person ausüben, und Betreuer sind oft überrascht von der Menge an Stress, die sie fühlen.
Hier sind nur einige der Belastungen, denen viele Betreuer gegenüberstehen.
Angst oder Unsicherheit
Wenn Sie in der Lage sind, sich um jemanden zu kümmern, der an Krebs oder einer anderen schweren Krankheit leidet, haben Sie wahrscheinlich auch damit zu tun, dass Sie sich Sorgen um die Zukunft Ihres geliebten Menschen machen. Wenn Sie sich um ein Kind mit besonderen Bedürfnissen kümmern, besteht möglicherweise Unsicherheit darüber, wie es weitergehen soll. In der Position, eine Bezugsperson zu sein, trägt normalerweise schwere Verantwortung und manchmal beängstigende Situationen.
Verschieben Sie in Rollen
Wenn Sie sich um einen älteren Elternteil kümmern, kann es schwierig sein, jemanden zu sehen, der sich traditionell um Sie kümmert und nun Hilfe benötigt, oft für grundlegende Aktivitäten wie sich anziehen oder Auto fahren. Bei der Pflege eines kranken Ehepartners sind oft auch Rollen betroffen. Es kann schwierig sein, Ihren geliebten Menschen in solch einer verletzlichen Position zu sehen, und es ist oft schwierig für diejenigen, die die Pflege benötigen, sich so hilflos zu fühlen. Dies kann für alle Beteiligten einen Tribut fordern.
Finanzieller Druck
Wenn Arztkosten und andere Behandlungsgebühren anfallen und weniger Energie für die Arbeit übrig bleibt, sehen sich Pflegekräfte oft auch finanziellem Druck ausgesetzt.
Isolierung
Im Umgang mit den Bedürfnissen von jemandem, der ständige Pflege benötigt, kann sich eine Bezugsperson vom Rest der Welt isoliert fühlen.
Ob Sie in einer Position sind, in der es nicht sicher ist, Ihren geliebten Menschen in Ruhe zu lassen, oder wenn Sie sich beim Verlassen des Hauses einsam fühlen, Sie werden sich vielleicht viel mehr an das Haus gebunden fühlen als zuvor, was es für Sie schwieriger machen kann Bewegung, verbinden Sie sich mit anderen und tun Sie die Dinge, die Ihnen helfen, Stress abzubauen.
Kleine Zeit allein
Während sich das Pflegepersonal von anderen isoliert fühlen kann, ist es auch üblich, sehr wenig Zeit alleine zu haben. Das Bedürfnis nach Einsamkeit ist für die meisten Menschen sehr real und der Stress, wenig Zeit alleine zu haben, kann für jemanden, der sich auch isoliert fühlt, verwirrend sein, aber beide Gefühle können mit Bezugspersonen koexistieren, was ihren Stress multipliziert.
Anforderungen der ständigen Pflege
Viele Betreuer erhalten rund um die Uhr Pflege oder geben praktisch jeden freien Moment für die Bedürfnisse ihrer Angehörigen aus. Andere finden, dass ihre Verantwortlichkeiten weniger konstant sind, aber nie wissen, ob sie in einem bestimmten Moment oder in der nächsten benötigt werden, so dass sie das Gefühl haben, dass sie ständig verfügbar sein müssen. Das Gefühl, "immer im Dienst zu sein", kann einen Betreuer stark belasten.
Schuld
Manchmal können die Verantwortung und Gefühle der Isolation überwältigend sein, und die Betreuer fühlen sich ausgebrannt .
Manchmal begleiten Schuldgefühle solche Gefühle, als wären sie ein Zeichen von Illoyalität. Es kann auch Schuldgefühle geben, wenn eine Bezugsperson fühlt, dass sie ihren Geliebten nicht so komfortabel macht, wie sie es könnte, selbst wenn es wirklich nichts anderes gibt, was möglich wäre. Gefühle der Frustration sind verständlich, aber Schuld ist immer noch üblich.
Dies sind nur einige der Stressfaktoren, die Pflegekräfte häufig fühlen, und viele Menschen können das Gefühl haben, dass ihr Stresslevel zu hoch ist und dass sie die Dinge nicht so gut handhaben sollten, wie sie sollten. Sie stehen vor erheblichen Belastungen und Stress ist eine natürliche Reaktion.
Vor allem, wenn Sie schon eine ganze Weile in der Rolle eines Betreuers sind oder als Betreuer eine große Verantwortung übernehmen, und es ist wichtig, einen Platz für Ihren Stress zu finden.
Auch wenn es schwierig sein kann, Zeit, Energie und Ressourcen zu finden, um auf sich selbst zu achten , ist es wichtig, die Selbstversorgung zu einer Priorität zu machen. Sie müssen lernen, über Stressabbau und Pflegekräfte und Tipps, wie man mit Stress umzugehen , um Pflegepersonal Burnout zu vermeiden.